Entspanne Deinen Körper | Geführte Meditation

Dann machen wir einen langen Atemzug,

Einatmen,

Ausatmen und wiederum ganz bewusst den Geist in die Sammlung bringen.

Auch deine Anwesenheit ist gefordert,

Deine Präsentheit.

Einfach nur hier sein,

Bei dir sein und wenn wirklich Gedanken kommen,

Die dich wieder weit hinausziehen in deine Vergangenheit oder was wird morgen sein,

All das kann jetzt warten.

Du bist jetzt bei dir,

Um wiederum Kopf und Herz zu verbinden,

Ganz bewusst über das Einatmen,

Nase,

Hals,

Lungenbereich,

Es führt dich ja immer wieder nach innen,

Diesen Vorgang beobachten und dann ganz bewusst wiederum ausatmen,

Loslassen.

Die verbrauchte Luft,

Aber auch deine Vergangenheiten oder auch was wird morgen sein.

So können wir gemeinsam diesen Raum der Gegenwart betreten,

Denn aus diesem Raum heraus schaffen wir diese wunderbare Zukunft.

Die Zukunft ist die Verlängerung der Gegenwart.

Drum sei hier.

All die Hilfe,

Die uns gegeben ist,

Dass es uns mehr und mehr gelingen mag,

Nehmen wir dankbar an.

Immer wieder die Hilfe der aufgestiegenen Meister Eberne,

Die ja in allen Religionen vertreten sind,

In allen Rassen und das ist das Wunderbare auch in unserer Zeit.

Vielseitig können wir davon profitieren,

Von diesen Energien.

Neben so deinen eigenen Schutzengel,

Der unter der Führung vom Erzengel Gabriel alles tut,

Dass du gute Gedanken hast,

Gute Gefühle,

Dass es dir immer besser und besser gehen darf.

Von der Engel Eberne kommt die Erzengel Eberne,

Die Pnai Elohim,

Die Söhne der Götter.

Die Elohim sind die Fürstentümer,

Die Schöpferengel.

So geht es weit hinauf,

Immer klarer werden die Strömungen bis zu den Seraphien.

Und du kannst diesen Berg hochsteigen,

Diesen geistigen Berg,

Stufe für Stufe.

Und es heißt so wunderbar,

Suche nicht mehr irgendwo,

Suche in dir.

So klopfe er an,

So wird er aufgetan.

Das größte und wunderbarste Geschenk,

Das jeder entdecken darf,

Wohnt in dir selbst.

Es ist wie eine Reise zu dir selbst,

Die du antrittst.

Und auf dieser Reise wird manches auftauchen,

Manche Vergangenheit,

Manches Gefühl,

Manches Schönes,

Aber auch Hässliches.

Und trotzdem bleibst du auf diesem Weg,

Auf dieser Straße.

Und alle Nischen,

Die da so kommen,

Gefühle,

Gedanken,

Annehmen und weitergehen.

Immer weitergehen,

Tiefer gehen.

Und auf dieser Reise wirst du lernen und lernen,

Dich zu erinnern.

Du wirst lernen,

Dich zu akzeptieren.

Du wirst lernen,

Dass Veränderung notwendig ist.

Das Vorwärtsgehen sind deine Bewegungen zwischen links,

Rechts.

Und selbst in jedem Schritt spiegelt sich das männlich-weibliche Prinzip.

Mit jedem Schritt versucht sich deine Wesenheit auszugleichen,

Sonst würde man ja umfallen.

Wenn du fällst,

Musst du lernen,

Aufzustehen,

Weiterzugehen.

So lasse es jetzt noch einen Moment ruhig werden.

Ich bin ruhig und stille.

Ich bin stille und er offenbart sich.

Ja,

So atme nochmal ganz bewusst ein und aus.

Und spüre dich nochmal links und rechts.