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Frau Holle | Mit Märchenreise durch den Winter

by Ingo Komenda

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Um das neue Jahr zu feiern und einzuleiten, habe ich eine Hypnose mit Musik aufgenommen, die sowohl für Eltern als auch für Kinder eine kleine Reise in das Land der Märchen aber auch unserer Vorfahren darstellt. Märchen haben eine vieldeutige Symbolik, die unser unbewusstes auf tiefster Ebene versteht und darauf reagiert. Frau Holle ist eine wunderbare Metapher, die ich hier als Reise vertont habe. Für Kinder und Erwachsene ist Frau Holle eine mächtige Heilmetapher. Das Bewusstsein wird gereinigt, das Unbewußte geschützt, aber auch erschlossen. Frau Holles Palast ist ebenso ein Schutzraum und eine Zauberwelt. Frau Holle (Hel) selbst steht für die unbewusste und ordnende Heilkraft des Weiblichen. Zweifellos eine Kraft, die wir 2019 dringend brauchen.

Transkription

Es schneit wirklich aus allen Himmels Toren und ich möchte das Ereignis,

Dem ja auch ein gewisser Zauber inne wohnt,

Der Schnee,

Der alles bedeckt,

Aber auch irgendwie gefühlt ein bisschen was Andersweltliches hat,

Mit einer sehr,

Sehr kleinen,

Aber netten,

Feinen Reise verbringen.

Eine Geschichte,

Ein Märchen,

Was mich immer sehr fasziniert hat,

Ist die Frau Holle.

Die Frau Holle ist ja letztendlich ein ganz spannendes Märchen,

In dem eben zwei,

Also erst ein Mädchen beim Weben am Brunnen bzw.

Die Spule,

Sich an der Spule verletzt und die fällt dann in den Brunnen.

Sie springt dann hinterher und landet in einer anderen Welt,

In der Welt von Frau Holle,

Wo das Brot sich backt und aus dem Ofen geholt werden will,

Wo sie dann weitergeht und die Äpfel schütteln kann,

Die dann golden und reif auf den Boden fallen.

Und als letztes dann kommt sie zu Frau Holle,

Der sie eben hilft im Haushalt,

Aber vor allem eben das Kissen ausschüttelt,

Das Frische,

Das Neue,

Das Erwachene.

Genau,

So eine Reise,

Die würde ich gerne heute mit dir machen.

Frau Holle ist im Übrigen auch vom Stamm her hell.

Die nordische Göttin der Unterwelt,

Die ist irgendwie verwandt.

Das ist ja die Decke,

Unter der die Unterwelt stattfindet,

Das Verborgene,

Das Unbewusste und gleichzeitig das höhere Bewusstsein,

Weil ja der Schnee sozusagen aus dem Himmel fällt.

Und da sind zwei sehr wichtige Metaphern,

Nämlich das Unten,

Sozusagen das Unter der Decke und das Über der Decke,

Wo es schneit.

Und vielleicht magst du es dir einfach ein bisschen bequem machen.

Irgendwo,

Wo dich für die nächsten 20 Minuten oder so niemand stört,

Wo du für den Moment einfach nur mal so zur Ruhe kommst,

Indem du wahrnimmst,

Wie du dich fühlst.

Und wie immer das sein mag,

Akzeptiere das mal für den Moment.

Bist du nervös,

Ist das okay?

Bist du müde,

Ist das okay?

Bist du noch skeptisch,

Ist das okay?

Aber für den Moment mal lässt du dich einfach tiefer sinken in den Untergrund,

In den Hintergrund,

In das,

Auf dem du liegst oder sitzt.

Und nimm es einmal wahr,

Dass du so viel bist.

Bewusstsein,

Unbewusstes,

Tiefenbewusstes,

Höheres Bewusstsein,

Überbewusstsein,

Viele Systeme.

Dieses System,

Was dich gerade atmet,

Der Teil in dir,

Der langsam einfach tiefer hinein in den Körper sinken kann und sich einfach darin bettet.

