Manifestieren Meditations-Reise

Hallo,

Mein Name ist Stefanie.

Schön,

Dass du hier bist zu dieser Manifestationsmeditation.

Heute geht es ganz darum,

Den Samen zu legen und den Samen zu nähern für deinen Herzenswunsch und dein Herzensprojekt.

Wenn du also bereits eine Vision hast,

Die du manifestieren möchtest,

Können wir direkt starten.

Wenn du noch überlegst,

Drücke einfach kurz auf Pause und gehe nochmal in dich.

Setze dich bequem hin.

Achte darauf,

Dass dein Rücken aufrecht ist und du in dieser Sitzposition für die nächsten 15 Minuten etwa so bleiben kannst.

Wenn du dich aber bewegen musst,

Auch kein Problem.

Schließe nun deine Augen und nimm mal ganz ruhig und entspannt deinen Atem wahr.

Ganz so wie er ist.

Es gibt keinen Grund,

Ihn jetzt in irgendeiner Weise beeinflussen zu müssen.

Komme mental und physisch da an,

Wo du gerade bist.

Spür mal die Unterlage,

Auf der du sitzt und welche Körperbereiche diese berühmen.

Gehe bewusst in dein Inneres,

Immer tiefer und tiefer.

Lass alles,

Was jetzt nicht für diese Meditation von Bedeutung ist,

Beiseite.

Es wird schließlich später immer noch da sein.

Fahre nun mit deinem Bewusstsein langsam von deinen Zehen bis zur Kopfkrone durch deinen Körper.

Verbinde dich mit den Vibrationen deines Körpers und mit der Energie in und außerhalb deines Körpers.

Wandere dein Bewusstsein von den Füßen hinauf zu den Waden,

Zur Knie,

Zu den Oberschenkeln.

Du kannst dir vorstellen,

Als würdest du vor einem Scanner stehen,

Der dich von unten nach oben durchscannt.

Und auch das machst du jetzt mit deinem Bewusstsein,

Du scannst durch deinen Körper.

Bei der Hüfte angekommen,

Schaue da mal ein bisschen genauer hin.

Ist die Hüfte steif oder locker?

Und wandere dein Bewusstsein weiter nach oben zum Unterbau,

Zum oberen Rücken.

Zur Brust.

Beginne nun bei den Fingern,

Wandere von den Fingern über die Hände zum Unterarm,

Über den Ellbogen zum Oberarm und zu den Schultern.

Scanne alles ab und wandere deinen Hals nach oben,

Zu deinem Kinn,

Deinem Hinterkopf,

Deinen Ohren,

Über dein ganzes Gesicht bis zu deiner Krone des Kopfes.

Damit aktivieren wir dein Körperbewusstsein,

Was ganz wichtig ist für die Manifestation.

Fokussiere dich jetzt noch mal auf die Mitte deiner Stirn,

Dem Bereich des dritten Auges und fühle da mal die Energie.

Fühle da mal richtig rein.

Das dritte Auge ist da,

Um uns zu helfen zu visualisieren und die Vision wirklich in visuellen Bildern entwickeln zu können.

Und lasse deine Energie nun nach unten wandern,

In die Mitte deiner Kehle.

Dort befindet sich das Energiezentrum,

Das für die Kommunikation und den Willen steht.

Sobald wir eine Vision bereits ausgesprochen haben,

Sind wir bereits den ersten Schritt für die Manifestation gegangen.

Bleibe dort einen Moment und wandere dann weiter mit deinem Bewusstsein in deinen Brustraum.

Lasse hier deine innewohnende Energie von deinem Herzen ausstrahlen,

Wie eine weiße Sonne,

Die sich in alle Richtungen ausbreitet und von Schulter zu Schulter erstreckt.

Und hole dir nun deine Idee,

Deine Herzensvision,

Die du manifestieren möchtest,

Vor dein inneres Auge.

Was möchtest du in dein Leben ziehen?

Oder was wünschst du dir für die Gesellschaft und die Welt?

Und lasse alles,

Was damit in Zusammenhang steht,

Nun zu dir kommen.

Alle Bilder,

Alle Vorstellungen,

Alle Ziele,

Noch alle Details,

Die auftauchen.

Umso detaillierter,

Desto besser.

Nimm alles,

Was du realisieren möchtest,

Jetzt geistig in Besitz.

Und wenn du dieses Bild vor Augen hast oder diesen Gedanken halten kannst,

Dann kommt nun das Allerwichtigste hinzu.

Sozusagen der Meisterschlüssel für jede bewusste und unbewusste Manifestation,

Die wir erschaffen.

Das Gefühl.

Wie fühlt es sich an,

Wenn dieser Wunsch bereits in Erfüllung gegangen ist?

Fühl mal richtig rein.

Beziehe deinen ganzen Körper mit ein.

Jetzt darfst du richtig emotional werden.

Wie fühlt sich die Erfüllung deiner Vision an?

In wo fühlst du sie?

Vielleicht im Brustbereich?

Im Bauchraum?

Oder sogar an den Füßen oder Fingern?

Lasse dich ganz in dieses wohlige Gefühl fallen.

Nimm es mit deinem ganzen Körper in Besitz.

