Limpeza Energética do Ambiente

Olá,

Pessoal!

Seja bem-vindo a mais uma meditação guiada.

Hoje,

Além da meditação,

Do relaxamento e da técnica da respiração,

A gente vai fazer uma mentalização para a limpeza energética de algum ambiente que,

Porventura,

Esteja passando por algum desequilíbrio,

As pessoas estão brigando muito,

Está sentindo que o clima está um pouco pesado.

Então,

Agora é a chance da gente fazer essa limpeza para trazer mais energias positivas para esse ambiente e para as pessoas que frequentam.

Para começar,

A gente vai iniciar com a respiração e,

Para isso,

Eu peço que você se sente confortavelmente,

De preferência,

Sem encostar as suas costas na parede ou na cadeira.

Coloque as mãos sobre os joelhos e feche os olhos.

Se você estiver sentindo alguma dor,

Algum incômodo,

Pode se deitar também.

Começa inspirando o ar pelo nariz,

Profundamente e lentamente.

E solta pela boca.

Mais duas vezes,

Inspira lentamente,

Profundamente e solta o ar pela boca.

A última vez,

Inspira profundamente,

Lentamente e solta o ar pela boca.

Nossa próxima respiração,

Você inspira mais uma vez pelo nariz,

Profundamente e lentamente,

Levando o ar lá para o seu abdômen,

Contando 4,

3,

2,

1.

E soltando pelo nariz,

Contando 6,

5,

4,

3,

2,

1.

Segunda vez,

Inspirando,

Levando o ar lá para o abdômen,

Contando 4,

3,

2,

1.

E soltando o ar,

Contando 6,

5,

4,

3,

2,

1.

E a última vez,

Inspirando,

Levando o ar lá para o abdômen,

Contando 4,

3,

2,

1.

E soltando o ar,

Contando 6,

5,

4,

3,

2,

1.

A essa respiração,

Agora,

A gente vai acrescentar mais um elemento.

Inspira o ar,

Levando lá para o abdômen,

Contando 4,

3,

2,

1.

Segura o ar,

4,

3,

2,

1.

E solta,

Contando 6,

5,

4,

3,

2,

1.

Mais duas vezes.

Inspira,

Levando o ar lá para o abdômen,

Contando 4,

3,

2,

1.

Segura o ar,

4,

3,

2,

1.

E solta o ar pelo nariz,

Contando 6,

5,

4,

3,

2,

1.

Só mais uma vez.

Inspira,

Levando o ar lá para o abdômen,

Contando 4,

3,

2,

1.

Segura o ar,

4,

3,

2,

1.

E solta o ar,

Contando 6,

5,

4,

3,

2,

1.

Pode voltar agora para a sua respiração normal.

A gente vai começar agora o nosso relaxamento de todas as partes do nosso corpo,

Mas também vamos imaginar que cada uma dessas partes vão ser reenergizadas.

Então,

Imagina que lá do céu,

Vem uma luz branca muito forte,

Que entra pelo topo da sua cabeça e todo o seu cérebro começa a relaxar.

Essa luz e esse relaxamento continua e vai passando pelos seus olhos,

Pelo nariz,

Boca,

A língua.

E agora,

Toda a sua cabeça está relaxada.

Essa luz branca continua descendo,

Passando pelo seu pescoço,

Relaxando todos os músculos e nervos.

Essa luz também é uma luz de limpeza e qualquer ponto de tensão vai ser desfeito nesse momento.

Essa luz continua descendo e levando relaxamento para os seus ombros.

Ela continua descendo e vai passando pelos seus braços e as suas mãos.

E você olha para as suas mãos e elas estão muito brilhantes,

Reenergizadas.

Essa luz,

Ela penetra por todos os seus ossos,

Músculos,

Veias e artérias.

O seu sangue,

Agora,

Circula livremente e normalmente.

Essa luz continua banhando seu corpo e desce para o coração e para os pulmões.

Coração livre de qualquer ressentimento ou agonia,

A sua respiração fica leve e profunda.

Essa luz de limpeza e relaxante continua descendo para os órgãos do seu abdômen.

E agora,

O seu estômago se encontra relaxado.

O seu braço relaxado e energizado.

Essa luz continua passando agora pelo seu pâncreas,

Para o fígado,

Vesícula,

Intestinos,

Rins,

Bexiga e órgãos sexuais.

Essa luz também banha toda a sua coluna,

Tudo relaxado.

Metade do seu corpo,

Agora,

Está muito brilhante e relaxado.

