Só Por Hoje - Meditação para Vencer a Fissura de um Vício

O vício faz com que o adicto dependente químico perca o controle,

Por mais agradável que já tenha sido.

Em algum momento o uso começa a trazer perdas,

Sofrimento,

E mesmo sem querer,

O dependente químico,

Quando se dá conta,

Está mais uma vez totalmente rendido.

Agora se pergunte,

Você deseja continuar vivendo assim?

Se não houvesse efeitos colaterais e se a droga só fizesse bem,

A coisa seria diferente.

Não é isso que a droga faz.

A sua capacidade mental,

Física,

A sua capacidade como ser humano,

Tudo encolhe.

A droga vai destruindo,

Oprimindo e te impedindo de voar.

O primeiro passo é a total rendição,

É jogar a toalha,

Reconhecer que você perdeu,

Reconhecer que você está quebrado,

Esse é um grande passo.

Ao mesmo tempo é simples,

Basta olhar para a sua vida,

Respire fundo então,

Agora.

Eu quero te convidar para essa viagem doida,

A viagem para dentro,

A viagem que é ficar quieto e simplesmente prestar atenção na batida do seu coração,

Essa batida plena,

Forte.

Seu coração,

Sem que você peça,

Sem que você se dê conta,

Sem que você perceba,

O seu coração está batendo.

Por mais distante que você esteja de si mesmo,

Da sua essência,

Ainda assim,

A batida do seu coração claramente te lembra que você está vivo.

Note seu coração sob camadas e camadas de uma porção de coisas que inconscientemente você adicionou ao seu coração.

Medo,

Culpa,

Tristeza,

Raiva,

Dor,

Remorso,

Ressentimento,

Angústia,

Tanta coisa,

Tudo isso que foi machucando a sua alma de um jeito tão profundo.

Muita gente não te entende,

Eu sei,

Eu sei que você quer que todo o seu coração parar,

Eu sei,

Eu sei que você diz a verdade quando pensa e quando decide que não vai mais fazer.

Eu sei,

Eu sei,

Eu sei que você acorda se sentindo tão sem esperança,

Tão destruído,

Eu sei,

Eu sei o que é isso.

Eu sei que é verdade quando você jura que vai parar.

E sei também que de alguma forma durante o seu dia,

Algo parece mudar em você,

A sua ideia.

É como se sua voz,

Ou outra voz,

Sussurrasse,

Te dando a permissão para fazer isso de novo.

Só mais uma vez,

Só mais uma vez,

É a última,

A última vez.

E então o ciclo recomeça,

E então você acaba mais quebrado,

Mais destruído do que antes.

Ouça a batida em seu coração,

Peça atenção,

Eu conheço a dor que você está sentindo.

Eu sei que é solitário,

Eu sei que você sente como se ninguém te entendesse.

Eu sei que você quer desaparecer,

Eu sei que ficar quieto,

Ouvindo as minhas palavras,

Nunca sendo fácil.

A dor de perceber que é verdade,

Que a sua alma perdeu a forma,

Que você se espalhou neste monte de pequenos pedacinhos,

Tão distante de quem é você.

Estou aqui para que você preste atenção em seu coração,

Porque nessa batida em seu coração é que a sua verdade começa.

Coloque a mão sobre seu coração agora,

Você precisa querer mais do que qualquer outra pessoa,

Você precisa dar esse passo.

Eu estou aqui para te dizer que você pode fazer isso,

Neste exato momento,

Reúno o meu coração ao seu e te encorajo.

Joga a toalha,

Jogue a toalha,

Se renda.

Quando você dá esse passo,

Você se coloca no lugar de prontidão para reivindicar a sua liberdade.

Preste atenção agora em silêncio a sua respiração e mire em você com toda a compaixão.

Perdoe-se,

O perdão está disponível,

A autocompaixão está disponível.

Começa agora,

Essa é uma nova chance,

Inspira.

Render-se não significa fracassar,

Render-se só significa a morte do seu velho eu.

Essa é a sua hora,

É hora de soltar o seu passado,

É hora de olhar para o seu coração e ser corajoso.

Seja corajoso,

Pense sobre o que você pensa agora e escolha o pensamento melhor,

O melhor,

O mais poderoso,

O mais esperançoso.

Olhe para você mesmo com compaixão e boa vontade.

Esquece a força de vontade,

Porque a força uma hora acaba.

Então quando você tem uma boa vontade,

Simplesmente boa vontade,

Você consegue mais um dia,

Você consegue 24 horas.

Só por hoje,

Você consegue por uma hora,

Por essa hora,

Você consegue por um minuto esse minuto.

Vontade dá,

Vontade passa,

Inspira,

Segura.

Enquanto você mentaliza agora a vontade dá,

Solte o ar.

Enquanto mentaliza a vontade passa,

Mais uma vez inspira.

Vontade dá,

Solte o ar.

Vontade passa,

Agora você vai dar este primeiro passo.

Imagine tudo o que a droga representou em sua vida até hoje.

Uma toalha suja,

Imunda,

Com mau cheiro.

Chega,

Chega,

Chega.

Não adianta querer ter controle,

O resultado você já conhece.

Não adianta começar,

Não se engane,

Não hoje.

Se veja jogando essa toalha no chão agora.

Com toda essa imundice,

Joga,

Joga,

Joga.

Agora você vê o milagre,

Essa toalha podre e imunda.

Ela começa a desaparecer por completo,

Se desintegra por completo.

E você vê surgir uma nova visão.

Agora você vê crescer e ganhar forma.

O que parecia misterioso agora você consegue enxergar com clareza.

É você,

É você livre disso.

Hoje é o dia do seu primeiro passo,

Mas você já pode olhar.

É como um espelho e você consegue ver.

Veja você,

Quem você se tornou com o passar do tempo a partir de hoje.

Encontre este seu eu,

Olhe nos olhos.

Hoje é o dia em que você deixa vir uma nova visão de futuro.

Hoje,

Hoje,

Hoje é o dia em que você se aproxima do seu novo eu,

Mais do que ontem.

Veja,

Você não é mais pequeno,

Envergonhado.

Não se sente mais humilhado,

Com medo,

Correndo,

Fugindo.

Muito pelo contrário,

O seu eu decidido,

Feliz,

Livre.

Que ajuda pessoas,

Que sorri,

Que ama,

Que se sente amado e feliz.

O seu eu puro,

Puro,

É você.

Decida agora se amar,

A partir de agora,

Porque essa é a sua verdade.

Você pode,

Eu sei que você pode.

Respire.

É necessário admitir a ingovernabilidade que a vida se tornou.

Só você admitir isso,

Somente você.

Essa é a sua rendição.

Iniciativa,

Prontidão,

Decisão.

Repita comigo.

Eu admito que minha vida se tornou incontrolável.

Segundo passo.

Eu acredito que um poder maior do que eu pode me devolver a sanidade.

Terceiro passo.

Eu decido entregar a minha vontade e a minha vida aos cuidados de Deus.

Inspire profundamente agora.

Lembre-se.

Vontade dá.

Vontade passa.

Encha seu coração agora de amor,

Compaixão,

Perdão.

Respire fundo.

Ouça essa meditação sempre que for preciso.

Insista.

Chega de correr do seu novo eu.

Chega de fugir da liberdade.

Eu sou Bianca Balharim.

Muito obrigada por estar aqui comigo.

Eu tenho orgulho de você.

Fique com Deus.

Até a próxima.