Meditacion Para Aprender a Amarte Más Allá De Todo

Hola,

¿cómo estás?

Mi nombre es Natalia y te doy la bienvenida a esta meditación.

Vamos a compartir juntos un rato muy agradable donde vamos a iniciar un camino hacia una nueva dimensión en nuestra conexión con el amor hacia nosotros mismos y los conceptos que llevamos sosteniendo durante tanto tiempo acerca de este amor incondicional o para mí mejor llamado amor descondicionado,

Un amor distinto fuera de todo manual,

De todo librito,

De todo maestro.

Porque el amor que nos ha creado va mucho más allá de lo que hoy podamos entender,

Sentir y experimentar.

Si tienes ganas de comenzar este viaje te invito a que busques un lugar tranquilo donde te puedas sentar,

Donde puedas cerrar tus ojos y entregarte a este caminito,

A este viaje hacia vos.

No importa en el momento o en el lugar en el que estés,

Yo sé que este mensaje con su energía,

Con su conciencia y sanación llegarán a vos en el momento perfecto.

Y quiero contarte que en los últimos años he descubierto que el mayor dolor que sentimos los seres humanos es el dolor de no sentirnos amados por nosotros mismos.

¿Alguna vez te diste cuenta del vacío que genera vivir constantemente rechazándonos?

¿Alguna vez pensaste por qué siempre estamos creyendo que deberíamos ser mejores,

Crecer,

Evolucionar,

Incluso sanar?

Detrás de todo esto hay un fuerte dolor que se expresa dentro por no sentirnos amados por la persona más importante para nosotros en esta existencia y somos nosotros mismos.

Qué difícil es amarnos a nosotros mismos por el simple hecho de existir y esto nos hace buscar siempre cómo superarnos,

Cómo crecer y cómo ser mejores desde un lugar de vacío,

De falta de conexión con nosotros,

De falta de valorización.

Pero esto no es para que nos castiguemos,

Simplemente es para darnos cuenta que así nos enseñaron que había que vivir y no se trata de sentarme a mirar el techo y decir yo me amo y que todo llegue a mí.

No,

No hablamos de eso,

Estamos hablando de algo más profundo y más existencial.

Imagina cómo sería amarte tanto,

Tanto,

Pero tanto que sentirte plena y bien con vos sería el estado más hermoso que podrías experimentar.

Sentirte tan bien con vos que todo lo que hagas sería solamente desde tu intuición,

Desde tu conexión con vos.

No para llenar un vacío,

Buscar amor o un reconocimiento,

Se trata de otra cosa,

Se trata de hacer lo que deseamos sin sentir que eso que buscamos o esperamos tenga que venir a llenar un vacío en nosotros o a darnos el amor que no sabemos y no supimos darnos.

El primer paso obviamente es aprender a llenar nuestros propios vacíos con todo el amor que tenemos para darnos,

Con ese amor que sólo nosotros podemos y sabemos darnos.

Y te cuento que nadie puede amarte como vos podés hacerlo porque nadie te conoce tanto como vos y porque nadie vino a ocupar ese rol en el mundo.

Cada persona vino a llenar su existencia con su propio amor y todo espacio vacío ocupado por el amor de otro es un paso hacia el camino del apego y la dependencia emocional.

Ese camino te lleva a alejarte de vos y a perderte en el amor de otro.

Podemos darnos cuenta que tenemos una idea muy limitada,

Muy humana de lo que es el amor,

Muy conceptualizada,

Por eso hoy amarse a uno mismo es una decisión que debe tomarse a cada instante.

Y sentir amor por vos no tiene nada que ver con tu pasado,

No tiene que ver con tus pensamientos,

Ni con tus acciones,

Ni con tus emociones.

No tiene que ver con lo que tenés,

Ni con las personas que te rodean,

No tienen que ver con lo que te falta,

Ni con lo que te sobra.

Tiene que ver con reconocer el valor de tu presencia y de tu existencia aquí y ahora.

Imagina cómo sería cerrar tus ojos y sentirte la persona más amada del mundo.

Sí,

La más amada del mundo.

¿Por quién?

Solo por vos,

Por la conciencia que te dio la vida y sostiene tu vida a cada instante.

Esa conciencia está dentro tuyo,

Está en tu corazón,

Está en cada respiración que tomás.

