Reprogramação Mental: Afirmações Eu Sou

Olá,

Seja bem-vindo,

Seja bem-vinda.

Eu sou a Elsa Lima.

E te convido neste momento.

A fechar os olhos.

E permitir que o mundo continue existindo sem a sua atenção.

Porque os compromissos podem esperar.

As preocupações podem esperar.

As respostas podem esperar.

Porque este momento pertence somente.

A você.

E talvez exista uma pergunta silenciosa que acompanha todos os seres humanos.

Uma pergunta tão antiga quanto a própria vida.

Uma pergunta que muitas vezes tentamos responder olhando pra fora.

Buscando aprovação.

Reconhecimento.

Amor.

Pertencimento.

Buscando alguém que nos diga.

Quem sou eu?

Desde muito cedo aprendemos a nos enxergar através dos olhos dos outros.

Acreditar nos elogios,

Nas críticas.

Nos rótulos.

E começamos a carregar histórias que talvez.

.

.

Nunca tenham sido verdadeiramente nossas.

E por isso talvez tenhamos nos afastado da única voz que realmente importa.

A voz da nossa própria essência.

Da nossa alma.

E hoje?

Você não precisa encontrar nada fora de si.

Por quê?

Tudo.

Está dentro.

E você vai ouvir aquela voz.

A voz da sua alma.

E pra começar,

Respire profundamente.

Inspirando.

.

.

E recebendo calma.

Inspira.

E soltando tudo aquilo que você não precisa mais carregar.

Sobe.

Mais uma vez.

Inspirando suavemente.

E inspirando lento.

Como se cada respiração abrisse uma porta pra dentro.

Uma porta para aquilo que existe além dos ruídos do mundo.

E enquanto você continua respirando.

Permita que o seu corpo comece a relaxar.

Não porque você precisa,

Mas porque você pode.

Sinta os seus pés.

E permita que eles relaxem.

Como se estivessem sendo acolhidos por uma energia tranquila.

Agora as pernas.

Liberando qualquer tensão.

Qualquer esforço.

Qualquer resistência.

O seu quadril.

O abdômen.

A lomba.

Suas costas.

Seus ombros.

E talvez você nem perceba exatamente quando os ombros começam a soltar os pesos antigos.

Pesos que não precisam mais ser carregados neste momento.

Seus braços relaxem.

Suas mãos aí lá.

Seu pescoço relaxa.

Sua mandíbula relar.

Sua testa relaxa.

Os músculos ao redor dos olhos relaxam.

E o rosto inteiro parece sua visão.

Como água calma.

Como brisa lé.

Como uma nuvem flutuando no céu.

E quanto mais o corpo relaxa.

Mas a mente diz assim.

E quanto mais a mente desacelera.

Mas você se aproxima daquele espaço silencioso.

Dentro de você.

Um espaço onde não existem cobranças.

Nem comparações.

Um espaço onde você simplesmente é.

E agora?

Imagine um caminho.

Um caminho antigo.

Tranquilo.

E à sua frente existe uma névoa dourada.

E a cada passo que você dá parece levar você mais pra dentro.

Para algo muito importante.

Algo familiar.

Algo que você sempre esteve esperando.

E você continua caminhando.

Sem pressa.

Eu vou contar de 10 a 1.

E você vai se aproximar da nevadura.

10.

Caminho.

E nobre.

Oi.

Cada passo.

7 mais para dentro.

Seis.

Mais profundo.

SIM.

Na metade do caminho.

Se aproximando.

Três,

Cada vez mais e mais.

Dois,

Quase lá.

Um e você atravessa nele.

E então surge a imagem de uma casa antiga.

Silenciosa.

Iluminada por uma luz suave.

É a casa dos espelhos.

E você se aproxima lentamente.

E algo dentro de você reconhece esse lugar.

Como se você já estivesse estado ali.

Talvez em sonhos.

Talvez em momentos de reflexão profunda.

Talvez em algum lugar além das palavras.

E você toca a porta.

E ela se abre.

Sem esforço.

Sem resistência.

Você entra.

E encontra um grande salão.

Um salão imenso.

Silêncio.

Cheio de espelho.

Espelhos de todos os tamanhos.

Espelhos de todas as formas.

Espelhos que guardam histórias.

Espelhos que guardam memórias.

Espelhos que guardam percepções.

E uma parte de você sabe que é essa jornada.

Está apenas começando.

E agora?

Enquanto você permanece nesse grande salão.

Você percebe que há alguns espelhos naquele lugar.

Não refletem apenas imagens.

Refletem histórias.

Percepção.

Refletem tudo aquilo que um dia você acreditou sobre você.

Algumas dessas histórias são verdadeiras.

Outras.

Foram apenas repetidas como verdade.

Enquanto você caminha lentamente pelo salão.

Você percebe o primeiro espelho.

Um espelho enorme.

Antigo.

Emoldurado por madeira escura.

Você se aproxima.

E observo o reflexo.

Mas você não é apenas você.

