The world’s largest free audio library for everyday wellbeing
Real people. Real life. Real time.
Discover transformative Retreats led by Insight Timer's best teachers.Reconnect, recharge, and return renewed.
The world’s largest free audio library for everyday wellbeing
Meditation is something everyone can do. Practicing can help improve your health and wellbeing.
Explore MeditationHeilshugar - sálfræðiþjónusta býður núvitundaræfingar á íslensku og ensku. Heilshugar er alhliða sálfræðiþjónusta sem rekin er af Lilju Sif Þorsteinsdóttur, sálfræðingi. Lilja útskrifaðist sem Cand.Psych frá Háskóla Íslands árið 2011. Fyrstu árin starfaði hún á Reykjalundi og tekur reglulega að sér afleysingar þar innanhúss. Lilja gegndi þar að auki stöðu sálfræðings fyrir Kraft, stuðningsfélag fyrir ungt fólk sem greinst hefur með krabbamein og aðstandendur þeirra, í rúmlega ár. Í grunninn starfar Lilja eftir aðferðum hugrænnar atferlismeðferðar en beitir einnig núvitund, EMDR og klínískri dáleiðslu þegar það er viðeigandi. Whole Minded Therapy provides content both in Icelandic and english
Read more
Join 30 million people practicing everyday wellbeing for free
Scan to download
the Insight Timer app