Meditation mit energetischer Begleitung zum Element Feuer

Hi,

Ich bin's,

Clara Welten.

Heute mit der Meditation zum Element Feuer.

Die dritte Elementemeditation aus der Reihe der fünf Elemente Erde,

Luft,

Feuer,

Wasser,

Äther.

Das Element Feuer lädt dich heute mit dieser Meditation ein zur Transformation,

Zum Wandel,

Zum etwas Loslassen vom Alten und dadurch bereits in Bewegung kommen und etwas in dir transformieren.

Wenn du magst,

Lasse dich jetzt ein auf diese Meditation des Wandels und der Transformation für dich selber.

Setze dich dazu in einen Sitz deiner Wahl.

Sei es in den Schneidersitz,

Sei es in den Kniesitz oder auch auf einen Stuhl,

Dann mit den Füßen,

Gerne den nackten Füßen,

Auf dem Boden.

Nimm gerne ein Sitzkissen,

Wenn du im Kniesitz oder Schneidersitz bist und finde deinen Sitz,

Der dich für die nächsten Minuten still und konzentriert sein lässt.

Atme gerne mit mir einmal tief ein und lasse hinaus beim Ausatmen alles,

Was du jetzt hier in dieser Ruhe nicht brauchst.

Und noch einmal tief einatmen und ausatmen.

Und jetzt beim dritten Mal,

Lass den Atem beim Ausatmen durch deinen ganzen Körper,

Vom Scheitel durch deinen Körper hindurch in die Erde ziehen,

In die Wurzeln.

Tief einatmen und den Atem übers Scheitel,

Hals,

Herz,

Bis durch das Becken,

In die Erde,

Die Wurzeln.

Richte dich noch einmal auf und spüre nach,

Du sitzt und du atmest.

Folge mit deiner Aufmerksamkeit deinem Stillen ein und ausatmen.

Und lenke deine Aufmerksamkeit,

Folge der Aufmerksamkeit,

Weil die Energie folgt der Aufmerksamkeit,

Jetzt zu deinem rechten Fuß,

Gehe mit zu deinem linken Fuß,

Zu deinem rechten Bein,

Zu deinem linken Bein,

Zu deinem Gesäß,

Das dich trägt.

Becken aufrichten,

Untere Rücken,

Obere Rücken aufrichten und doch entspannen.

Hals und Kopf streben nach oben,

Ohne zu überstrecken.

Gehe einmal zu deiner Stirn,

Entspanne dort was möglich ist,

Fühle hinein.

Zu deinen Augen kannst du dort noch etwas entspannen.

Und nun zu deinem Kiefer,

Öffne deinen Kiefer,

Lass locker.

Richte dich auf,

Schultern,

Arme,

Hände,

Handflächen nach oben auf deinen Beinen.

Fühle in deiner Entspannung einen Moment,

Jetzt.

Wenn Gedanken kommen,

Lass sie rechts an deinem Kopf vorbeiziehen.

Gedanken sind Luftelement,

Wie ein Luftstrom,

An seinem rechten Ohr vorbei.

Gedanken haben Urlaub.

Gehe,

Danke.

Einen Moment so sein und bewertungsfrei dich fühlen.

Spüre jetzt hinein,

Was möchtest du heute loslassen?

Was möchtest du heute jetzt dem Feuer übergeben?

Ein starkes Element,

Den Gedanken oder die Emotion,

Eine Situation,

Die du dem Feuer übergibst,

Wird verbrannt und dank des Feuers in Asche gewandelt und dort als sehr fruchtbare Asche der Erde wieder zugänglich gemacht.

Neues kann wachsen.

Sei einen Moment mit dir und spüre nach,

Welches Gefühl oder welchen Gedanken möchtest du heute jetzt in dieser Meditation dem Feuer übergeben.

Und nun lade ich dich ein,

Mich zu begleiten auf eine Wiese.

Vor deinem inneren Auge erstreckt sich eine Lichtung.

