Erwecke das Kind in dir

Hallo,

Schön,

Dass du da bist und dir einen Moment Zeit nimmst für dich und deine Intuition.

Ich bin Franzi,

Ich bin Mentorin für Intuition und ich möchte dich heute daran erinnern,

Dass du als vollkommen intuitives Wesen auf diese Welt gekommen bist.

Erst die Lebensumstände,

Deine Familie,

Kindergarten,

Schule und alles,

Was so um dich herum war,

Haben deinen Verstand mehr und mehr geprägt.

So oft sind wir jetzt im Erwachsenenalter nicht mehr mit unserer Intuition,

Sondern nur noch mit unserem Verstand verbunden.

Ich nehme dich heute mit in eine Reise in dich selbst und gemeinsam erwecken wir dein inneres Kind,

Die Sorglosigkeit,

Die Leichtigkeit und die Verbundenheit mit dem Leben,

Was du als Kind gespürt hast.

Ich wünsche dir von ganzem Herzen ein wunderschönes Meditationserlebnis.

Und dann nimm erstmal einen ganz tiefen Atemzug ein und wieder aus und spür mal in dein Körper,

Ob du mir im Liegen oder im Sitzen lauschen möchtest.

Mach es dir so richtig gemütlich.

Dass du dir gerade Zeit für dich nimmst,

Ist das wertvollste Geschenk,

Was du dir machen kannst.

Und dabei darf es dir so richtig gut gehen.

Schau nochmal,

Ob deine Beine und Arme es bequem haben,

Dein Kopf und dein Rücken.

Pass ruhig nochmal deine Körperposition an,

Falls sich das gut anfühlt.

Und wenn du soweit bist,

Dann schließe deine Augen.

Komm erstmal einen Moment hier in dir an.

Richte deine Aufmerksamkeit auf deine Atmung.

Du brauchst nichts zu verändern.

Alles,

Was sich jetzt gerade zeigt,

Ist genau richtig.

Achte mal auf deine Einatmung,

Auf deine Ausatmung,

Auf die kleinen Pausen,

Die dazwischen entstehen.

Wunderbar.

Bleib dir für einen Augenblick lang bewusst,

Dass dein Atem schon immer bei dir ist.

Seit der ersten Sekunde deines Lebens atmest du ganz von allein,

Ohne etwas zu tun.

Schick jetzt mal einen ganz tiefen Atemzug bewusst hin zu deinem Herzen ein.

Und wieder aus.

Schick mal den nächsten Atemzug ganz bewusst in deinen Kopf ein.

Und wieder aus.

Mit dem nächsten Atemzug kannst du spüren,

Wie dein ganzer Körper mit klarer,

Frischer Luft erfüllt wird.

Atme mal ganz tief ein.

Und wieder aus.

Ganz langsam kannst du spüren,

Wie dein Körper beginnt,

Sich zu entspannen.

Er braucht gerade nichts tun.

Er darf hier einfach sitzen oder liegen und darf sich ausruhen.

Und während dein Körper ganz langsam mehr und mehr zur Ruhe kommt,

Kannst du vor dir eine Tür wahrnehmen.

Betrachte sie erst mal.

Was für eine Tür ist da vor dir?

Vielleicht eine Tür aus Holz?

Vielleicht aus Stein?

Vielleicht aber auch aus Glas?

Welche Farbe hat diese Tür?

Ist es eine neue Tür?

Oder vielleicht eine ganz,

Ganz alte Tür?

Lass dich überraschen,

Was sich dir jetzt gerade zeigt.

Mach dir noch einmal bewusst,

Dass es kein Richtig und kein Falsch gibt.

Alles,

Was du gerade wahrnehmen kannst,

Ist vollkommen richtig für dich.

Jetzt in diesem Moment.

Jetzt richte deine Aufmerksamkeit einmal auf die Tür und schau,

Wie sie sich öffnen lässt.

Vielleicht durch einen Knauf oder durch eine Türklinke.

Vielleicht brauchst du sie auch einfach nur ganz sanft aufschieben.

Geh mal auf deine Tür zu.

Nimm nochmal einen ganz tiefen Atemzug ein.

Und beim Ausatmen öffne die Tür,

Die vor dir liegt.

Hinter dieser Tür erscheint eine unglaublich schöne Landschaft.

Du siehst eine Wiese,

Blumen und Sträucher.

Du kannst direkt auch einen kleinen Bach erkennen.

In der Ferne kannst du ein paar Berge wahrnehmen.

Hier und da stehen ein paar Bäume.

Du bist bereit und gehst durch diese Tür durch.

Hinter ihr beginnt ein ganz wundervoller Weg,

Der sich durch diese wunderschöne Landschaft schlängelt.

In diesem Augenblick stellst du fest,

Dass du barfuß bist.

Das fühlt sich so gut an.

