Meditação de Reconexão

Meditação de reconexão,

Encontre uma posição confortável,

Respire profundamente e feche seus olhos.

Sinta o ar entrando e saindo,

Sinta o seu tórax subindo e descendo E a cada respiração,

Você vai se conectando mais e mais com o seu corpo Você vai trazendo a sua presença e atenção para o aqui e agora E vai relaxando qualquer parte que possa ainda estar tensa,

Qualquer desconforto que você possa estar sentindo Vai encontrando um espaço de tranquilidade,

De segurança e de paz em seu próprio corpo Através da inspiração e a expiração E numa contagem de cinco a um,

Você vai soltando qualquer parte tensa Você vai assentando qualquer pensamento desordenado E vai se permitindo estar aqui e agora 5,

4,

3,

2 e 1 Imagine você em pura essência,

Conectada com o todo,

Uma pura luz dourada Imagine como é estar conectada com o todo Qual é a sensação de estar conectada com o todo,

Nesse lugar de pura luz Imagine agora que você toma uma grande decisão Você decide experienciar uma jornada na terra Então,

Um pedaço dessa luz dourada vai se separando do todo E vai caindo sobre a terra,

De uma maneira bem leve Um pedaço da luz pura vai caindo e vai se tornando uma bola de luz que pulsa,

Pulsa Até que vira um pingo de luz que continua pulsando dentro de um corpo,

O seu corpo Esse pingo de luz ainda está conectado com o todo,

Ainda é pura essência Mas tem um corpo agora Agora você vai visualizar a jornada desse corpo Esse corpo que tem uma luz em essência E nessa jornada,

Você vai se deparando com os desafios Vai se machucando,

Se decepcionando,

Se frustrando Nessa jornada,

Você sente dores,

Invasões,

Faltas E aos poucos,

Essa consciência,

A sua consciência vai construindo uma armadura Pra proteger a luz dourada,

Que é pura essência,

Que ainda pulsa dentro de si E conforme você vai andando pela vida,

Você vai colocando mais pedaços dessa armadura Até que essa armadura está tão fechada,

Que a luz não aparece mais pra fora E aquela conexão com o todo,

Também tem dificuldades de se sintonizar Esse corpo,

O seu corpo,

Vai andando pela vida E você percebe que a armadura fica ainda mais pesada,

Cada dia mais pesada Tão pesada que se torna difícil caminhar E em um momento de muito cansaço,

Você sente aquela luz pulsar dentro,

Bem dentro Mesmo com toda essa armadura,

Parece que você ouve a luz gritar Eu preciso sair daqui,

Existe muito mais que isso Eu tô com saudades do todo Então você começa a caminhar pela vida e começa a tirar pedaços da sua armadura E você vai deixando seu corpo leve Cada vez mais leve,

Vai tirando um pedacinho E você vai voltando a se conectar com o todo,

Aos poucos Vai mostrando a luz novamente Vai ajustando essa armadura,

Vai integrando Você entende que não precisa mais dela daquela forma pra se proteger Você entende que pode caminhar mostrando a sua luz Que você não se machuca mais tanto porque compreende mais Esse é o caminho de volta pra sua essência Onde você integra a sua luz com essa armadura E volta a se conectar com o todo,

Sutilmente E agora sinta o seu corpo E perceba os buracos que a armadura fez Os machucados que a própria armadura deixou E não só o que vinha de fora Então visualize uma luz na cor rosa que vai descendo do topo do topo do céu Uma luz brilhante,

Amorosa Que vai passando por todo o seu corpo e preenchendo qualquer buraco Essa luz começa no topo da sua cabeça E vai descendo pros seus olhos,

Nariz,

A boca E desce pela garganta,

Pelo seu tórax O abdômen,

O quadril E vai preenchendo qualquer buraco Desce as suas pernas,

Seus pés E você recebe um banho de pura luz De puro amor Que vai preenchendo cada espaço vazio,

Cada machucado,

Cada falta E mais e mais você se sente conectada com o todo novamente Você sente aquela luz dourada pulsar no centro do seu coração E você se sente conectada com o todo novamente A reconexão está feita E lentamente Você vai sentindo o seu corpo Se sentindo grata,

Feliz por essa reconexão E no seu tempo Você se espreguiça,

Vai abrindo seus olhos Gratidão