Meditación guiada Cosas buenas me están sucediendo

Hoy te traigo la meditación Cosas buenas me están sucediendo.

En esta meditación vamos a conectar con la energía de la gratitud,

De la apertura y vamos a reforzar la certeza de que la vida está conspirando a nuestro favor.

Así que nos vamos a permitir recibir y reconocer todas las bendiciones que están en nuestro camino.

Empieza esta meditación encontrando una posición sentada que te sea muy cómoda.

Descansa tus manos sobre las rodillas o el regazo.

Mantén tu columna erguida,

El pecho y el corazón abiertos.

Y desde aquí,

Relajando los músculos de la cara,

Desbloqueando la mandíbula,

Cierra tus ojos con suavidad.

Desde aquí trae tu atención hacia la respiración y toma una inhalación profunda por tu nariz.

Y exhala lento,

Profundo,

Por la boca,

Dejando ir.

De nuevo,

Inhala profundamente por tu nariz.

Y exhala por la boca,

Suelta y deja ir.

Siente como todo tu cuerpo se relaja con cada respiración profunda y lenta que tomas.

Permítete soltar la tensión en el cuello,

En los hombros,

En el rostro,

En todo el tronco,

En los brazos y en las manos.

Y permítete soltar la tensión en tus piernas,

Tus glúteos,

Tu cadera y tus pies.

Permítete durante unos momentos estar completamente presente,

En este instante.

Lleva ahora tu atención hacia el corazón.

E imagina que con cada inhalación que tomas,

Lo llenas de una luz cálida,

Dorada y sanadora.

Una luz que a la vez te envuelve con amor,

Paz y serenidad.

Ahora,

Imagina que estás caminando por un sendero iluminado.

Sé consciente de cómo puedes oír sonidos de pájaros cantando a tu alrededor.

A cada paso que das,

Sientes una sensación de confianza y alegría.

En el aire hay una energía vibrante que te susurra.

Cosas buenas me están sucediendo.

Estoy abierto a recibir.

Y a medida que sigues caminando por el sendero,

Cada célula de tu cuerpo,

Cada fibra,

Cada músculo,

Empieza a absorber la verdad de esta afirmación.

Siente como una ola de gratitud recorre todo tu ser.

Repitiendo mentalmente o en voz alta,

Estoy en el camino correcto.

La vida conspira a mi favor.

Estoy rodeado de oportunidades y bendiciones.

La vida me sorprende con momentos de alegría y amor.

Y mientras repites estas afirmaciones,

Siéntelas como si ya fueran una realidad en tu vida.

Como si fueran ya un hecho cumplido.

Ahora imagina o visualiza momentos en los que experimentas éxito,

Amor y abundancia en todas sus formas.

Imagínalo con todos los detalles posibles.

Y observa los detalles.

¿Qué estás haciendo?

¿A qué te dedicas profesionalmente?

¿A qué dedicas tu tiempo libre?

¿Quién está contigo?

¿Cómo te sientes?

¿Cómo son tus pensamientos y emociones?

¿Cómo es tu cuerpo físico?

¿Cuáles son tus hábitos y cuáles ya no los son?

Permítete sumergirte por completo en estas imágenes.

Sintiendo como cada una de ellas cobra vida dentro de ti.

Muy lentamente empezaremos a devolver la atención al cuerpo.

A devolver la atención a la respiración.

Inhalando profundamente por tu nariz.

Exhala largo y profundo dejando ir.

Permítete agradecer este momento,

Este espacio sagrado que te has regalado,

Creyendo con absoluta certeza que el Universo siempre está conspirando a tu favor.

Cuando estés listo mueve suavemente los dedos de las manos y los dedos de los pies,

Tus hombros,

Y ve despertando el cuerpo.

Y desde aquí suavemente abre tus ojos con suavidad.

Gracias,

Gracias,

Gracias.

Gracias por meditar conmigo hoy.

Soy Marina Buedo y nos vemos en la próxima meditación en Insight Timer.

Recuerda visitar mi perfil para más información.

Feliz día,

Feliz vida.

Namasté