Confianza en la Concepción y Embarazo (Meditación)

Bienvenida a esta meditación.

Tómate este tiempo solo para ti.

Un regalo de autocuidado y de conexión con tu cuerpo.

Te vas a sentar en una posición cómoda procurando que tu espalda esté larga hacia el cielo y cuando te sientas preparada vas a cerrar los ojos y poco a poco vamos a comenzar a llevar la atención hacia el interior.

Vas a comenzar a llevar tu atención hacia tu respiración.

Percibe cómo entra el aire por tus rosas nasales.

Percibe su temperatura.

Siente cómo se expande tu pecho cuando entra ese aire y cómo dulcemente se contrae cuando el aire sale.

Y percibe la diferencia de la temperatura del aire cuando entra y cuando sale.

Poco a poco siente cómo tu cuerpo se va relajando,

Cómo tu mente va habitando el momento presente y vamos permitiendo que con cada exhalación los sentimientos de miedo,

La negatividad y la tensión vayan saliendo de ti.

Y con cada inhalación comienzas a crear espacio para todo aquello que si quieres en tu vida,

Para todo aquello que deseas manifestar.

Es el momento de conectar con la abundancia,

Con esa capacidad infinita del universo y de la vida para manifestar en tu realidad.

Continúa inhalando y exhalando el miedo,

La duda,

La inseguridad,

La ansiedad.

Poco a poco vas a comenzar a imaginar una esfera brillante en la zona de tu vientre,

De tu útero.

Imagínala del color que desees.

Con cada inhalación esa esfera brillante va creciendo un poquito.

Poco a poco esa luz inunda todo tu vientre,

Tu aparato reproductivo,

Tu útero,

Las trompas de falopio,

Tus ovarios se llenan de esta luz.

Esta luz sanando,

Creando espacio,

Limpiando.

Visualiza cada una de tus células,

Recibiéndola,

Llénate de amor,

De gratitud y de aceptación.

Todo tu abdomen bajo brilla con esta vibrante luz.

Visualiza tu útero preparado para nutrir y para recibir un bebé cuando sea el momento.

Llénate de la confianza de que tu cuerpo sabe exactamente qué es lo que tiene que hacer.

Inhala profundo,

Exhala largo.

Siente tu cuerpo profundamente relajado pero tu mente atenta.

Imagina en que tu cuerpo está trabajando para tu bien y lo seguirá haciendo pase lo que pase.

Vamos a repetir unas afirmaciones para conectar con esa abundancia y con esa sabiduría de tu cuerpo.

Vamos a repetir cada afirmación tres veces.

Lo puedes hacer mentalmente en silencio conmigo.

Estoy abierta y preparada para recibir toda la alegría que la vida me ofrece.

Estoy abierta y preparada para recibir toda la alegría que la vida me ofrece.

Estoy abierta y preparada para recibir toda la alegría que la vida me ofrece.

Confío en que mi cuerpo está trabajando para mi bien.

Dejo ir todos los miedos en relación a la concepción y el embarazo.

Dejo ir todos los miedos en relación a la concepción y el embarazo.

Dejo ir todos los miedos en relación a la concepción y el embarazo.

Confío en la habilidad de mi cuerpo para nutrir a un bebé.

Confío en la habilidad de mi cuerpo para nutrir a un bebé.

Confío en la habilidad de mi cuerpo para nutrir a un bebé.

Confío en el tiempo de la vida y sé que todo lo que estoy pasando sucede por una razón.

Confío en los tiempos de la vida y sé que todo lo que estoy pasando sucede por una razón.

Confío en los tiempos de la vida y sé que todo lo que estoy pasando sucede por una razón.

Nuevamente inhalo y creo espacio para aquello que quiero manifestar en mi vida.

Inhalo y conecto con esa abundancia infinita del universo y con la gratitud.

Conecto con un sentimiento de confianza en el momento presente.

Exhalo,

Me desprendo de la duda,

Del miedo,

De la inseguridad.

Inhala profundamente,

Exhalas largo.

Poco a poco vas percibiendo de nuevo tu cuerpo.

Observa las sensaciones en tu cuerpo.

Poco a poco te permites de nuevo conectar con tu cuerpo y con el momento presente.

Quizá quieras mover algunas partes de tu cuerpo,

Ir saliendo despacio de esta meditación.

Y solo cuando tú te sientas preparada puedes abrir tus ojos.