Stärke deine Intuition (Taganwendung)

Herzlich willkommen zu einer geführten Meditation,

Die es Dir ermöglicht,

Deine Intuition zu schulen,

Um immer öfter die beste aller Entscheidungsmöglichkeiten zu treffen.

Du hörst die Taganwendung.

Nach der Meditation wirst Du wieder ins Hier und Jetzt zurückkommen.

Du wirst Dich dann erholt fühlen,

Voller Tatendrang sein und mit einer gestärkten Intuition den Tag fortsetzen.

Doch lasse uns jetzt starten und in den Zustand der absoluten Entspannung gleiten.

Nimm dazu einen tiefen Atemzug und atme dann einfach mal aus.

Deinen Alltag,

Deine Anspannung,

Einfach weg damit und gleich noch einmal tief einatmen.

Und mit dem Ausatmen innerlich langsam frei werden.

Einfach mal sein,

Diesen Moment der Entspannung ganz für Dich geniessen.

Zu wissen,

Dass Du es Dir verdient hast,

Hier und jetzt tiefer zu gehen,

In den Zustand der absoluten Entspannung.

Und wenn Du Deine Augen noch nicht geschlossen hast,

So kannst Du dies nun tun.

Es ist völlig in Ordnung,

Wenn vielleicht jetzt noch Gedanken in Deinem Kopf kreisen.

Das muss sich nicht kümmern.

Sie werden im Laufe dieser Meditation kleiner und kleiner und der Grad Deiner Entspanntheit grösser und grösser.

Du musst nicht einmal viel dafür tun.

Konzentriere Dich einfach auf Deinen Atem,

Auf die Musik,

Die Dich vielleicht in ganz neue Sphären führt,

Und auf meine Stimme,

Die Dich in den Zustand der absoluten Entspannung begleitet.

Solltest Du Deinen Gedanken doch einmal folgen,

Dann kehre einfach wieder zurück zu Deinem Atem,

Zu dieser Musik und meinen Worten.

Und während Du allmählich bei Dir ankommst,

Kannst Du einfach beginnen zu sein,

Zu beobachten,

Wie es Dich atmet.

Du nichts tun musst,

Sondern es einfach ist.

Wenn Du magst,

Kannst Du nun Deinen Atem nicht nur beobachten,

Sondern für einmal bewusst steuern.

Atme tief durch die Nase ein,

Halte den Atem kurz an und atme dann langsam durch Deinen Mund wieder raus.

Genauso.

Wiederhole dies nun ein paar Mal und spüre die Erleichterung,

Die sich mit jedem Atemzug in Dir verbreitet.

Einfach durch die Nase einatmen,

Den Atem kurz anhalten und durch den Mund langsam ausatmen.

Entspannung einatmen,

Anspannung ausatmen.

Kehre nun zur normalen Atmung zurück und beobachte wieder,

Wie es Dich atmet.

Einfach nur beobachten,

Nicht kommentieren,

Nicht beurteilen.

Dein Körper darf sich immer mehr und mehr entspannen.

Und vielleicht bemerkst Du bereits,

Wie sich auch Dein Atem beruhigt und allmählich tiefer und langsamer wird,

Ganz automatisch,

Einfach geschehen lassen und tiefer gehen in den Zustand der absoluten Entspannung.

Ist es nicht gut zu wissen,

Dass diese Zeit hier und jetzt ganz Dir gehört,

Dass Du diese Zeit ganz für Dich geniessen kannst?

Und ist es nicht schön zu erkennen,

Dass Dich Dein Unterbewusstes an diesen Ort,

Zu dieser Musik und diesen Worten geführt hat,

Um mit jedem Atemzug Deine Intuition zu stärken?

Immer mehr und mehr dieses tief berührende Gefühl der Verbindung zu spüren?

Zu wissen,

Dass Deine Intuition immer stärker und stärker wird,

Wann immer Du Dir diese Meditation anhörst,

Dass Deine Entscheidungen im Leben weiser und weiser werden und dass Du auf diese Weise Wissen erlangen kannst,

Das durch bewusstes Denken nicht zu erlangen ist.

Erkenne,

Dass Du weit mehr weisst,

Als Dir Dein bewusstes Denken zugesteht,

Dass Du Informationen intuitiv wahrnehmen kannst und dass Du diese Intuition schulen und stärken kannst.

Denn sobald Du Dich diesem intuitiven Wissen öffnest,

Den Informationen vertraust,

Die wiederkommen,

Können wahre Wunder geschehen,

Kann alles aus einer neuen Perspektive betrachtet werden und es können sich neue Wege,

Neue Lösungsansätze zeigen.

Wusstest Du,

Dass viele grosse Erfindungen nicht durch logisches Denken,

Sondern durch intuitive Wahrnehmung entstanden sind?

Diese Geistesblitze,

Diese genialen Einfälle,

So wie auch Du dieses Wissen anzapfen und nutzen kannst.