So wie in ein tiefes Federbett,

Dass man so ganz weich hineingedrückt wird.

Alles um einen herum hält einen.

Man ist gut gehalten.

Du bist jetzt gut gehalten.

Und auch sicher.

Und als Kind hat man so einen Zugriff zu diesem Unbewussten,

Zu dieser Welt von Bewussten und Überbewussten,

Zu der Welt der Symbole,

Der Welt,

Die unser anderes System spricht.

Dein Unbewusstes,

Was sich jetzt öffnet und dir Bilder schickt,

Begleitet von meiner Stimme und meine Bilder sind nur Vorschläge.

Wenn du etwas anderes siehst,

Dann nutzt du das.

Während du neben einer alten Mühle,

Wo hart gearbeitet wird,

Am Brunnen sitzt,

Mit einer Spinnennadel und sie säubern willst,

Als du dir den Zeigefinger aufpiekst und Blut,

Ein Tropfen Blut in den Brunnen tropft und dort langsam in die Tiefe geht und sich vermischt,

Vor Schreck fällt dir die Spinnennadel hinunter in das Wasser,

Unter die Oberfläche und erschreckt springst du hinterher.

Eingetaucht.

Tiefer in diesen tieferen Teil vorbei.

An deiner persönlichen Welt,

An der Welt deiner Familie.

Durch den tiefen Ozean auf die andere Seite wirst du ausgespuckt in diese hohe Welt.

Es riecht nach gebackenem Brot.

Weizen und Korn steht in Säcken neben einem alten Ofen und das Brot ist fertig und du gehst hin und spürst,

Dass du es rausnehmen kannst,

Dass du es sortieren kannst.

Das knusprige Brot hinter dir lässt,

Dich auf den Weg machst durch eine goldglänzende,

Silbrig versetzte Welt,

Höhere Welt und du zu einem großen Apfelbaum kommst und diese Äpfel sind schwer und glänzend,

Uralt und du hilfst ihnen,

Dass sie in einen Korb landen,

Pflückst neun Äpfel,

Bist sie zufrieden und schwer und frisch in dem Korb liegen und machst dich weiter auf den Weg,

Bis du zu einem großen alten Himmelspalast kommst.

Er ist wunderbar und hat viele Räume,

Aber zielstrebig findest du den Raum,

In dem eine alte und gleichzeitig junge Frau im Bett liegt und mit ihren großen Zähnen die Augen öffnet.

Mal ist sie alt,

Mal ist sie jung,

Mal ist sie schön,

Mal ist sie hässlich,

Mal ist sie leuchtend und mal ist sie dunkel und du begrüßt sie,

Vielleicht auch ein bisschen in Furcht,

Denn die großen Zähne sind ein bisschen angsteinjagend,

Aber die Güte der Augen und diese Klarheit versichern dich zurück,

Dass du ganz sicher bist hier an diesem anderen Ort in diesem Moment und sie nimmt dir die Spindel aus der Hand,

Die die ganze Zeit trotzdem in deiner Hand war,

Legt sie neben ein großes Spinnrad und sie zeigt dir,

Wie man sich um diesen Ort kümmert,

Wie man Altes herausbringt und mit einem Blick herunter vom Palast die Welt,

Die ganze Welt da drunten unten sieht,

Ausgebreitet in jede Richtung,

Wo die Menschen arbeiten und sich bewegen,

Die Tiere,

Die Pflanzen,

Aber es ist kalt,

Du schüttelst das Kissen und der Schnee fällt glitzernd wie ein Zauber auf die Oberfläche und schützt alles,