Você vê rostos.

Muitos rostos.

Pessoas que passaram pela sua vida.

Pessoas que deixaram sua marca.

Que ajudaram você a construir a sua imagem.

Algumas delas.

Amar você profundamente.

Mas outras.

Não souberam como te amar.

Algumas reconheceram a sua luz.

Outras.

Enxergavam apenas as próprias sombras.

E por muito tempo talvez você tenha acreditado que aquilo que elas enxergavam Talvez as críticas.

As rejeições.

Fosse você.

Mas agora?

Você pode observar nesse espelho algo muito importante.

Que aquelas pessoas.

.

.

Nunca enxergaram toda a sua essência.

Elas apenas enxergavam aquilo que elas conseguiam enxergar.

Através das lentes das próprias experiências.

Dos próprios medos.

Das próprias dores.

E lentamente.

As imagens começam a desaparecer.

Os rostos se dissolvem.

E você continua caminhando.

Mais profundamente.

Para dentro de você.

E então você se depara com o segundo espelho.

Maior.

Mais brilhante.

E quando olha pra ele você vê todas as versões de si mesmo.

Que você tentou criar para ser assim.

A versão que tentou agradar.

A versão que tentou ser perfeita.

A versão que tentou não incomodar ninguém.

A versão que tentou esconder a dor.

A versão que sorriu mesmo quando queria chorar.

A versão que permaneceu forte.

Quando precisava descansar.

A versão que acreditava que precisava merecer amor.

Que precisava provar valor.

Que precisava conquistar a aprovação.

E você observa essas versões.

Com carinho.

Sem julgamento.

Porque elas fizeram o melhor que podiam.

Elas estavam tentando proteger você.

Tentando ajudar você a pertencer.

Tentando evitar o sofrimento.

E então?

Com muito amor.

Você agradece.

Cada uma delas.

E permite que elas descansem.

Porque não precisam mais carregar esse peso.

Não precisam mais provar nada.

E as imagens começam a desaparecer.

Uma após a outra.

Até restar apenas silencio.

E você continua caminhando mais profundo.

Mais.

Pratique.

Para perto daquilo que você sempre procurou.

E então você encontra o terceiro espelho.

Isto.

Parece diferente.

Mais profundo.

Mais misterioso.

E ao olhar pra ele você vê os seus medos.

Os medos que te acompanharam durante anos.

Medo de falhar.

Medo de ser rejeitado.

Medo de ser abandonado.

Medo de não ser o suficiente.

Medo de não conseguir.

Medo de perder.

Medo de ser visto.

Medo de ser quem realmente é.

E por um instante os medos parecem reais.

Grandes,

Poderosos.

Mas então algo acontece.

E uma pequena luz surge de dentro do espelho.

Uma luz suave.

E essa luz começa a crescer.

E quanto mais ela cresce,

Menores os medos parecem.

Porque logo você percebe que os medos nunca foram a sua identidade.

Eles foram passageiros.

Como nuvens temporárias passando no céu.

E a luz continua crescendo.

Até dissolver completamente cada sombra.

Cada dúvida.

Cada insegurança.

E agora?

Você continua gaminha.

Cada vez mais livre.

Mais lé?

Até que finalmente no final do salão.

Você vê o último espelho.

Diferente de todos os outros.

Ele não possui molduras nem limites.

Porque ele parece feito de luz.

Uma luz dourada.

Suave.

Viva.

E você se aproxima lentamente.

E quando olha pela primeira vez.

Não vê máscaras,

Não vê expectativas.

Não vê julgamentos.

Não veem medos.

Não vê personagens.

E pela primeira vez você ver.

A sua essência.

A sua presença.

Você vê consciência de você.

Você vê a centelha de luz que sempre existiu dentro de você.

Enquanto você contempla essa luz.

Ela começa a brilhar cada vez mais forte.

Mais intensa.

Mais amorosa.

Até que você percebe que ela não está apenas dentro do espelho.

Ela começa a atravessar o espelho.

Se aproximar.

Como se reconhecesse você.

Como se estivesse finalmente feliz por ser vista.

E então essa luz toca o seu coração.

E no instante em que ela toca algo desperta.

Algo antigo.

Sagrado.

Que sempre esteve aí.

Uma sensação difícil de explicar.

Lembrando quem você é.

Lembrando quem você sempre foi.

E essa luz começa a se expandir.

Preenchendo o seu corpo.

O seu abdômen.

Às suas costas.

Os seus braços.

O seu rosto.

A sua mente.

As suas células.

Cada memória.

Cada espaço dentro de você.

Como se estivesse lavando tudo aquilo que não pertence à sua verdadeira essência.

Do centro dessa luz surge uma voz.

Antiga.

Sábia.

Sere.

Uma voz que conhece você completamente.

E essa voz começa a dizer… Apenas escute.

Eu sou.

Muito mais do que as minhas histórias contaram.

Eu sou.

Muito mais do que os desafios que eu enfrentei.

Eu sou.

