Erwache zur universellen Präsenz

Willkommen zu dieser wundervollen Gelegenheit,

Dich mit dem zu verbinden,

Was all im Leben zugrunde liegt.

Es ist die unverkennbare und immerzu strahlende Essenz deines ureigenen Wesens,

Die Präsenz,

Das reine Sein,

Das Substrat des reinen Gewahrseins,

Die Energie,

Mit der das Absolute seine Unendlichkeit zum Ausdruck bringt.

Wenn wir uns diese Präsenz allen Seins ins Bewusstsein holen,

Geschieht etwas sehr Magisches.

Eine unergründliche Freude und Leichtigkeit erfüllt dein ganzes Wesen und deine sonst vielleicht starre Vorstellung von einem isolierten Ich in einer fremden Welt wird nach und nach transzendenter und durchlässiger.

Versinke nun mit mir gemeinsam in diesen besonderen Bewusstseinszustand und lass für die kommenden Minuten deinen gewohnten Alltag hinter dir.

Lass die Entspannung sich bereits jetzt schon in jeder Zelle deines Körpers ausbreiten,

Während du immer tiefer eintauchst in die Faszination und das Mysterium deines eigenen Selbst.

Du sitzt oder liegst jetzt ganz bequem in einer für dich optimalen Position.

Und während du dich fragst,

Ob diese Position wirklich optimal für dich ist,

Spürst du bereits ganz aufmerksam und achtsam in deinen Körper hinein.

Und du nimmst einfach wahr,

Vielleicht nimmst du Bereiche der Spannung in deinem Körper wahr und Bereiche der Entspannung.

Alles darf jetzt da sein und es gibt absolut keine Bewertung.

Denn alles,

Was ist,

Wurde bereits von einer höheren Intelligenz akzeptiert.

Darum wäre es sinnlos,

Dieser universellen Akzeptanz und Liebe Widerstand zu leisten.

Selbstbewertende Gedanken sind völlig in Ordnung und es gibt keine Notwendigkeit,

Sich jetzt damit zu identifizieren.

Lass alles kommen und gehen.

Lass deinen Blick,

Deinen Fokus ganz weit werden.

Und genauso geschieht es mit dir und du wirst weit.

Lass diese Weite zu,

Die Kontrolle los.

In liebevollem Vertrauen nimmst du wahr,

Wie alles einfach geschieht,

Ohne dein Zutun.

Dein Atem fließt ein und aus,

Sein Rhythmus perfekt abgestimmt auf die Bedürfnisse deines Körpers.

Und in diesem Beobachten gehst du immer noch tiefer in die Entspannung,

Immer noch tiefer in das Vertrauen und in die Erkenntnis,

Die nun bestimmt ist,

Sich dir zu offenbaren.

Und vielleicht hast du dich schon mal gefragt,

Ob etwas existieren kann,

Das noch nie wahrgenommen wurde oder ob man etwas wahrnehmen kann,

Das noch nie existiert hat.

Und du merkst sofort,

Wie sinnlos es ist,

An dieser Stelle deinen Verstand zu benutzen.

Und doch kann Verstehen passieren,

Einfach so,

Ganz ohne Anstrengung.

Doch eines ist dir sicher,

Alles,

Was jemals in deiner Realität existiert hat,

Hat der Eines gemeinsam.

Präsenz,

Dein Blick,

Deine Aufmerksamkeit richtet sich jetzt immer stärker auf diese eine Qualität,

Die allem zugrunde liegt,

Alles,

Was sich nun im Feld deines Gewahrseins befindet.

Und du kannst deine Augen dabei rücköffnen,

Wenn du willst,

Und erkennen,

Alles,

Einfach alles hat Präsenz.

Alles ist die Geräusche um dich herum,

Meine Stimme,

Die Dinge im Raum,

Dein Körper,

Selbst deine Gedanken und Emotionen.

So wie du immer mehr und mehr durch diese unterschiedlichen Formen hindurchblickst,

Erkennst du das Gemeinsame immer deutlicher.

Und nun richte deine Aufmerksamkeit auf etwas,

Das sich in deinem Feld befindet und betrachte es einmal ganz genau.

Einen Stuhl,

Einen Baum,

Deine Hände oder ein Gefühl,

Was auch immer es ist,

Lass alle Bezeichnungen fallen,

Alle Geschichten,

Alle Definitionen und verbleibe mit dem Erkennen,

Es existiert,

Es ist,

Es existiert.

Und so gewöhnlich diese Erkenntnis erscheinen mag,

Ist sie doch so mysteriös und unerklärlich.

Denn wo existiert es?

Wo existiere ich?

In diesem Körper,

An diesem Platz,

In diesem Land,

Auf diesem Planeten,

In diesem Sonnensystem.

Nur ein weiterer Gedanke,

Der lediglich hier und jetzt präsent ist,

Hier und jetzt.

Aber vielleicht findest du etwas,

Das außerhalb dieser Präsenz existiert oder getrennt davon.

Bist denn du davon getrennt?

Wo hört meine Präsenz auf und wo fängt die Präsenz von allem anderen an?

Gibt es in diesem Ozean der Existenz denn überhaupt Grenzen?

Und wenn alles der Relativität unterliegt und du plötzlich so klein bist wie ein Atom und dieses Atom enthält das unendliche Ganze und du wirst immer stiller und stiller,

Mit jedem Atemzug immer noch stiller.

Gedanken,

Selbst wenn sie noch da sind,

Rücken immer weiter in die Ferne,

Als ob sie in Watte gebackt werden und ein wohliges Gefühl umhüllt dich.

Und du bist,

Dann hast du einen Anker gefunden,

Etwas Stetiges,

Ein solides Fundament,

Auf dem du dein tägliches Leben mit einem tiefen Frieden und Vertrauen erbauen kannst.

Und dieses Sein unterliegt nicht der Zeit und nach ein paar Minuten wirst du einen Klang vernehmen,

Der dich wieder voll und ganz in deinen Körper und in dein Leben zurückkommen lässt.

Und dann kehrst du wieder in diesen Tag zurück und ein immer größer werdender Teil deines Alltagsbewusstseins wird dieser universellen Präsenz gewidmet sein.

Und wenn immer du willst,

Kannst du in dieses Gewahrsein eintauchen,

Um neue Kraft und Liebe zu schöpfen und immer mehr das zu werden,

Was du bist.