Eine grüne Wiese im Frühling,

Grün wie dein Herzchakra,

Grün frisch wie der Frühling,

Der alles zum Blühen bringt.

Aufwachen der Natur.

Du stehst vor einer großen Wiese,

Einer Lichtung,

Umsäumt von niederen und höheren Bäumen.

Vielleicht kannst du in der Ferne eine Bergkette erkennen.

Vielleicht ist dein Land auch flach.

Gehe hinein in ein Bild,

Wiese,

Lichtung vor dir ausgebreitet.

So wie du ankommst,

Siehst du in der Mitte der Lichtung eine Feuerschale aus Messing.

Diese Feuerschale steht da für dich.

Bereit,

Einen Gedanken oder ein Gefühl oder ein Muster zu übergeben,

Um es zu wandeln.

Wenn du magst,

Setze dich auf diese grüne Wiese.

Vielleicht mit einem Sitzkissen,

Vielleicht barfuß.

Vielleicht steht hinter dir auch ein Baum,

Ein großer Baum,

Dein reicher Baum,

Lebensbaum,

An den du dich anlehnen kannst,

Dich an ihn setzen und den Stamm spürst,

Der dir Halt gibt.

Vielleicht brauchst du das jetzt gerade,

Halt.

Vielleicht kannst du annehmen,

Unterstützt zu werden von diesem Baum,

Stamm,

An den du dich jetzt im Schneidersitz,

Wie auch immer du es magst,

Setzen kannst.

Du schaust dich um,

Die Wiese,

Bunte Wiesen,

Blümchen,

Die beginnen zu wachsen.

Der Himmel ist blau und fast wolkenlos und die Sonne,

Die Frühlingssonne wärmt bereits deine Haut.

Du kannst es spüren,

Dass es warm,

Angenehm ist.

Der Wind schweigt und nur ein kleines Lüftchen zieht ab und zu über Grashalme und Blumen,

Wiesen,

Blumen in verschiedenen Farben hinüber.

Du schaust jetzt auf diese Feuerschale und siehst,

Dass Feuer in ihr brennt.

Ein Feuer ist für dich gemacht,

Für dich.

Du bist immer begleitet und immer auch gehört und immer auch gesehen,

Auch wenn du es manchmal oder noch nicht sehen oder spüren kannst.

Die Begleitung der Wesen,

Der Lebewesen um uns herum.

So siehst du,

Dass ein kleines Feuer auf Ästen beginnt zu glimmen und kleine Flammen zu schlagen.

Sie züngeln in einem wunderbaren Orange und Rot und Gelb,

Kraftvoll.

Du sitzt an deinem Baum oder auf der Wiese,

Wie du es dir ausgewählt hast und schaust auf die Feuerschale.

Nimm gerne jetzt deine rechte Hand auf dein Herzchakra zwischen der Brust und spüre noch einmal nach,

Was möchte ich dem Feuer übergeben.

Zeit der Transformation.

Ja,

Ich möchte mich bewegen,

Loslassen,

Um mich leichter zu fühlen,

Um unbeschwerter weitergehen zu können.

Du spürst deine rechte Hand auf deinem Herzchakra zwischen der Brust,

Das ebenso grün ist wie diese Wiese.

Und dir wird jetzt klar,

Du fühlst es,

Du denkst es,

Du nimmst es wahr.

Ja,

Dieses Gefühl,

Diesen Gedanken,

Diese Situation möchte ich gern heute dem Feuer übergeben.

Spüre noch einen Moment danach.

Ich begleite dich.

Und so,

In deiner rechten Hand,

Auf dem Herzen,

Spürend,

Weißt du jetzt,

Was möchte ich jetzt dem Feuer übergeben.

Und schreibst es auf die Erde vor dir oder auf ein Stück Papier,

Das du in deiner rechten Tasche findest,

Mit einem Stift dazu.

Oder du trägst es einfach in deine übereinandergelegten Hände,

Den Gedanken,

Das Gefühl,

Die Situation.