Dabei ist es gut zu wissen,

Dass diese intuitive Verbundenheit immer da ist.

Wenn Du einfach hinhören,

Hinfühlen brauchst,

Dann wenn Du tiefer und tiefer,

Immer tiefer in diesen Zustand der absoluten Entspannung gleitest,

Dein Bewusstsein zur Ruhe kommt und Du aus dieser Ruhe heraus diese intuitiven Informationen mehr und mehr wahrnehmen kannst.

Es mag sein,

Dass dann innere Bilder entstehen oder Gefühle oder einfach dieses Wissen da ist.

Sei einfach offen,

Wie sich Dir diese Intuition heute präsentieren will,

Indem Du einfach beobachtest,

Nicht kommentierst,

Nicht beurteilst,

Dir und den Informationen vertraust und mit jedem Atemzug ein wenig mehr loslassen und Dich selbst sein kannst.

Und so kannst Du Dich auf Deinem Weg,

Deine Intuition zu stärken,

Weiter entspannen,

Tiefer gehen mit jedem Ton dieser Musik und wahrnehmen,

Wie die Töne sanft in Dein Gehör fliessen,

Wie die Schwingungen leicht an Deinen Ohren kitzeln und wie sie Deinen Kopf in eine ganz,

Ganz feine Schwingung versetzen.

Versuche,

Jeden einzelnen Ton wahrzunehmen,

Die kleinen Facetten,

Die feinen Unterschiede und stelle Dir vor,

Wie es wäre,

Wenn diese Schwingungen Deine Gedanken mitnehmen und immer weiter forttragen,

Wie sich dabei Deine Stirn komplett entspannt,

Wie sich auch Deine Augenlider einfach entspannen und wie sich Deine Wangen und die gesamte Kiefermuskulatur so richtig wohltuend entspannen können.

Und überhaupt,

Spüre,

Wie all die feinen Muskeln im ganzen Gesicht weich und sanft werden und wie Du mit jedem Atemzug tiefer und tiefer,

Immer tiefer in diesen wundervollen Zustand der absoluten Entspannung gleitest.

Genauso.

Und vielleicht spürst Du bereits,

Wie sich dieses wunderbare Gefühl der Entspannung nun immer mehr ausdehnt.

Durch Deinen Nacken,

Durch Deine Schultern und gleichzeitig durch beide Oberarme,

Die Ellbogen,

Die Unterarme bis hinunter in Deine Hände und weiter in Deine Finger.

Und während Du Dich jetzt wieder auf Deinen Atem konzentrierst,

Spürst,

Wie sich Deine Bauchdecke hebt und senkt,

Kann sich Dein gesamter Oberkörper noch mehr entspannen,

Der Rücken,

Der Brustkorb,

Der Bauch.

Und beobachte,

Wie das Gefühl der Entspannung nun auch Deine Beine durchströmt,

Die Oberschenkel,

Die Knie,

Die Unterschenkel bis hinunter in die Füsse und weiter in die Zehen.

Und währenddem Du einfach mal bist,

Dich mit jedem Atemzug weiter entspannst,

Kannst Du Deine Konzentration auf die Mitte Deiner Stirn richten,

Einfach in die Mitte Deiner Stirn hineinfühlen.

Genauso.

Und vielleicht kannst Du sogar ein feines Kribbeln in Deiner Stirn wahrnehmen.

Ganz leicht und ganz angenehm.

Vielleicht nimmst Du es auch als leichten Druck oder als angenehme Wärme wahr.

Oder vielleicht doch ganz anders.

Und stelle Dir mal vor,

Wenn die Mitte Deiner Stirn ein Verbindungspunkt zwischen inneren und äusseren Informationen wäre.

Wenn Du durch diesen Punkt Informationen senden und empfangen könntest.

Stelle Dir das einfach mal bildlich vor,

Wie es wäre,

Wenn solche Informationen durch Deine Stirn von innen nach aussen und von aussen nach innen fliessen könnten.

Jetzt,

Wo Du Dich auf die Mitte Deiner Stirn konzentrierst,

Du vielleicht dieses besondere Gefühl verspürst,

Können Informationen noch besser fliessen,

Sodass Du sie bewusst wahrnehmen kannst.

Vielleicht ganz leise und zunächst ungeordnet.

Und so kannst Du vielleicht Bilder erkennen oder Gefühle verspüren,

Die kommen und gehen.

Vielleicht auch Wortfetzen oder Filmsequenzen.

Scheinbar noch chaotisch und ungeordnet.

Bilder,

Gedanken,

Worte,

Die an Dir vorbeifliessen.

Noch sind nicht alle Informationen greifbar.

Sie zerfliessen,

Wie Wasser,

Das zwischen Deinen Händen zerrinnt,

Wenn Du danach greifst.

Stelle Dir das mit all Deinen Sinnen vor,

Wie Du nun von diesem Meer an Informationen umgeben bist,

Wie Bilder an Dir vorbeiziehen.

