Não pegue carona com Pensamentos Negativos

Sente-se confortavelmente e feche seus olhos.

Vamos começar com uma respiração profunda.

Inspire.

Segure o ar.

Solte o ar agora.

Mantenha.

Siga com o ritmo em sua respiração.

Suave,

Tranquilo.

Observe que a sua respiração lenta faz você sentir-se cada vez mais presente.

Visualize-se à beira de uma estrada,

Um lugar em que você pode observar os carros que passam diante de você.

Imagine um dia inteiro observando estes carros que representam.

Seus pensamentos são milhares,

Milhares e milhares de carros.

Alguns tão rápidos,

Acelerados.

Há outros dispersos,

Lentos.

Os carros realmente se assemelham aos pensamentos.

Há pensamentos acelerados,

Urgentes.

Outros,

Dispersos,

Vagarosos,

Como memórias antigas.

Perceba as cores e a velocidade desses carros.

Pensamentos mais recentes podem parecer vibrantes,

Intensos,

Barulhentos.

Os outros,

Mais antigos,

Podem também parecer desgastados,

Mas ainda assim,

Presentes.

Você está só observando.

Apenas assista esse movimento dos pensamentos.

Os carros nessa estrada.

Você não tem a necessidade de correr atrás de nenhum carro,

Porque você apenas os está observando.

Eles passam.

E comece a notar que você tem o poder de escolher em qual você irá concentrar a sua atenção.

Quais lhe parecem mesmo os carros que merecem a sua atenção?

Você pode decidir quais pensamentos acompanhando e quais você quer deixar ir.

Se um pensamento se aproxima com velocidade e intensidade,

Observe.

Apenas dê a sua preciosa atenção se ele for útil.

Aí sim,

Você pode permitir que ele permaneça.

Caso contrário,

Deixe ir,

Como um carro que se afasta até sumir da sua visão.

Você escolhe pensamentos que trazem paz,

Alegria e clareza,

E deixa ir aqueles que não te servem.

Veja-se tomando essa decisão com calma,

Permitindo que apenas os melhores continuem no caminho.

Respire profundamente mais uma vez agora.

Sinta essa leveza em sua mente,

Sabendo que é você,

Na posição de quem observa,

Com o poder de decidir o que fica e o que vai.

Coloque a mão agora sobre o seu coração.

Declare.

Eu escolho os pensamentos que me trazem paz e clareza.

Lembre-se,

Você não está só.

Filipenses 4.

9 lhe garante,

E o Deus da Paz está com você.

Quando quiser,

Você pode abrir seus olhos.