Und fahr dabei dein inneres und äußeres Lächeln nach oben.

Und wenn Gedanken aufkommen,

Die sagen,

Dass das,

Was du dir vorstellst,

Unrealistisch ist und zweifelhaft kommt,

Dann nimm sie erstmal so an.

Aber stelle dir die Frage,

Auch wenn es nicht real ist,

Wenn es viel zu groß ist oder viel zu weit weg ist.

Was wäre,

Wenn?

Was wäre,

Wenn es doch so wäre?

Begib dich einfach hinein in das,

Was wäre,

Wenn?

Was würdest du dann tun?

Wie würdest du dich fühlen?

Wie würdest du handeln?

Wie würdest du sprechen?

Wie würdest du stehen?

Wie würdest du gehen?

Beziehe mal alle deine Sinne mit ein.

Wie würde es schmecken?

Wie würde es riechen?

Wie würde es sich anhören?

Wie würde es sich auf deiner Haut anfühlen?

Und wenn es noch so unmöglich erscheint,

Träume jetzt.

Lass deiner Fantasie freien Lauf.

Was wäre,

Wenn diese Herzensvision wahr wäre?

Nimm diese Vorstellung mit deinem ganzen Körper und deiner ganzen Emotionswelt in Besitz.

Sei du selbst jetzt diese Vision.

Lass alle diese Bilder und Sinneseindrücke jetzt zur Erfahrung werden.

Lass die Erfahrung die Emotion hervorrufen und die Emotion wieder zur Erfahrung werden.

Öffne dein Herz und sei diese Vision.

In diesem Moment jetzt ist deine Zukunft,

Deine Gegenwart.

Und sei von dieser Gegenwart und der Vision der Zukunft getragen,

Statt von der Erinnerung an die Vergangenheit.

Sei jetzt deiner Zeit voraus.

Und geh mal in dich.

Wie dankbar wärst du für die Erfüllung deines Herzenswunsches?

Spür doch mal richtig rein.

Wie dankbar wärst du,

Wenn du wüsstest,

Wow,

Es ist wirklich wahr.

Bringe dieses Gefühl in deinem ganzen Körper zum Schwingen.

Wenn du möchtest,

Lege dazu noch eine Hand auf dein Herz und fokussiere dich ganz auf den Körperbereich,

Den deine Hand berührt.

Was immer du in die Welt hinaussendest,

Ist deine Kommunikation mit dem Schicksal.

Wenn du deine Energie und dein So-Sein veränderst,

Verändert sich auch dein Leben entsprechend.

Das ist das Gesetz des Universums.

Also fühle diese Dankbarkeit.

Fahre alle positiven Emotionen hoch,

Die damit in Verbindung stehen.

Öffne dich deiner Zukunft jetzt in der Gegenwart.

Fühle Liebe und Mitgefühl für dein eigenes Selbst.

Öffne dich dir selbst in dieser Vision.

Sei gütig und liebevoll mit dir selbst.

Verankere diesen Moment der Erfüllung,

Der Freude und der Dankbarkeit ganz tief in deinem Innern und in deinem Herzen.

Und wenn du möchtest,

Würde ich zum Abschluss gerne noch eine kleine adaptierte Metta-Einheit mit dir machen.

Metta ist die Energie der Güte und Liebe zu allen Wesen.

Lass uns also Mitgefühl und Wohlwollen an alle nach außen senden,

Die auch Herzenswünsche und Herzensvisionen haben.

Lass uns diesen Samen nun gemeinsam aussehen.

Für alle Träume und Erschaffende,

Egal ob nah oder fern,

Klein oder groß,

Arm oder reich.

Vielleicht kennst du auch jemand ganz Spezielles,

Der ein Herzensprojekt hat,

Das er gerne realisieren möchte.

Dann sende ihm diese Energie aus deinem Körper raus.

Wenn du möchtest,

Sprich mir gerne laut oder leise nah.

Mögen alle meine Herzensvisionen sich manifestieren.

Und mögen auch die Herzensprojekte aller Menschen das Licht der Welt erblicken.

Zum Wohler des Ganzen.

Und sende dieses Gefühl aus in die Welt.

Denn alles,

Was du anderen gibst,

Kommt auch automatisch wieder zu dir zurück.

Und atme noch ein,

Zweimal tief ein und aus.

Geh nochmal ganz tief in dieses Gefühl der erfüllten Erfüllung,

Der Dankbarkeit,

Der Freude.

Hol dir dieses Bild nochmal hinein.

Erfahre es nochmal mit all deinen Sinneseindrücken.

Geh richtig in die Emotionen und das Gefühl.

Lächle.

Und wenn du bereit bist,

Komm langsam wieder in deinen Körper zurück.

Spüre wieder die Unterlage,

Auf der du sitzt.

Bewege deine Zehen,

Deine Finger.

Mache dir deine Atmung wieder etwas bewusster.

Strecke dich oder recke dich,

Wenn du möchtest.

Und wenn du soweit bist,

Öffne deine Augen.

Danke dir für deine Teilnahme,

Auf das sich all deine Herzensvisionen manifestieren möchten.

Alles Liebe,

Namaste.