Gefühle,

Töne,

Gerüche,

Worte.

Völlig wahllos und ungeordnet ziehen sie an Dir vorbei.

Genauso und auf dieselbe Weise,

Wie Du solche Informationen erhältst,

Kannst Du auch Informationen senden und beginnen,

Mit diesem äusseren Informationsfeld zu interagieren,

Über Gedanken und Emotionen und Bilder.

Dann,

Wenn Du Deine Informationen ordnest,

In Form einer präzisen Frage zum Beispiel oder einer Bitte,

Werden sich auch die Informationen im Aussen ordnen.

Du wirst dann beobachten,

Wie sich aus diesem Informationsfluss,

Aus diesem scheinbaren Chaos ganz klare und präzise Informationen formen,

Wie aus diesem Informationsmeer klare Bilder entstehen oder Gefühle oder wie sich aus Wortfetzen verständliche Worte und Sätze bilden.

Sei offen,

Wie Dir diese intuitiven Informationen erscheinen.

Und wenn Du magst,

Können wir das gleich einmal üben.

Nimm dazu als erstes eine Frage,

Für die Du eine Antwort benötigst.

Nimm gleich das Thema,

Das Dir als erstes in den Sinn kommt.

Es ist dabei völlig unwichtig,

Ob Dir das Thema als relevant oder nicht erscheint.

Beobachte einfach nur,

Welche Frage nun auftaucht.

Wenn Du eine Frage gefunden hast,

So formuliere diese so,

Dass sie möglichst präzise und verständlich ist.

Konzentrier Dich in einem weiteren Schritt nun wieder auf die Stirnmitte.

Konzentrier Dich auch auf Deine Frage und lasse dabei ein Gefühl der Liebe und Verbundenheit entstehen.

Genauso,

Lasse nun zusätzlich ein Gefühl der Dankbarkeit aufkommen und tue einfach mal so,

Als ob Du die Antwort bereits erhalten und umgesetzt hättest.

Einfach nur mal so tun.

Wie fühlt sich das an?

Und wenn Du Dir nun erlaubst,

Noch tiefer zu gehen in diesen Zustand der absoluten Entspannung,

Können sich nun allmählich Bilder oder Gefühle zeigen,

Klare Antworten auf Deine Frage.

Beobachte wertefrei,

Welche Informationen Du nun auf die eine oder andere Weise erhältst.

Du kannst gerne auch nachfragen.

Zeige mir das bitte detaillierter oder zeige mir das bitte anders.

Sei offen,

Vertraue und beobachte,

Auf welche Weise sich die Informationen zeigen oder wie sie sich anfühlen.

Es ist zunächst nicht so wichtig,

Wie viele Informationen Du bereits erhalten hast.

Du wirst feststellen,

Dass Du mit jeder Anwendung dieser Meditation,

Dieser intuitiven Energie mehr und mehr vertrauen kannst und die Informationen noch klarer werden.

Informationen,

Die Dein Leben unglaublich bereichern werden,

Die Dir den Weg weisen,

Um die Person zu werden,

Als die Du geschaffen wurdest,

Die Person,

Die Du tief in Dir drin bereits bist und darauf wartet,

Gelebt zu werden,

Befreit zu werden,

In Liebe und mit purer Lebensfreude,

Denn dazu bist Du da.

Du kannst nun die erhaltenen Informationen Deinem Unterbewussten überlassen und langsam zurück ins Hier und Jetzt kommen.

Dein Unterbewusstes wird die Informationen verarbeiten und Dir schon bald wertvolle Erkenntnisse oder Handlungsstrategien vorschlagen.

Sei einfach aufmerksam,

Denn die Vorschläge des Unterbewussten kommen nicht durch Nachdenken,

Sondern Du erhältst sie vielmehr in ruhigen Denkpausen,

Zum Beispiel unter der Dusche,

Beim entspannten Autofahren,

Im Lift,

Auf einem Spaziergang.

Sei einfach achtsam,

Welche Informationen kommen mögen und habe Vertrauen.

Ich zähle nun von 1 bis 3 und bei jeder Zahl,

Die ich sage,

Kommst Du ein wenig mehr ins Hier und Jetzt.

Bei 3 angelangt,

Bist Du frisch und munter,

Voll motiviert und entspannt und gleichzeitig voller Energie.

1.

Nimm nun einen tiefen Atemzug und nimm allmählich wieder die Umgebung wahr.

2.

Bewege ein wenig Deine Hände und Füsse,

Lasse sie leicht kreisen und rege damit Deinen Kreislauf etwas an.

Nimm ein gutes und entspanntes Gefühl in den Tag.

3.

Öffne nun langsam Deine Augen und komm im Hier und Jetzt an.

Genauso.

Lasse Dir nur noch etwas Zeit.

Das passt schon.

Genauso.

Ich wünsche Dir einen wundervollen und grossartigen Tag,

Dein Thomas Andres