Befreiung: Verstrickungen und falsche Loyalitäten mit den Eltern lösen

Herzlich willkommen in einer neuen Folge in meinem Podcast auf die Couch mit Jana.

Heute möchte ich eine sehr sehr schöne Übung mit dir machen,

Die ich auch diese Woche erst kennengelernt habe,

Aber ich liebe sie und die ist wunderschön und toll zum visualisieren,

Zum befreien.

Und zwar geht es darum,

Wenn du noch Verstrickungen hast oder Anbindungen an deine Eltern,

Die dich vielleicht an der Verwirklichung deiner Träume an deinem Weg hindern,

Können wir die mit dieser Übung auflösen und in Liebe all das zurückholen,

Was zu dir gehört und auch zurückgeben.

Also ich finde die mega und ich kann sie wirklich nur jedem empfehlen.

Ja,

Ich freue mich,

Dass du dabei bist,

Dass du mit mir auf diese Reise gehst und ich wünsche dir ganz viel Spaß dabei,

Entspannung und vor allem das Loslösen,

Um danach ganz frei deinen Weg zu gehen.

Such dir wie immer einen wunderschönen geschützten Ort,

An dem dich jetzt keiner stört.

Das ist jetzt wirklich Me-Time.

Du darfst dich jetzt ganz auf dich besinnen.

Diese Übung darfst du natürlich auch regelmäßig machen,

Weil ich glaube,

Das ist ein vielschichtiges System,

Was wir da aufbohren,

Aber es ist super kraftvoll.

Und auch schon nach der ersten Übung wirst du tolle Effekte haben.

Wenn du jetzt an deinem entspannten Ort bist,

Kuschel dich schön ein oder sitz oder lieg,

Wie auch immer du möchtest.

Hauptsache du fühlst dich wohl.

Stell dir nun vor,

Du siehst dich selbst als die Person,

Die du heute bist.

Und wir werden heute mit Vater und mit Mutter arbeiten.

Du darfst dir nun aussuchen,

Wen du als erstes zu dir holst.

Ich sage jetzt einfach mal,

Wir fangen mit der Mutter an.

Stell dir nun vor,

Wie deine Mutter kommt,

Sich gegenüber von dich stellt oder setzt,

Wie auch immer du dieses Bild sehen möchtest.

Und ihr schaut euch erst mal ganz tief in die Augen.

Spür einfach erst mal rein,

Baue eine Verbindung auf.

Und du als Kind trägst ganz unbewusst vieles für deine Mutter.

Und all das dürfen wir nun zurückgeben.

Stell dir nun einfach vor,

Wie deine Mutter,

Wie ein Magnet alles anzieht,

Was in deinem System verhaftet ist,

Was nicht zu dir gehört.

Verlass dir Zeit für diese Übung.

Stell dir einfach vor und beobachte,

Das ist das Entscheidende,

Wie all die Anteile aus dir,

Die nicht zu dir gehören,

Die du für deine Mama getragen hast,

Aus deinem System gezogen werden und wie magisch von diesem Magneten deiner Mutter angezogen werden.

Verlass dir Zeit für diese Übung.

Und es ist nun so,

Dass deine Mama wieder voll in ihre Kraft kommt,

Weil sie sich ihre Anteile somit zurück holt.

Und du wirst befreit,

Weil du keine Themen mehr für sie trägst,

Die nicht zu dir gehören,

Die du vielleicht aus falscher Loyalität in Kindertagen übernommen hast,

Aus welchen Gründen auch immer.

Meistens ist es unbewusst aus Liebe geschehen.

Aber all diese Themen dürfen nun zurück dorthin,

Wo sie gehören.

Und vielleicht spürst du nun,

Wie in deinem System,

An deinem Körper,

Wie du kleine Lecks siehst,

Da wo Dinge rausgeflossen sind zu deiner Mama.

Nun stell dir vor,

Wie diese kleinen Lecks mit Licht und Liebe aufgefüllt werden,

Damit du wieder vollständig bist.

Nimm dir auch dafür einen Moment Zeit.

Lass dich wieder voll und ganz erfüllen.

Nun können wir noch einen Schritt weiter gehen.

