Meditação - Sinta Sua Essência

Então,

Eu peço que você vá para um lugar mais tranquilo,

Onde que ninguém vai te interromper e você busca nesse lugar,

Né?

Você vai acomodando o seu corpo,

Você vai sentindo o seu corpo,

Qual é a posição que ele quer ficar,

Sentada,

Deitada,

Nesse momento você vai fazer essa conexão com o seu corpo.

E eu quero te lembrar que não existe outra realidade,

Ao não ser o aqui ou agora,

Eu e você.

E nesse momento,

O passado já se foi e o futuro ainda não chegou.

Recebendo esse momento presente,

Recebendo essa única e exclusiva realidade,

Você vai percebendo a sua respiração,

Inspirando,

Expirando,

Inspirando,

Expirando.

Com tranquilidade,

Com paz,

Esse é o momento realmente para você sentir a sua essência e a sua essência é puro amor,

É pura paz,

A sua essência é dizer sim e compreender que por mais difícil e doloroso que parece estar,

É nesses momentos que compreendemos que tudo está certo,

No lugar certo,

Com as pessoas certas,

Compreendemos que esses momentos são necessários para a nossa evolução,

Então inspira e solta.

Você vai sentir no centro do seu coração uma luz dourada,

Essa luz dourada é igual um sol e no seu coração essa luz dourada brilha,

Brilha muito,

Se expande,

Essa luz dourada ela se expande,

Maior do que o seu corpo,

Maior do que a sua casa,

Maior,

Maior da onde você está,

Maior,

Maior do que tudo,

Essa luz ela vai iluminando,

Iluminando,

Iluminando,

Iluminando,

Iluminando e nesse momento essa luz encontra uma outra luz no centro do universo,

Depois de todas as nuvens,

Depois de todos os planetas,

A sua luz encontra uma luz perolada e essa luz perolada ela desce,

Desce por todas as camadas de nuvens,

Vai descendo,

Entrando no topo da sua cabeça como se fosse um tubo de luz e esse tubo de luz passa pelo seu corpo e passa pela Terra,

Pelas camadas de Terra,

Esse tubo de luz vai lá no coração da Mãe Terra,

Na grande sabedoria divina,

Aonde mora toda a coragem,

Toda a vitalidade,

Toda a força e você está conectada com o Céu e a Terra,

Você sente essa conexão no seu corpo,

Nas suas células,

No seu DNA,

Você já é capaz de sentir essa conexão com a sua essência e nesse momento,

Nesse lindo momento de entrega,

Você vai entregar os seus medos,

Você vai entregar e vai sentir como se fosse grãos escuros saindo pelo seu corpo e entrando na Terra.

Nesse momento você vai entregar toda a angústia,

Infelicidade,

Tristeza,

Aperto no coração,

Rancor,

Medo do futuro,

Inseguranças,

Vai entregar também todas as sensações de não merecimento do melhor da vida,

Toda a falta de coragem e você vai entregando.

O que mais precisa ser entregue que não está alinhada com a sua essência,

Com a sua autenticidade?

Entrega.

Entrega também as pessoas,

Os lugares,

Os apegos aos bens materiais,

Vai entregando,

Vai sentindo o seu corpo mais leve e nesse momento tudo isso está sendo entregue para a Mãe Terra e a Mãe Terra recebendo e purificando e transmutando tudo isso em uma grande luz rosa de amor,

De amorosidade e essa luz rosa vai subindo pelas pernas de terra e entrando pela sola dos seus pés,

Passando pelo seu corpo e você vai se sentindo mais leve,

Limpa,

Purificada,

Aberta para viver essa imersão que começa amanhã,

Livre dos julgamentos,

Das críticas,

Você vai sentindo o seu corpo se abrindo para o novo,

Para as infinitas possibilidades que você ainda não considerou.

Então,

Nesse momento você pode fazer uma inspiração e solta,

Tomando consciência do aqui e do agora,

Você pode ir devagar,

Mexendo as mãos,

Os pés,

Vai sentindo o seu corpo,

Vai sentindo a paz,

Gentilmente com um sorriso no rosto,

Você expressa a sua alegria de estar viva,

De poder fazer diferente.

Vá retornando,

Abrindo os olhos,

Percebendo a sua volta,

Que tudo está bem,

Porque você encontrou a paz nessa meditação e eu espero que do fundo do meu coração você consiga manter esse estado e se caso você esquecer desse lugar de paz,

Da sua essência,

Lembre-se das sensações que você teve nessa meditação.

Tudo que acontece no externo é reflexo do nosso interno.

Então,

Que a paz e o amor e a gratidão possa ser presente no dia de hoje e todos os dias da sua vida.

Gratidão pela sua vida,

Gratidão pela confiança.

Receba meu amor e meu carinho.

Um grande beijo.

Namastê.