Disuelve Pensamiento Negativos en tu Proceso de Fertilidad

Bienvenida a esta meditación en la que vamos a repetir una serie de afirmaciones para llevar con calma tu proceso de búsqueda de embarazo.

Dedícate unos minutitos a ti a conectar con tu interior y a repetir estas afirmaciones que te pueden ayudar a salir de ese bucle de pensamientos que a veces nos invaden.

Así que te pido que adoptes una postura cómoda,

Que cierres tus ojos,

Que observes que tu espalda se eleva hacia el cielo y que poco a poco permitas que toda tu atención se vaya hacia tu respiración.

Observa el flujo natural de tu respiración en este momento sin cambiar nada,

Sin juzgar nada,

Simplemente observando cómo es.

Es pausada esa respiración,

Es profunda o quizás es un poco más agitada y más superficial.

Observa tu cuerpo,

Cómo está tu cuerpo en este momento.

Hay alguna tensión,

Hay alguna molestia.

¿Qué te dice tu cuerpo en este momento?

Si has observado alguna zona que se sienta rígida,

Que se sienta tensa,

Puedes visualizar cómo tu exhalación se dirige a esa zona suavizándola.

Relaja todo tu cuerpo pero permite que tu mente esté presente.

Con cada exhalación permites que se vayan esos pensamientos que a veces te inundan y que se adueñan de ti y esas emociones que te gustaría no sentir.

Deja que se vayan ese miedo,

Frustración,

Rabia,

Tristeza conectadas a esos pensamientos.

Para ello vamos a sustituir esos pensamientos a veces un poco dañinos por estas afirmaciones que conecten con ese poder creativo y creador que hay en ti.

Puedes repetir estas afirmaciones en voz alta o simplemente puedes escucharlas y repetirlas para ti.

Me siento segura,

Guiada y protegida por el universo.

Todo lo que necesito está ya dentro de mí.

No hay nada que temer,

No puedo fracasar,

Solo aprender y crecer para ser la mejor versión de mí.

Me enfoco en el poder de la hora,

Libero la tristeza y recibo la esperanza.

Elijo sentirme en paz y calma.

Todo se desarrollará de la mejor manera.

Estoy completa y llena de amor.

Me abro y permito nuevos comienzos en mi vida.

Elijo llenar mi mente de pensamientos nutritivos,

Positivos y sanadores.

Amo la vida que tengo mientras creo la vida de mis sueños.

Confío en la sabiduría de mi cuerpo.

Soy merecedora de recibir.

Permite que estas afirmaciones lleguen a cada una de las células de tu cuerpo.

Puedes repetirlas tantas veces como quieras.

Confía en el poder de tu mente y de tus pensamientos para crear la realidad que quieres.

Y poco a poco puedes ir haciéndote consciente de tu cuerpo.

Quizá puedes mover los dedos de tus pies,

Los deditos de tus manos,

Poco a poco girar tu cabeza de un lado al otro y cuando te sientas lista puedes abrir tus ojos.