Es kann auch sein,

Dass es Verbindungen zwischen euch gibt,

Die ungesund sind.

Verstrickungen,

Co-Abhängigkeiten.

Vielleicht siehst du Bänder,

Energetische Bänder,

Die zwischen euch zweien sind.

Diese Bänder kannst du nun durchtrennen,

Oder kannst sie durchtrennen lassen.

Wenn du dazu bereit bist,

Stell dir vor,

Wie du entweder selber,

Das bleibt dir überlassen,

Mit einem virtuellen Lichtschwert,

Diese Bänder kappst,

Oder du lässt dir von deinen magischen Helfern,

Wie auch immer die aussehen,

Wer auch immer dich begleitet,

Gekappt werden.

Lass nun auch diesen Prozess geschehen.

Und es ist nicht so,

Dass eure Herzensverbindung jetzt getrennt wurde.

Nein,

Es sind nur ungesunde Verbindungen,

Belastungen,

Die nicht zu dir gehören,

Verstrickungen,

All diese Dinge werden dort getrennt.

Es ist jetzt eher so,

Dass ihr euch wirklich klar als einzelne,

Vollständige Personen begegnen könnt.

Deswegen jetzt auch die Bitte,

Betrachte deine Mutter mit neuen Augen.

Schau nach dieser Übung.

Schau dir tief in die Augen.

Wie fühlt es sich an?

Ist die Energie zwischen euch eine andere?

Jetzt wo ihr beide vollständig,

Aber in eurer eigenen Kraft seid,

Spürst du trotzdem die,

Oder umso mehr vielleicht,

Die Herzensverbindung.

Lass dir auch für diesen Prozess einen Moment Zeit.

Wenn du das Gefühl hast,

Der Prozess ist für heute für dich abgeschlossen,

Dann bedanke dich bei deiner Mutter.

Vielleicht möchtet ihr euch in den Arm nehmen und spüren noch mal die Wärme,

Die Herzlichkeit und die neue Verbindung,

Ohne Verstrickungen und falsche Loyalität.

Deine Mutter tritt nun einen Schritt in den Hintergrund.

Nun erscheint dein Vater.

Auch mit deinem Vater kannst du dieselbe Übung machen.

Ihr steht euch oder sitzt euch gegenüber.

Schaut euch tief in die Augen.

Bau erstmal eine Verbindung auf.

Und nun ist es auch so,

Dass all das,

Was du für deinen Vater trägst,

Zu ihm zurückkommt.

Dein Vater lädt sich elektrisch auf,

Wie ein Magnet und alles,

Was nicht wirklich zu dir gehört,

Was du für ihn getragen hast,

Was du aus Loyalität für ihn übernommen hast,

Darf nun zurück an seinen richtigen Platz.

Beobachte nun,

Wie all diese kleinen Partikelchen von dir zu ihm fließen.

Lass es einfach geschehen.

Und auch hier ist es jetzt so,

Dass wenn du das Gefühl hast,

Alles ist geflossen,

Dass vielleicht kleine Lecks in dir entstanden sind.

Auch diese dürfen nun mit Licht und Liebe neu gefüllt werden,

Damit du wieder vollständig bist.

Visualisiere auch das.

Wenn du möchtest,

Kannst du nun auch noch Verstrickungen mit deinem Vater lösen.

Beobachte nun erstmal die Bänder,

Die du vielleicht sehen kannst oder spüren kannst,

Die dich noch an irgendwas festhalten und nun darfst du sie entweder wie vorhin selbst trennen oder sie trennen lassen.

Nun lass auch das geschehen.

Nun steht ihr euch beide gegenüber,

Beide in eurer Kraft,

Immer noch verbunden natürlich durch eure wahre Liebe.

Du darfst dich bei ihm bedanken und er bedankt sich auch bei dir dafür,

Dass du es so lange getragen hast.

Er ist auch froh,

Dass er jetzt wieder in seiner kompletten Kraft ist.

Ihr könnt euch nochmal in den Arm nehmen.

Du bedankst dich,

Schaut euch tief in die Augen und spüre einfach die neue Verbindung,

Die dich aber nun frei deinen Weg gehen lässt.

