Minutos de Luz para Inspirar

Os Minutos de Luz de hoje têm o objetivo de inspirar,

Inspirar motivação,

Inspirar vontade,

Inspirar coragem,

Inspirar gratidão.

Entrando em conexão com a respiração profunda,

Vá puxando o ar profundamente,

Solte o ar profundamente e a cada ciclo respiratório,

Vá buscando trazer mais oxigênio,

Purificar a circulação sanguínea para que ela vá desta forma,

Nutrindo cada tecido e cada célula.

Puxe o ar,

Expanda esta respiração e inspire através do seu coração e solte o ar.

Inspirando,

Percebendo o corpo,

Tomando consciência da maneira que ele se expressa hoje,

Sinta a vida que habita dentro de você.

Solte o ar e vá colocando para fora tudo que não pertence mais a você.

Puxe o ar,

Se conectando com o seu coração,

Com a sua essência,

Com quem você verdadeiramente é e acalme os seus pensamentos.

Deixe que eles passem,

Mas não se apegue a eles.

Se mantenha em conexão com o presente,

Inspirando profundamente,

Sentindo a vida que habita aí dentro,

Agradecendo por você ser quem é,

Por tudo que você representa.

Feche os olhos,

Solte o ar e coloque para fora o que não pertence mais a você,

Deixando-o ir e dando espaço para a renovação,

Para o agora.

Inspire vida,

Inspire paz,

Inspire tranquilidade e,

Expirando,

Se liberte das amarras,

Do peso,

Da dor.

Puxe o ar profundamente,

Solte o ar profundamente,

Encha o seu corpo de energia vital,

Encha o seu corpo de vida.

Inspire qualquer tipo de tensão,

Cansaço ou dor.

Inspire vida,

Inspire gratidão,

Inspire tranquilidade,

Inspire paz,

Inspire calma,

Inspire confiança,

Inspire positividade,

Inspire gratidão.

Em conexão com o seu coração,

Traga à sua mente todos os motivos que você pode agradecer hoje.

Se conecte com o amor e a plenitude que existem em sua vida.

Agradeça,

Encontre esta energia de amor e irradie,

Para que chegue em vários lugares e pessoas.

E quanto mais você agradece,

Mais você multiplica este amor.

Maior é a expansão desta luz.

Em gratidão pela sua existência,

Inspire profundamente e expire luz,

Amor e paz.