Du kannst den Weg unter deinen Füßen spüren,

Die kleinen Steinchen.

Sehr gern kannst du aber auch einfach auf der Wiese laufen.

Oder vielleicht am Bach entlang.

Schau mal,

Was sich jetzt für dich gerade richtig gut und stimmig anfühlt.

Und folge dem.

Und während du so läufst,

Spürst du einen ganz sanften Windhauch,

Der dich umweht.

Du spürst die Sonnenstrahlen auf deiner Haut.

Du hörst die Insekten und Vögel.

Du kannst auch das klare Wasser riechen und das frische,

Saftige Gras.

Nimm nochmal einen ganz tiefen Atemzug ein.

Du kannst spüren,

Wie diese wundervolle Energie deinen ganzen Körper durchströmt.

Das fühlt sich so unendlich gut an.

So vertraut.

Und auf einmal bemerkst du in der Ferne ein kleines Kind.

Es ist vielleicht fünf oder sechs Jahre alt.

Und du hörst sein Lachen.

Du hörst,

Wie es ausgelassen in der Natur spielt.

Jetzt kannst du es auch sehen.

Es läuft gerade einem Schmetterling hinterher.

Frei,

Sorglos und einfach unendlich glücklich verbunden mit diesem Leben,

Mit dieser wunderschönen Natur.

Und plötzlich erkennst du,

Dass du dieses Kind bist.

Im Alter von fünf oder sechs Jahren.

Schau dich erstmal an.

Beobachte dich dabei,

Wie du diese Natur vollkommen in dir hast.

Wie du vollkommen aufblühst.

Eins bist mit diesem wundervollen Ort.

Und genau in diesem Moment,

Wo du dir bewusst wirst,

Dass du dieses kleine Kind bist,

Dreht es sich um und erkennt dich.

Es kommt sofort auf dich zugestürmt.

Es rennt so schnell es kann.

Folge deinem Impuls,

Knie dich hin,

Mach die Arme ganz weit auf.

Denn schon nach wenigen Augenblicken springt dieses wundervolle kleine Kind in deine Arme.

Du spürst sofort die Freude,

Sofort die Leichtigkeit,

Die dieses kleine,

Wundervolle Kind ausstrahlt.

Du kannst hören,

Wie es dir ins Ohr flüstert.

Da bist du ja endlich.

Ich hab schon so lange auf dich gewartet.

Komm mit,

Ich zeig dir was.

Und du spürst,

Wie das kleine Kind dich an die Hand nimmt und mit dir losläuft.

Lass dich überraschen,

Was es dir als erstes zeigen will.

Vielleicht läuft es mit dir zum Wasser.

Vielleicht zu einer Schaukel,

Die im Baumast hängt.

Vielleicht zeigt es dir die Tiere,

Die Blumen.

Vielleicht schmeißt es sich einfach nur ins Gras und rollt sich ganz sorglos auf der Wiese umher.

Lass dich überraschen.

Lass dich mitziehen.

Mit jedem Schritt,

Den du mit diesem wundervollen Kind mitläufst,

Spürst du,

Wie dein Körper kleiner und kleiner wird.

Du fühlst,

Wie das Laufen auf einmal leichter wird.

Dein Körper ist jetzt auch fünf oder sechs.

Du siehst,

Dass du auf einmal die gleichen Haare hast.

Dass du das Gleiche anhast.

Und du spürst,

Dass wenn du dich umschaust,

Alles gut ist.

Alles ist so unglaublich sorglos.

Du fühlst dich frei.

Du fühlst dich leicht.

Du bist dieses Kind und kannst dich gleichzeitig immer noch an deiner Hand sehen.

Lass dich mitreißen.

Tauch ganz in die Situation ein,

Die das Kind dir zeigt.

Was wollt ihr spielen?

Was wollt ihr erleben?

Lass dich überraschen,

Was dein Kind dir jetzt zeigt.

Und während du vollkommen in dieser Grenzenlosigkeit eintauchst,

Vollkommen in dieser Freiheit und Sorglosigkeit,

Spürst du auf einmal,

Dass die Welt durch deine Augen gerade ganz anders aussieht.

Schau dir mal die Farben an,

Wie sie leuchten.

Viel stärker,

Als du es sonst kennst.

Hör mal,

Was um dich herum an Geräuschen ist,

Die Bienen,

Die Blumen,

Der Wind.

Alles ist so viel intensiver.

Du siehst auf einmal einen kleinen Krabbelkäfer,

Der so unglaublich faszinierend ist.

Dein kleines Kind zieht dich runter ins Gras und sagt,

Schau mal,

Schau ihn dir ganz genau an.

Ist er nicht wunderschön?

Wo er wohl hin will?

All die kleinen Beinchen,

So perfekt.

Und da,

Der Schmetterling.

Komm,

Ich zeig ihn dir.