Wenn du magst,

Kannst du auch diese Übung noch umgekehrt machen,

In dem alles,

Was deine Eltern für dich tragen,

Übergeben wird.

Diese Übung würde ich dir empfehlen separat zu machen,

Aber nach demselben Prinzip kannst du diese Übung auch umgekehrt machen.

In dieser Übung ging es nun einfach darum,

Dass du dich erstmal im ersten Schritt befreist von all dem,

Was du für deine Eltern trägst,

Um frei nun deinen Weg gehen zu können.

Ohne irgendwelche Loyalitäten,

Fesseln,

Glaubenssätze,

Die daran geknüpft sind,

Dass du deinen Weg nicht ohne sie gehen kannst.

Und das heißt nicht,

Dass die Verbindung nun nicht mehr besteht.

Sie ist viel klarer,

Sie ist viel echter,

Sie ist viel reiner nun.

Du bist in deiner Kraft und deine Eltern haben auch wieder ihre Kraft und du wirst sehen,

Wie sich in den nächsten Tagen,

Wochen euer Verhältnis verbessert.

Du darfst dich nun umdrehen und deinen Weg gehen und du spürst einfach die Kraft und die Liebe in deinem Rücken.

Deine Eltern stehen ganz nah beieinander und freuen sich,

Dass du nun deines Weges gehst.

Sie schicken dir all ihre Liebe,

Ihre Segen und ihre besten Wünsche mit.

Das kann sich am Anfang etwas komisch anfühlen,

Vielleicht bist du auch ein bisschen traurig.

Das ist ein heftiger Prozess,

Unterschätzt den nicht.

Wenn jetzt Tränen kommen möchten,

Gib diesen Tränen Raum.

Du warst es lange gewöhnt,

Sachen für andere zu tragen und gib dir da jetzt einfach die Zeit,

Durch diesen Prozess zu gehen.

Das war jetzt quasi nur der Startpunkt.

Innerlich darf jetzt ganz,

Ganz viel passieren und lass es einfach zu.

Und vielleicht erscheinen dir in den nächsten Tagen auch noch mal Bilder,

Geistesblitze,

Was auch immer,

Wo du immer für andere was gemacht hast und nicht für dich.

Lass das alles einfach geschehen und vertraue dem Prozess.

Wenn du das Gefühl hast,

Du möchtest diese Übung wiederholen,

Natürlich,

Dann tu das.

Lass dir vielleicht zwischendrin ab und zu ein paar Tage Zeit,

Damit es sacken kann,

Damit du es wirklich verdauen kannst.

Überfordere dein System nicht,

Weil es ist eine sehr kraftvolle und tiefe Übung.

Geh nun deinen Weg und spüre deine volle Kraft.

Wie gesagt,

Wenn du das Gefühl hast,

Es müsste auch umgekehrt noch mal aufgelöst werden,

Kannst du diese Übung auch nutzen und stellst dir dann die magnetische Kraft einfach andersrum vor.

Am Ende dieses Weges von dieser Übung wartet wie immer ein Geschenk auf dich.

Was ist das Geschenk dieser Übung für dich?

Was ist etwas,

Was du jetzt mit in den Alltag nehmen kannst,

Damit du dich vielleicht immer daran erinnerst und sie noch mal wiederholst und ganz bewusst in dem Prozess bleibst.

Schau einfach,

Was das Geschenk ist.

Nun atme noch mal tief ein und aus und komm wieder an im Alltag.

Komm wieder an im Hier und Jetzt.

Ich würde dir empfehlen,

Dir jetzt etwas Ruhe zu gönnen,

Weil diese Übung wirklich auf tiefen Ebenen arbeitet.

Gib dir einfach ein bisschen Zeit.

Nimm dir Ruhe.

Nimm vielleicht ein schönes Bad oder geh in die Natur.

Schau einfach,

Was dir gut tut.

Ich würde mich sehr freuen,

Wenn ich von dir ein Feedback bekomme,

Wie dir diese Übung gefallen hat,

Wie es dir damit gegangen ist und wenn du Fragen dazu hast oder wenn irgendein Thema hochkommt,

Wo du sagst,

Da komme ich jetzt gar nicht mit klar,

Darfst du dich gerne bei mir melden.

Alles Liebe,

Jana