Cerque-se de Quem Te Faz Bem

Olá,

Seja muito bem-vindo,

Muito bem-vinda.

Hoje vamos a uma prática para te ajudar a gerar a mudança que você busca.

Vai procurando uma posição confortável,

Sentado ou deitado,

Sentada ou deitada.

Inspire profundamente,

Inspirando pelo nariz,

Soltando o ar pela boca.

Vai relaxando,

Inspira profundamente pelo nariz,

Solta o ar pela boca.

Mais uma vez,

Inspira pelo nariz.

E agora,

Ao expirar,

Vai fechando os olhos,

Com tranquilidade,

No seu tempo.

Vai se sentindo mais relaxado.

Agora,

Deixe-se levar e aproveite essa experiência.

Às vezes,

Temos uma sensação de solidão,

De não pertencimento,

E a gente pode acabar se sentindo perdido.

A gente fica em busca de um sentido,

Existem questões importantes que nos ajudam a refletir quando a gente está se sentindo desse jeito.

Você investe tempo no seu autoconhecimento e no seu autodesenvolvimento.

Você sabe o que te move,

O que te energiza para a ação.

Essas não são perguntas simples de se responder.

Ficar preso a padrões que você desenvolveu ao longo do tempo,

Dificulta muito a sua capacidade de enxergar que mudanças você deseja fazer na sua vida e como você pode fazer,

Como implementar essas mudanças.

Mas tem jeito.

É possível a gente se colocar de volta no caminho certo e começar a fazer essas mudanças.

Você precisa se esforçar para isso,

Claro.

Precisa estar pronto para pôr em prática uma combinação de mudanças internas com muito compromisso,

Motivação,

Energia e inspiração.

Você pode potencializar,

Acelerar as mudanças se cercando de pessoas que te encorajam,

Que te inspiram,

Que te fazem bem e que te querem bem.

É você quem escolhe de que grupos de pessoas,

De que comunidade você quer estar próximo.

Agora para para pensar um pouco nisso.

Você está cercado de pessoas que te inspiram e que te encorajam a viver os valores que você busca para a sua vida?

Ver essas pessoas por perto certamente vai contribuir para a sua evolução como pessoa.

Agora vamos fazer um exercício.

Comece trazendo à sua mente as pessoas com quem você mais interage.

Vai visualizando o rosto de cada uma delas,

Percebendo quais são os sentimentos que surgem.

Vai sentindo o que cada uma delas faz brotar em você e pergunte-se,

Essa pessoa me inspira?

Ela me dá energia?

Ela me faz me sentir bem?

Ela me lembra de viver a mudança que quero ver na minha vida?

Concentre-se agora naquelas pessoas para quem as respostas às perguntas foram sim.

Foca nelas e vivencie a experiência de ter ao seu redor as pessoas que te querem bem,

Que te ajudam a despertar o melhor que há em você.

Perceba como é se sentir conectado,

Se sentir amparado,

Cercado de pessoas que querem o melhor para você,

Que te deixam seguro,

Que te deixam segura,

Confiante,

Vulnerável também.

Seja grato por tê-las junto a você e por saber que pode contar com elas.

Agora,

Se nesse exercício você se deu conta de que algumas pessoas que estão à sua volta estão desconectadas do que você valoriza e do que você realmente quer para a sua vida,

Seja compassivo e deseje o melhor para cada uma delas.

Seja compassivo e deseje o melhor para cada uma delas e siga,

Siga o seu caminho,

Consciente de que é você quem escolhe,

Quem segue com você nesse caminhar.

Reflita sobre isso.

Você sabe que caminho você quer seguir?

Antes de mais nada,

Essa é uma resposta importante de você ter.

Que caminho você quer seguir e com quem você quer seguir esse caminho?

Vá em busca do que te conecta com você,

Com o seu momento,

Com a sua busca.

Procure se aproximar de grupos de pessoas que vão te ajudar a se lembrar de viver como você quer,

Que vão incentivá-lo,

Apoiá-lo,

Que vão seguir junto com você.

Aproxime-se de quem te faz bem.

Imagine as mudanças acontecendo.

Visualize-se começando a mudar de rumo,

Direcionando a sua vida para um lugar com mais conexão consigo mesmo e com mais propósito.

Você pode querer fazer uma mudança no sentido de se preocupar mais com o seu corpo e com a sua mente,

De cuidar mais de você.

Você pode querer ter mais amor,

Ter mais afeto nos seus relacionamentos com os outros.

Ou diminuir sua autocrítica,

Aprender a amar mais a si mesmo e a se valorizar.

Talvez você queira ser mais focado e mais produtivo no que você está fazendo.

Qualquer que seja a sua busca,

O seu caminho será mais leve,

Seus aprendizados mais profundos e as mudanças mais duradouras se você estiver cercado por quem te faz bem.

Deixe de viver sob a ilusão de separação,

De que você é um,

Um separado do todo e que isso basta.

Não,

A realidade é que estamos todos interconectados de alguma maneira.

E ainda bem,

Porque é muito melhor assim.

A gente evolui junto.

Agora vai,

Gentilmente,

Retornando ao momento presente,

Vai percebendo os sonhos ao seu redor.

No seu tempo,

Abre os olhos e siga em frente,

Fazendo o bem e sendo o bem.

Sempre se aproximando de quem desperta o melhor que há em você.

Muito bom ter você aqui.

Até a próxima.