Muito mais do que os erros que eu cometi.

Eu sou.

Muito mais do que os medos que eu senti.

Eu sou.

Uma expressão única da vida.

Eu sou.

Digno de existir exatamente como eu sou.

Eu sou.

Digno de ocupar o meu lugar no mundo.

Eu sou.

Digno de amor sem precisar prová-lo.

Eu sou.

Digno de respeito simplesmente por existir.

Eu sou.

Suficiente.

Eu sou.

Completo.

Eu sou.

Inteiro.

Eu sou.

Merecedor de coisas boas.

Eu sou.

Merecedor de paz.

Eu sou.

Merecedor de prosperidade.

Eu sou.

Merecedor de felicidade.

Eu sou.

Merecedor de relacionamentos saudáveis.

Eu sou.

Merecedor de viver com leveza.

Eu sou.

A paz que eu procuro.

Eu sou.

O amor que eu procuro.

Eu sou.

A segurança que eu procuro.

Eu sou.

A força que eu procuro.

Eu sou.

A resposta.

Que eu procuro.

Eu sou.

A fonte de toda a minha transformação.

Eu sou.

Livre.

Pra ser quem eu realmente sou.

Eu sou.

Livre das máscaras antigas.

Eu sou.

Livre para deixar o passado.

No passado.

Eu sou livre para crescer.

Eu sou.

Livre para evoluir.

Eu sou.

Livre para florescer.

Eu sou.

Livre para me tornar a minha melhor versão.

Eu sou.

Coragem diante das mudanças.

Eu sou.

Serenidade diante das dificuldades.

Eu sou.

Equilíbrio diante dos desafios.

Eu sou.

Confiança diante do desconhecido.

Eu sou.

Firme quando necessário.

Eu sou.

Leve quando possível.

Eu sou.

Resiliente.

Eu sou.

Forte.

Eu sou.

Capaz.

Eu sou.

Preparado para tudo aquilo que a vida me apresenta.

Eu sou.

Maior do que qualquer dificuldade temporária.

Eu sou.

Muito mais forte do que as minhas dúvidas.

Eu sou.

Muito mais sábio do que os meus medos.

Eu sou.

Muito maior do que as minhas limitações antigas.

Eu sou um ser em constante expansão.

Eu sou.

Crescimento.

Eu sou evolução.

Eu sou.

Aprendizar.

Eu sou.

Transformação.

Eu sou.

Abundância.

Eu sou.

Prosperidade.

Eu sou.

Prosperidade em pensamentos.

Eu sou.

Prosperidade em sentimentos.

Eu sou.

Prosperidade em atitudes.

Eu sou.

Prosperidade em resultados.

Eu sou.

Aberto a receber oportunidades.

Eu sou.

Aberto para receber bênçãos.

Eu sou.

Aberto para receber amor.

Eu sou.

Aberto para receber apoio.

Eu sou.

Aberto para receber tudo o que contribui para o meu bem.

Eu sou.

Criador da minha realidade através das minhas escolhas.

Eu sou.

Responsável pelo meu crescimento.

Eu sou.

Capaz de construir uma vida alinhada com os meus valores.

Eu sou.

Capaz de realizar os meus objetivos.

Eu sou.

Capaz de transformar sonhos em ações.

Eu sou.

Capaz de transformar intenções em resultados.

Eu sou.

Disciplinar.

Eu sou.

Focado.

Eu sou.

Determinado.

Eu sou.

Persistente.

Eu sou.

Comprometido com o meu crescimento.

Eu sou.

Comprometido com o meu bem-estar.

Eu sou.

Comprometido com a minha evolução.

Eu sou.

Inteligente.

Eu sou.

Criativo.

Eu sou.

E inspirar.

Eu sou.

Guiado pela sabedoria.

Eu sou.

Guiado pela clareza.

Eu sou.

Guiado pela consciência.

Eu sou.

Guiado pela verdade que habita dentro de mim.

Eu sou.

Um canal de amor.

Eu sou.

Um canal de compaixão.

Eu sou.

Um canal de luz.

Eu sou.

Capaz de perdoar.

Eu sou.

Capaz de aprender.

Eu sou.

Capaz de recomeçar.

Eu sou.

Capaz de seguir em frente.

Eu sou.

Capaz de me acolher em todos os momentos.

Eu sou.

Capaz de me respeitar.

Eu sou.

Capaz de honrar a minha história.

Eu sou.

Capaz de escrever um novo capítulo na minha história.

Eu sou.

Grato por quem eu fui.

Eu sou.

Grato por quem eu sou.

Eu sou.

Grato por quem eu estou me tornando.

Eu sou.

Presença.

Eu sou consciência.

Eu sou.

Equilíbrio.

Eu sou harmonia.

Eu sou.

Confiança.

Eu sou.

Amor.

Eu sou luz.

Eu sou.

A expressão mais verdadeira da minha essência.

Deus.

Exatamente.

Quem eu nasci pra ser.

Deus.

Eu sou.

Deus.