Stehst jetzt auf und gehst ganz langsam in deinem Rhythmus zur Feuerschale.

Und dort,

Schauend auf die Flammen,

Die nun etwas stärker züngeln,

Größere und kleinere,

Dich auch wärmend,

Übergibst,

Imaginär,

Gedanke,

Situation,

Gefühl,

Diesem Feuer oder den Zettel,

Das Papier oder das,

Was du auf den Boden geschrieben hast und somit noch einmal manifestiert hast,

Übergibst du jetzt präsent,

Aufmerksam und ganz da in die Feuerschale.

Du schaust hin,

Du schaust zu,

Du hast etwas übergeben,

Das Feuer übernimmt es für dich.

Wenn du magst,

Danke dem Feuer jetzt bereits beim Zuschauen,

Dass es für dich arbeitet,

Für dich brennt,

Für dich wandelt.

Denn nun siehst du,

Wie die Flammen kleiner werden und sei es,

Du kannst etwas Asche erkennen oder in deinem Gefühl wahrnehmen,

Ja,

Etwas habe ich dem Feuer übergeben und es ist verbrannt.

Es liegt in dieser Feuerschale.

Sei es,

Du siehst etwas Asche,

Sei es,

Du siehst etwas Imaginäres.

Es ist der Feuerschale und dem Feuer übergeben.

Nun spürst du auch,

Wie das Luftelement,

Der Wind,

Dich begrüßt und leicht über diese Feuerschale streift und damit dasjenige,

Das verbrannt wurde,

In die Lüfte verteilt.

In die Luft,

Auf die Wiese,

Über die kleinen Frühlingsblumen trägt der Wind das Neue,

Das Andere,

Das Verbrannte und in einem anderen Zustand Seiende,

Nimmt der Wind es mit und es bewegt sich mit dem Wind und fällt auf diese Lichtung vor dir.

Spüre einmal nach,

Gerne mit der rechten Hand,

Auf deinem Herzchakra zwischen der Brust.

Was fühlst du jetzt?

Wie fühlst du dich?

Nimm wahr,

Spüre nach,

Einen Moment,

Jetzt.

Wenn du magst,

Gehe wieder zu dem Baum und setz dich dort noch einmal hin,

Fühle dann den Baumstamm,

Der dich stützt.

Oder du sitzt auf der Wiese und fühlst nach.

Sei ganz offen und weit,

Etwas hat sich verändert.

Dank dir und deines Mutes,

Dem Feuer etwas Wichtiges zu übergeben,

Das du nun losgelassen hast.

Schau,

Wie dein Gefühl jetzt ist,

Beweglicher,

Freier,

Heller.

Ich begleite dich.

Weiter,

Himmelweit vielleicht.

Jetzt kannst du auch Vögel sehen und wahrnehmen,

Die über dir und über diese Wiese fliegen.

Du nimmst deine Hände zu deinem Namaste,

Dem Licht sei mit dir und dankst dir,

Deinem Mut und dem Feuer.

Und nun kommst du da,

Wo du jetzt bist,

Wieder an.

Du fühlst deinen Körper,

Deine Füße,

Deine Beine,

Dein Gesäß.

Du bewohnst deinen Körper wieder ganz,

Dieser Tempel,

Der uns trägt,

Nämlich deine Seele und deinen Geist.

Du fühlst deinen Sitz,

Dein Becken,

Das dich trägt,

Erdelement,

Wurzel.

Und öffnest deine Augen,

Um dich hier in deinem Leben wieder ganz einzubringen.

Vielleicht erleichtert,

Vielleicht um etwas erlöst.

Die Welt,

Der Tag,

Die Nacht,

Das Leben wartet auf dich.

Clara Welten,

Für dich,

Mit dieser Feuermeditation.

Wenn du magst,

Freue ich mich sehr,

Wenn du ein Like setzen magst oder etwas mir dazu sagen magst,

Denn ich schenke dir diese Meditation sehr gerne.

Auf bald.