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8/21 "Suivre L'Intuition De Son Enfant Intérieur"

by Défis Pleine Lune

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4.7
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Méditation
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8ème des 21 méditations du Défi Pleine Lune sur l'ENFANT INTÉRIEUR ! Pour suivre un cycle, commencez le premier jour de la nouvelle lune pour profiter des énergies lunaires le long de votre exploration. A chaque nouvelle lune nous nous donnons rdv pour faire ensemble la découverte d'un nouveau cycle, en bénéficiant des énergies du groupe et de la lune. Programme du cycle de l'ENFANT INTÉRIEUR: Semaine 1 : regard porté sur notre héritage. Semaine 2 : activation de notre propre positionnement. Semaine 3 : consolidation d'une nouvelle perception. Musique originale de Léo Aniaba. Texte de Clarissa Pikola Estes "Femmes qui courent avec les loups" Éditions Le livre de poche. Création et récit de Louise de Gastines.

Script

Bienvenue à la 8ème journée du 3ème Défi Pleine Lune.

Nous débutons ensemble notre 2ème semaine de méditation partagée,

Consacrée à notre propre positionnement face à nos héritages.

Et nous nous retrouvons aujourd'hui pour nous connecter à la sagesse de notre conscience profonde.

Par la relaxation corporelle et la simple observation de notre silence intérieur,

Chacun de nous expérimentera l'état modifié de conscience,

Le meilleur pour lui aujourd'hui.

Avant de méditer ensemble,

Remémorons-nous l'extrait du livre « Femmes qui courent avec les loups » de l'auteur Clarissa Pinkola Estes.

« Si tu ne vas pas dans les bois,

Jamais rien n'arrivera,

Jamais ta vie ne commencera.

» « Ne va pas dans les bois,

Disait-il,

N'y va pas.

» « Pourquoi donc,

Pourquoi n'irais-je pas ce soir dans les bois ?

» demanda-t-elle.

« Dans les bois vit un grand loup,

Qui mange les humains comme toi.

» « Ne va pas dans les bois,

N'y va pas.

» « Bien sûr,

Elle y alla.

» « Elle alla malgré tout dans les bois,

Et bien sûr,

Comme ils avaient dit,

Elle rencontra le loup.

» « On t'avait prévenu,

Fit le cœur.

» « Mais le loup qu'elle rencontra était pris dans un piège.

» « Dans un piège était prise la patte du loup.

» « C'est bien le loup.

» « Je prends le risque.

» « Allons-y.

» Et elle écarta les mâchoires du piège.

Et parce qu'elle avait lu trop de contes d'un certain type,

Le mauvais,

Elle s'exclama.

« Allons,

Finissons-en.

» « Tue-moi,

Maintenant.

» Mais ainsi le loup ne fit-il pas.

Pas du tout.

Il posa la patte sur son bras.

« Je suis un loup qui vient d'ailleurs.

» « Un loup qui vient d'un autre temps,

Dit-il.

» Et il s'arracha un cil.

Puis le lui offrit en disant,

Certain avec discernement,

« Désormais,

Tu sauras qui est bon et qui ne l'est guère.

» À présent,

Nous allons prendre un temps pour nous et commencer notre méditation.

Je vous invite à adopter la position la plus confortable pour vous aujourd'hui et à inspirer et expirer profondément.

Vous pouvez fermer les yeux et vous plonger dans votre espace de tranquillité intérieure.

Je vous invite à observer comment votre respiration circule naturellement dans colonne d'air.

A chaque expiration,

Vous vous sentez de plus en plus confortable,

De plus en plus relaxé.

Si une pensée,

Un bruit de l'extérieur ou qu'une sensation corporelle vous distrait,

Ramenez tout simplement votre attention sur votre respiration.

Continuez à vous détendre de plus en plus profondément.

Une note sonnera à la fin de ce temps consacré à la méditation.

Visualisez que tous vos muscles se relâchent.

Un par un,

Accordez votre attention au silence de votre espace de paix intérieure,

À celui de votre conscience pure.

A présent de ramener la conscience dans votre corps encore un moment pour vous.

Inspirez et expirez profondément.

Doucement,

Commencez à animer vos extrémités et étirez-vous lentement pour prolonger votre doux réveil.

Lorsqu'il sera temps pour vous,

Ouvrez les yeux et invitez le mouvement à venir réactiver votre corps.

Prenez le temps de savourer et de laisser s'installer les nouvelles sensations.

Un des nombreux cadeaux de votre journée.

4.7 (6)

Avis récents

Aline

March 23, 2023

J'utilise beaucoup l' application pour m'inspirer dans mes méditations et je reviens toujours vers les défis pleine lune qui contiennent réflexion texte à méditer et moments méditatifs. Je suis fan. Merci beaucoup 🙏

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