Luz

En esta meditación vas a cerrar tus ojos,

Ponte en una posición cómoda,

Si puedes siente la planta de tus pies contra el suelo con tu espalda erguida como si tu cabeza sostuviera el techo.

Comienza a sentir qué pasa cada vez que inhalas y cada vez que exhalas,

Inhala,

Exhala,

Sigue respirando como si con cada respiración tu cuerpo se limpiara por dentro y dejara ir todo lo que pesa,

Con cada respiración estás soltando.

Permítete dejar ir,

Dejar ir lo que el día de hoy se siente tenso,

Lo que no te permite estar ligera,

Ligero.

Poco a poco vas a imaginar que cada vez que inhalas y exhalas,

Comienzas a crear un halo dorado alrededor tuyo,

Comienzas a emanar una luz tan brillante,

Tan brillante que se asemeja al sol.

Cada vez que inhalas y exhalas,

Imagina esa luz que te está cubriendo,

Esa luz que te está protegiendo e imagina cómo va a ser tu día de hoy.

Visualiza qué es lo que tienes que hacer,

A dónde tienes que ir,

Con quién vas a compartir,

Cuál es tu intención del día y con esta luz en mente vas a imaginar que esta luz te protege durante todo tu día.

Nuevamente visualiza qué harás,

Dónde estás,

Con quién vas a compartir,

Pero ahora visualizas a esa luz en cada momento,

Visualizas cómo la luz crece cuando estás compartiendo con alguien más,

Cómo te protege.

Esa luz es reflejo de la chispa que tienes dentro de ti,

A quien quiera que toques,

A quien quiera que escuches,

A quien quiera que veas realmente,

Le estás dando una oportunidad de que conecte con esa luz también,

Creando un efecto dominó de una luz poderosa en el mundo.

Imagina qué pasaría si todas las personas vivieran desde esa luz.

Cierra este espacio con un agradecimiento,

Tal vez a ti mismo,

A ti misma,

Tal vez a alguien que admiras,

Tal vez agradeces por estar aquí,

Le agradeces al universo,

A la fuente,

A Dios por permitirte respirar,

Tal vez agradeces a alguien que ha impactado tu vida,

Todavía no lo sabe.

Inhala una vez más,

Exhala y vuelve a ese espacio con luz y agradecimiento.