Amarte de verdad y llenarte de tu amor no requiere de ninguna condición ni de ninguna sanación,

De ningún proceso,

Técnica o herramienta espiritual.

Para amarte no necesitas cumplir con ningún requisito ni cumplir con ninguna exigencia de nadie,

Ni siquiera con las tuyas.

Se trata solamente de cerrar tus ojos,

Llevar una mano a tu pecho y permitirte sentir todo el amor por vos que ya está en tu corazón.

Y no hablo de un amor entendido por la mente,

Un amor sacado de un manual o de una práctica espiritual.

Tampoco se trata de las condiciones que se tienen que dar o no dar para que podamos sentir amor.

No se trata de ser buena persona,

No se trata de no ser egoísta,

No se trata de ser humilde.

Si lo pensás bien todo eso es un concepto,

El manual que nos enseñaron para la vida,

Pero está tan alejado de vos,

De tu corazón,

De quién sos.

No se trata de hacer las cosas bien para sentirte amado,

Tampoco pasa por el amor y el reconocimiento de los demás.

No pasa por lo que tenés,

Ni por lo que das,

Ni por lo que recibís.

El amor verdadero y descondicionado es mucho más simple,

Hermoso y sencillo.

Se trata de salir de todas las creencias y conceptos que tenés del amor y empezar a ser ese amor que lo incluye todo.

Y esto implica atrás ascender la mente y el entendimiento del amor.

Inhala y exhala,

Suave y lento.

Siente cada célula de tu cuerpo como recibe estas palabras y como se abre un nuevo campo de existencia y de experiencia dentro del amor.

Porque este amor verdadero y único se trata de sentir amor por la expresión que sos en este momento,

Así como sos,

Así con el cuerpo que tenés,

Con los miedos que sentís,

Con tus errores,

Con tus aciertos,

Con tus enojos,

Con tus alegrías,

Con tus sueños cumplidos y tus sueños no cumplidos.

Todo esto está dentro del amor,

Del amor que sos y del amor que podés sentir por vos.

Y te pido que en este instante cierres tus ojos,

Si es que los tenías abiertos,

Lleves tus manos al corazón,

Al pecho,

Y comiences a inhalar por nariz muy suave,

Muy lento,

Llevando la atención a todo el amor que podés sentir en tu pecho.

Y cuando exhales,

Expandí ese amor hacia todo tu cuerpo,

Continúa inhalando,

Sintiendo el amor que está en vos.

Ese amor que se reconoce a sí mismo por el simple hecho de existir.

Porque no tenés que ser ni más linda,

Ni más lindo,

Ni más bueno.

Ni tener más logros,

Ni tener otro pelo,

Ni tener salud.

Nada de eso tiene que ver con el amor.

No te rechaces más.

Continúa inhalando amor,

Sintiendo amor,

Y expandiendo con la exhalación todo ese amor por tu cuerpo.

Sentí la energía y la vibración de todas tus células impactadas por este amor.

Y así podés continuar sin rechazarte por pensar que por tu pasado o tu presente no sos digno de ser amado.

Esto es una enorme creencia,

Pero no es la verdad.

Vos estás mucho más allá de cualquier creencia o limitación humana del amor.

Y quizás vas a poder empezar a entender y a sentir que el amor por vos no depende de nada ni de nadie.

Simplemente es entrar en una dimensión de quien sos aquí y ahora.

Y este es el origen de toda la abundancia,

De la unión y la integración de todas tus partes,

De todos tus aspectos,

Desde los más densos hasta los más sutiles.

Y la única forma de lograrlo es practicar este amor por vos todos los días.

No necesitas dinero ni conocimientos complicados.

Solo te necesitas a vos,

Tu intención y tus ganas.

Y te invito,

Si querés,

A repetir mentalmente unas oraciones para perdonarte,

Para hacer las paces con vos.

Hoy elijo perdonarme por haber pensado mal de mí tanto tiempo.

Hoy elijo perdonarme por haber creído durante tanto tiempo que no soy buena,

No soy suficiente,

Que no soy digna de sentir amor,

De recibir amor,

De expresar amor.

Hoy elijo perdonarme por haber rechazado mi forma de ser,

Por no haberme aceptado,

Por haber querido adaptarme siempre a los estándares de los demás y por haberme abandonado.

Hoy entiendo que el amor verdadero