Conversación con lo Divino

En esta meditación vamos a crear ese espacio seguro para que puedas tener una conversación profunda con esa imagen divina.

Cualquiera que sea tu creencia,

Tu religión,

Lo que significa divino para ti,

Con esa imagen,

Con ese personaje.

Así que aquí vamos.

Pon tu cuerpo en una posición cómoda con la espalda muy cómoda.

Puede ser que te recuestes o que te acomodes en una silla.

Con las manos descansando,

Con la espalda recta,

Con el cuello relajado,

Respirando profundamente desde la nariz hasta el estómago,

Como si el tiempo fuese tu amigo,

Como si tuvieses todo el tiempo del mundo.

Inhala por la nariz,

Lleva el aire hasta el estómago y exhalas por tu nariz.

Te voy a pedir que te imagines que poco a poco va apareciendo frente a ti un camino.

La temperatura es tan confortable,

El ambiente es tan confortable y tú sigues caminando con la confianza de que este camino es seguro.

Y te has encontrado este camino porque has hecho una petición.

Has pedido esta entrevista con un ser supremo,

Con un ser divino.

Has pedido guía para tu espíritu y mira,

Ahora que sigues caminando aparece frente a ti esta forma tan única de transporte.

Empieza a aparecer frente a ti esta forma única de transporte que te hace sentir muy confortable.

Puede ser un elevador único y especial para ti,

Puede ser una hermosa alfombra mágica o puede ser un ángel que te toma de la mano y te lleva.

Esta forma única de transporte es tan invitante que te subes con tranquilidad,

Con armonía y hasta con sentido del humor.

Te invita a hacer este viaje hacia arriba y por qué no,

Lo tomas.

Te dices a ti mismo o a ti misma,

En la vida hay que tomar las oportunidades buenas y esta es una buena oportunidad.

Así que lo tomas y vas hacia arriba.

Mira cómo te vas elevando.

Al momento que te elevas tus vestiduras van cambiando,

Te vas vistiendo apropiadamente para un encuentro con este ser divino,

Con este ser espiritual.

Esta nueva ropa te sienta muy bien,

De hecho es muy cómoda y la temperatura sigue siendo tan cómoda y esa luz que se refleja en tu ropa te indica que poco a poco has entrado a un mundo mágico y por supuesto tu ropa,

Tu cabello,

Tus zapatos están muy apropiados para la ocasión.

Y ahora estás en este nuevo lugar.

Podremos llamarle el cielo,

Las nubes,

Un palacio,

No importa el nombre.

Lo importante es que es tan hermoso y tan lleno de tranquilidad.

Mira a tu alrededor.

Está tan lleno de esperanza y de dulzura.

Y mira,

Un poquito más allá ves cómo ese ser espiritual viene,

También con la ropa muy apropiada para reunirse contigo.

Mira,

Observa los colores de su ropa.

Tal vez hasta puedes escuchar la música que te da tranquilidad o tal vez ese silencio profundo y hermoso.

Y este ser espiritual muestra poco a poco ante ti su rostro y te invita que vayan y se sienten juntos como viejos amigos.

Y lo primero que te pregunta es ¿qué te preocupa?

¿Qué es lo que preocupa a tu corazón?

Y puedes confiarle todo.

Le cuentas con tal confianza,

Como si tuvieses cinco años,

Exponiendo tus más profundos miedos,

Tus profundos deseos.

Le cuentas con esperanza.

Y ahora te pregunta ¿qué puedo hacer por ti?

¿Qué puedo hacer para que te regrese la paz y la armonía?

¿Qué puedo hacer para ti?

¿Sabes lo que necesitas para tener esa paz y esa armonía de nuevo?

Vamos,

Vamos.

No tengas timidez al pedir.

Pide todos esos deseos profundos de tu corazón.

Pide con la confianza plena de que estás libre de juicios.

Estás en una conversación de aceptación plena.

Y este ser espiritual sonríe.

Sonríe con tanta dulzura,

Con tanta confianza,

Que ya la paz en tu corazón empieza a aparecer.

Y sabes que esta conversación te está transformando.

Lo sabes porque este ser espiritual te dice,

Con sus gestos o con sus palabras,

Te dice todo va a estar bien.

Va a estar bien.

Todo va a estar bien.

Porque sabes que eres un ser de luz.

Porque sabes que tienes ese poder interior.

Porque sabes muy dentro de ti que tú también eres la esperanza para otros.

Porque sabes que aún en la adversidad también puedes sonreír.

Y ahora miras como tus emociones empiezan a cambiar y tal vez hasta te sale una sonrisa.

Este ser espiritual es tan hermoso,

Tan hermosa.

Es fácil que te contagies de esa tranquilidad y de esta dulzura.

Y así mientras observas esta sonrisa,

Una vez más respiras y sabes que es tiempo de despedir.

Y también sabes que puedes volver a esta conversación cuantas veces sea necesario.

Y junto con la sonrisa te llevas la frase todo va a estar bien.

Te despides e inicias tu camino de regreso.

Ahí está.

Esa forma única de transporte que te trajo es la misma que te va a regresar.

Ahí está.

Así que prepárate para el descenso.

Y vas descendiendo,

Poco a poco,

Con esa sonrisa interior como quien viene de una conversación transformadora,

De una visita transformadora.

Sabes que después de esta conversación nada va a ser igual.

Porque has aprendido que puedes venir cuantas veces sea necesario.

Porque has aprendido que no hay preocupaciones pequeñas,

Ni grandes,

Ni vergonzosas,

Ni abrumantes.

Solo son eso.

Preocupaciones que se pueden compartir.

Has aprendido que tus preocupaciones son de lo más normal.

Y que aun en la adversidad se puede sonreír.

Y así,

Al final del descenso encuentras de nuevo ese camino y lo caminas de regreso con tanta confianza.

Este es tu camino.

Este es el camino al que puedes venir y encontrar esa forma única de conversar con este y otros seres espirituales.

Ya lo has descubierto.

Así que vas regresando poco a poco.

Poco a poco regresas a tu cuerpo.

Tu cuerpo físico está esperando.

Y poco a poco te acomodas con una respiración.

Sientes cómo estás en tu cuerpo físico.

También le informas a tu cuerpo físico que todo está bien y que es tiempo de regresar a la vida normal.

Le ayudas a que poco a poco puedas mover los pies,

Los dedos de los pies,

Los dedos de las manos.

Poco a poco.

Pequeños movimientos.

Y tal vez,

¿por qué no?

Empiezas a estirarte como quien viene de un hermoso sueño y a bostezar.

Y cuando estás listo o cuando estás lista,

Empiezas a abrir tus ojos poco a poco.