Was tiefer liegt mit seiner Liebe,

Diese Feder,

Leichten Federn,

Wahrheit,

Leichtigkeit verwandeln sich in Schnee,

Bis die ganze Oberfläche weiß ist,

Geschützt,

Rein,

Unschuldig und so geht das Stunde für Stunde,

Tag für Tag,

Woche für Woche,

Jahr für Jahr,

Jahrzehnt für Jahrzehnt,

Die doch nur einen Moment sind,

Immer wieder staunst du über die Zweiseitigkeit der alten Jungfrau,

Der schönen,

Häßlichen,

Alten Dame,

Der starken,

Schwachen,

Der kriegerisch und friedlichen,

Der Wissenden und Alltäglichen,

Du lernst viel auf allen Ebenen von dem,

Was oben drüber und unten drunter liegt,

In einem weißen,

Weiten Blitz der Erkenntnis,

Verstehst du nun,

Dass du alles gelernt hast,

In diesem kurzen,

Endlosen Moment,

Du erklärst ihr,

Dass du alles gelernt hast und sie nickt und sie gibt dir die frische,

Neue,

Schöne Spindel in die Hand,

In deine Hand,

Dass du selber dein Schicksal spinnen kannst und du gehst durch ein Tor und wirst mit Gold und Freude überschüttet,

Etwas,

Das du immer mit dir mitnehmen kannst,

Tragen kannst,

Alle Hände voll,

Bis du die Augen eröffnest und siehst,

Dass du die ganze Zeit neben dem Brunnen saßt,

Die Spindel in der Hand,

Doch sie ist sauber und du freust dich und weißt,

Dass du das Richtige getan hast,

Als du dich langsam wieder auf den Weg nach Hause machst,

Du langsam aus deinem Körper wieder aufsteigst,

Ihn wieder wahrnimmst,

Die Hände bewegen kannst,

Die Füße bewegen kannst,

Den Nacken bewegen kannst,

Dich recken und strecken auf deine Art und Weise,

Hier ein Stück von dieser Welt mitnehmend,

Verstanden,

Wann immer du willst,

Die Augen öffnend,

Kannst du dich bei dir,

Bei allen Systemen,

Die du hast und bist,

Bei Frau Holle und bei diesem Moment bedanken.

4.3 (23)

Neueste Bewertungen

Lisa

August 25, 2023

Das war toll, auch wenn grad Sommer ist. Frau Holle ist mein Lieblingsmärchen und ich steige manchmal in ihren "Garten" hinab, wenn ich mich beruhigen möchte oder Antworten suche. Ich danke dir für diese Reise.

Bettina

April 22, 2022

Dankeschön Lieber Ingo es gibt noch so viel mehr auf dieser Welt Wir haben immer noch unsere Fantasie

Nadja

April 30, 2019

wunderschön entspannend und anders 😍 Dankeschön 🙏🏼 Ich wünsche mir mehr von solcher liebevollen Märchenreisen 😃👏🏼👏🏼👏🏼

Rosenfrau

March 23, 2019

Hach, ich mag Phantasiereisen. Das war sehr schön. Danke 🙏🏻

Christian

February 3, 2019

Heute hat es hier viel geschneit, so hab ich das ausprobiert. Hat mich entführt, berührt und wieder zu mir zurückgeführt! Schön und anders als so manches. Danke!!

Ingka

February 3, 2019

Wonderful! Ich bin 79 Jahre jung und bedanke mich auch bei Dir...lebe in England...Du hast meine Kindheit wieder erweckt, danke. War es Hesse, der schrieb, ‘meine Kindheit wacht auf und ich weine ‘ ? Mir ist weh ums Herz...und froh...danke. Ich werde es mir wieder anhoeren...🙏

Anne

February 2, 2019

Sehr schön. Eine wundervolle Reise zu Frau Holle. Hat mir gut gefallen

Gertraud

January 30, 2019

Eine wunderschöne Reise, in die man sich ganz tief fallen lassen kann.

© 2026 Ingo Komenda. All rights reserved. All copyright in this work remains with the original creator. No part of this material may be reproduced, distributed, or transmitted in any form or by any means, without the prior written permission of the copyright owner.

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