O Motivo das Dores no Corpo que Muita Gente Sente

Eu não tenho ânimo para fazer as coisas do trabalho,

E ao mesmo tempo eu não posso fazer nada do que eu gosto porque eu me sinto culpada.

Isso foi o que uma antiga paciente me disse.

Olha que situação ela estava vivendo.

Ela procrastinava tudo do trabalho,

E quando ela ia fazer algo que lhe dava prazer,

Como assistir uma série ou fazer uma atividade física que ela gostava,

Ela se sentia tão culpada que acabava não conseguindo continuar.

Já aconteceu isso com você?

No fundo,

Ela achava que não merecia fazer nada que desse prazer,

Tendo tanta coisa ainda por fazer.

O caso era tão grave que ela não conseguia nem relaxar,

Porque também ela se sentia culpada.

Então,

Ela ficava num estado de tensão o tempo todo.

E você sabe qual foi o resultado disso tudo?

Ela começou a sentir dores por todo o corpo.

Pois é,

E o nome disso é somatização.

Isso acontece quando existe um conflito interno não resolvido.

É a maneira que o nosso corpo encontra de dissipar toda essa energia,

De liberar toda essa tensão interna,

Através de sintomas físicos,

Como tachicardia,

Tensões musculares,

Dores nas costas,

Pescoço,

Dores de cabeça e vários outros sintomas.

E no caso dela,

A gente investigou a fundo e ficou muito claro que esse conflito existia por conta da educação que ela teve e toda sua relação com os pais.

Ela desenvolveu um padrão inflexível,

Era perfeccionista,

Se cobrava demais.

Pra você ter uma ideia,

Na cabeça dela,

Ela só poderia desfrutar de algo bom,

Fazer algo que ela sentisse prazer,

Se primeiro ela desse conta de tudo que estava pendente.

Olha como seu nível de autocobrança era tão elevado que além de surreal,

Fora da realidade,

Era autodestrutivo.

A questão aqui é,

Enquanto você só olhar para fora e achar que tem que dar conta de tudo,

Das exigências do mundo,

Elas vão te destruir,

Claro,

Porque são infinitas.

É fundamental olhar para dentro,

Para conseguir perceber como que tudo isso que te rodeia te afeta,

Como te afeta,

O que está por trás disso,

Traumas,

Tudo que você já viveu,

E principalmente,

Como lidar com tudo isso,

O que você pode fazer a respeito.

Se cuide,

Beba água,

Faça terapia.