Equilíbrio dos Chakras

Meditação dos chakras,

Encontre uma posição confortável,

Respire profundamente e feche seus olhos.

Permita que cada respiração relaxe o seu corpo mais e mais.

Você puxa o ar pelo nariz e solta também pelo nariz,

Com calma.

E a cada inspiração,

Você permite que o seu corpo relaxe mais.

Então,

Você puxa o ar e relaxa os seus pés,

Respirando e relaxando as suas pernas.

E você solta o seu quadril,

O abdômen,

Sentindo o ar entrando e saindo e relaxando o seu corpo.

Você solta o seu tórax,

Relaxa seus ombros,

Os braços e as mãos.

Você solta também o seu pescoço e os músculos do seu rosto,

Respirando profundamente.

Visualize uma cor vermelha na base da sua coluna,

É o chakra básico.

Sinta essa energia,

Limpando e purificando esse chakra,

Através dessa cor vermelha.

E você repete internamente comigo,

Eu estou segura,

Eu pertenço ao todo,

Eu sou abundante.

Visualize agora a cor laranja,

Ali na área das suas genitais,

Onde se localiza o chakra sexual.

E sinta essa energia,

Junto com essa cor,

Limpando e purificando esse chakra.

E você repete internamente comigo,

O meu masculino e feminino estão em equilíbrio.

Eu sou alegre,

Eu sou criativa,

Eu sinto.

Visualize agora a cor amarelo,

A dois dedos acima do seu umbigo.

Estamos agora no chakra do plexo solar.

E sinta essa energia,

Junto com essa cor amarela,

Você purifica e limpa esse chakra.

E você repete internamente,

Eu posso,

Eu faço,

Eu sou forte.

Visualize agora a cor verde,

Ali na área do seu coração.

Nós estamos agora no chakra cardíaco.

Sinta a energia,

Visualize essa cor verde,

Limpando e purificando esse chakra.

E você repete internamente,

Eu sou grata,

Eu sinto compaixão e empatia.

Eu amo,

Eu sou amada.

Visualize agora a cor azul clara,

Na região da sua garganta.

Estamos agora no chakra laríngeo.

Sinta essa energia,

Visualize esse azul claro,

Limpando e purificando esse chakra.

E você repete internamente,

Eu me expresso de forma clara,

Eu me comunico,

Eu falo.

Visualize agora a cor azul índigo,

Entre as suas sobrancelhas.

Estamos agora no chakra do terceiro olho.

Sinta essa energia,

Visualize esse azul índigo,

Limpando e purificando o chakra do terceiro olho.

E você repete internamente,

Eu vejo,

Eu compreendo,

Eu sou conectada.

Visualize a cor violeta,

No topo da sua cabeça.

Estamos agora no chakra coronário.

Sinta essa energia,

Visualize essa cor violeta,

Em harmonia.

Limpando e equilibrando e purificando o chakra coronário.

E você diz internamente,

Eu sou um com o divino,

Eu sou.

Sentindo o seu corpo relaxado,

Conectado,

Expandido.

Sentindo a sua respiração em paz.

Você sente os seus chakras alinhados,

Você alinhada.

E com essa paz,

Você vai retornando para o seu corpo físico.

Sentindo o seu corpo,

Ouvindo os sons ao seu redor.

E lentamente,

Vá se espreguiçando.

E quando você se sentir confortável,

Você abre seus olhos,

Retorna,

Gratidão.