Essa luz continua descendo e relaxando também as suas coxas,

Os seus joelhos,

As panturrilhas e os pés.

Todo o seu corpo,

Agora,

Da cabeça até o pé,

Se encontra energizado,

Limpo e relaxado.

Essa luz que vem lá do alto,

Ela não para.

Ela continua passando pelo seu corpo e ela começa a descer também pelos seus pés,

Tocando a terra e descendo,

Descendo.

Imagina que ela leva todo o seu cansaço,

Todas as suas impurezas dos seus pensamentos e do seu corpo.

Essa luz desce tanto que chega lá no núcleo da terra e você consegue sentir o seu corpo.

Você consegue sentir que é uma energia quente,

Reconfortante.

Você está conectado com o céu e a terra.

A energia que chegou lá no núcleo,

Agora,

Ela começa a fazer o sentido contrário e começa a subir também,

De volta,

Passando pela terra,

Subindo pelos seus pés.

Você pode dar a cor que você quiser para essa energia.

A luz lá do céu ainda continua te banhando e agora,

Também,

A terra consegue subir por você.

A energia da terra começa a subir pelos seus pés,

Pelas suas pernas,

Vai subindo por todos os seus órgãos.

Passa pelo seu coração,

Seu pulmão,

Energizando cada célula do seu corpo.

Essa energia continua subindo,

Passando pela sua garganta,

Pela sua cabeça e sai pelo topo da sua cabeça,

Indo em direção ao céu.

Você continua com essa conexão.

A luz não para de subir nem de descer.

Você consegue sentir as duas.

É um circuito.

Sente todo o seu corpo relaxado e uma leveza muito gostosa.

Eu vou te deixar por dois minutos curtindo esse relaxamento e,

Durante esse tempo,

Preste atenção apenas na sua respiração.

Já já eu volto aqui para te chamar.

Pode ir voltando,

Mas continua de olhos fechados.

Agora,

A gente vai começar a energização de um ambiente que você escolher.

Você continua sendo banhado por aquela luz que vem da terra e vem do céu.

Você tem tanta luz,

Mas tanta luz,

Que você vai levar agora ela para esse ambiente que você escolheu.

Quero que você se imagine entrando neste local.

Olhe por todos os ângulos e tenta ver se existe algum ponto que você sente mais pesado,

Que vê alguma luz mais escura,

Que está precisando de um pouco mais da sua atenção.

Do seu coração,

Agora,

Começa a sair uma luz que você pode também escolher a cor que você quiser.

É tipo uma fumaça,

Sabe?

E ela vai saindo do seu coração e banhando todo esse espaço.

Ande por ele,

Leve a sua atenção também para os móveis,

Para as paredes,

Plantas,

Objetos que tiver por aí.

Para onde você olhar,

O seu coração vai enviar essa luz de limpeza.

Observa todos os cantinhos,

Abra gavetas,

Portas de armários.

E se você tiver mais de um cômodo para andar,

Pode andar.

E se você tiver mais de um cômodo para andar,

Pode andar.

E leva essa luz que está dentro de você,

Por todo esse espaço.

Sente essa energia poderosa de conexão com a Terra e com o céu.

Que agora você tem a chance de fazer a diferença no ambiente que você está.

Se nesse ambiente outras pessoas convivem com você,

Leva essa energia para elas também.

Mesmo que for pessoas que você tenha alguma rivalidade,

Alguma briga,

Qualquer coisa assim.

Observa que essa pessoa é igual a você,

Igual a mim.

Com dores,

Dificuldades e fragilidades.

E que ela também merece receber o seu amor e a sua luz.

Esse local agora está repleto de luz,

De amor,

De respeito,

De alegria e companheirismo.

Agora que você já trabalhou bastante,

Merece um repouso.

Procura uma cadeira ou uma poltrona que esteja nesse ambiente que você está fazendo a limpeza.

Se sente nele.

E a gente vai para mais um período de meditação.

Em que você deve prestar atenção na sua respiração.

É só observar a sua respiração.

É só observar a sua respiração.

Se algum pensamento tomar conta de você,

Perceba ele e deixe embora.

É só prestar atenção na sua respiração.

Daqui dois minutos,

Eu volto para te chamar.

Pode ir voltando,

Sentindo o seu corpo,

Onde ele está sentado.

Agradece por ter tido essa oportunidade e a vontade de fazer a diferença no seu ambiente e por você mesmo.

Obrigada e até a próxima meditação.

Legendas pela comunidade Amara.

Org