Taijiquan 37 Form Bewegungen (deutsch)
In diesem Audio spreche ich die Taijiquan-Bewegungen der 37er Form von Cheng Manching. Du kannst die Form mitlaufen oder sie nur in Deinem Kopf mitüben. Da hilft Dir, die Reihenfolge besser zu verinnerlichen. Und so kannst Du auch üben, wenn Du nicht genug Platz hast.
Transkription
Die siebenunddreißiger Form nach Chen Man Ching Vorbereitung Beginn Hände heben Abwehr links Den Vogel beim Schwanz fassen.
Abwehr rechts Zurückrollen Drücken Stoßen Einfache Peitsche Hände heben Schulterstoß Der weiße Kranich breitet seine Flügel aus.
Kniestreifen links Spiele die Laute Kniestreifen links Schritt vor Fauststoß Zurückziehen und stoßen Hände zurückziehen Hände kreuzen Den Tiger umarmen und zum Berg zurückkehren Den Vogel beim Schwanz fassen Zurückrollen Drücken Stoßen Diagonale Peitsche Faust unter den Ellbogen Affen abwehren rechts Affen abwehren links Affen abwehren rechts Diagonales Fliegen Wolkenhände links Wolkenhände rechts Wolkenhände links Wolkenhände rechts Wolkenhände links Einfache Peitsche Die Schlange kriecht zu Boden Goldener Hahn steht auf einem Bein rechts Goldener Hahn steht auf einem Bein links Rechten Fuß heben Linken Fuß heben Drehung und Stoß mit der linken Ferse Kniestreifen Und Kniestreifen Schritt vor und tiefer Fauststoß Den Vogel beim Schwanz fassen Abwehren rechts Zurückrollen Drücken Stoßen Einfache Peitsche Die schöne Dame am Webstuhl rechts Die schöne Dame am Webstuhl links Die schöne Dame am Webstuhl rechts Die schöne Dame am Webstuhl links Den Vogel beim Schwanz fassen Abwehren links Abwehren rechts Zurückrollen Drücken Stoßen Einfache Peitsche Gehockte Peitsche Stoß zu den sieben Sternen Schritt zurück,
Den Tiger reiten Drehung und mit dem Bein über den Lotusstreifen Den Tiger schießen Schritt vor Fauststoß Zurückziehen und stoßen Hände kreuzen Abschluss
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