Und schon rennt ihr gemeinsam dem Schmetterling hinterher.

Wie er fliegt.

Von hier nach da.

Es ist überhaupt nicht wichtig,

Was sein Ziel ist.

Ihr lauft gemeinsam mit.

Und du spürst,

Wie das Lachen des Kindes dich ansteckt.

Auch du lachst jetzt aus vollem Herzen.

Du spürst,

Wie deine Brust weit wird,

Dein Hals ganz weit ist.

Es fühlt sich so gut an,

So sorglos,

So frei.

Und je länger du dieses Kind bist,

Desto mehr fühlst du dich mit allem um dich herum verbunden.

Es ist,

Als würden Energielinien durch den Boden von deinen Füßen in die Bäume gehen.

In die Pflanzen um dich herum.

Sie gehen bis zum Berg.

Bis in das Wasser.

Natürlich auch zu dem Kind neben dir.

Du spürst,

Wie auch die Sonne und die Luft Energie über deinen Kopf,

Deine Haut ganz liebevoll in dich einströmen lassen.

Alles ist ein ewiger Kreislauf.

Du bist mit allem verbunden und kannst das voll und ganz spüren.

Tauch für einen Moment lang ein in dieses Eins-Sein.

Und auf einmal hörst du die Worte,

Fang mich doch.

Und du siehst,

Wie das kleine Kind losrennt.

Und ohne drüber nachzudenken rennst du hinterher.

Du rennst so schnell du kannst.

So schnell dich deine kleinen Beinchen tragen.

Du spürst,

Wie dir ganz langsam die Luft ausgeht,

Aber es fühlt sich so gut an.

So lebendig.

Du läufst und springst und hüpfst so schnell du kannst.

Wie der Wind rennst du dem Kind hinterher.

Und siehst,

Wie es sich vor dir auf die Wiese fallen lässt.

Und genau das tust du auch.

Ihr liegt nun beide mit dem Rücken auf diesem saftigen Wiesengrund.

Du spürst,

Wie dein Atem ganz schnell geht.

Dein Herz ganz schnell klopft von dieser kleinen Anstrengung.

Und fühlst dich einfach nur glücklich und frei.

Hier gibt es keine Sorgen.

Hier gibt es keine Aufgaben,

Nichts zu tun.

Hier darfst du einfach nur sein.

Spür mal in deinem Körper,

Wie du hier so liegst.

Spür,

Wie jede Zelle vibriert.

Wie jede Zelle auftankt.

Mit dem Licht,

Was von allem um dich herum in dich einströmt.

Ganz langsam kannst du spüren,

Dein Körper immer größer wird.

Immer größer und größer.

Das Gefühl der Freiheit,

Der Sorglosigkeit nimmst du mit.

Ganz sanft setzt du dich auf und nimmst die Hände von deinem kleinen Kind.

Ich danke dir von ganzem Herzen,

Dass du mir diesen Ort gezeigt hast.

Ich weiß,

Dass ich zurückkehren kann,

Wann immer ich möchte.

Und du schaust diesem kleinen Wesen vor dir ganz tief in die Augen.

Mit jedem Atemzug spürst du,

Wie ihr mehr und mehr eins werdet.

Du bist nun beides.

Ein erwachsener Körper und dieses Kind in dir.

Du kannst das Lachen in dir hören.

Die Leichtigkeit,

Die Sorglosigkeit.

Atme mal ganz tief hinein zu diesem Kind.

Und schau,

Wie es sich bereits ganz gemütlich in deinem Herzen gemacht hat.

Es hat sich da so richtig eingekuschelt.

Und ruht sich jetzt aus von eurem gemeinsamen Erlebnis.

Und mit dem Wissen,

Dass du dein Kind mitnimmst,

Dass du jederzeit an diesen Ort zurückkehren kannst,

Drehst du dich um.

Siehst die offene Tür und gehst mit ein paar leichten Schritten noch einen tiefen Atemzug ein.

Und wieder aus durch diese Tür.

Fang ganz langsam an,

Deine Hände zu bewegen und deine Füße.

Regel dich und streck dich,

Wenn dir das gut tut.

Und dann öffne deine Augen.

Spür nach.

Und hör mal.

Kannst du dieses leise,

Kleine Lachen in dir hören?

Es ist immer da.

War nie weg.

Jetzt hast du dich wieder erinnert.

Verbinde dich so oft du möchtest in deinem Alltag mit deinem inneren Kind,

Um die Leichtigkeit zu spüren,

Die Sorglosigkeit und das Leben.

Ich danke dir von ganzem Herzen,

Dass du dir Zeit für dich und für dein inneres Kind genommen hast.

Genau das ist das,

Was diese Welt gerade so dringend braucht,

Dass wir uns wieder richtig gut mit uns selbst verbinden.

Ich wünsche dir einen wundervollen Tag.