Meditação da Luz Amarela para Ansiedade e Insegurança

Olá!

Gratidão por estar aqui conectando a sua energia comigo.

Lembre-se sempre durante a meditação de não julgar,

Apenas reconhecer e acolher.

Sente-se confortavelmente e respire profundamente três vezes.

À medida que você for inspirando,

Vai sentindo o ar entrando em seus pulmões e preenchendo-os de prana,

Que é a energia vital universal.

Quando for expirar,

Visualize,

Sinta e ouça todos os fluidos negativos saindo completamente do seu corpo.

Quando se sentir à vontade,

Sugiro que feche os seus olhos.

Inspirando e expirando.

Inspirando e expirando.

Mais uma vez.

À medida que vamos inspirando e expirando,

Vamos nos conectando vez mais com a nossa força interior,

Com a nossa essência.

Agora,

Visualize uma luz bem forte à sua frente,

Amarelo brilhante.

Ela vem em sua direção e entra pelo seu plexo solar,

Que é o que fica na região um pouco acima do nosso umbigo e,

Lentamente,

Vai iluminando todo o seu abdômen.

À medida que o seu abdômen vai ficando iluminado,

Ela vai se expandindo para suas pernas e para os seus braços.

E,

A cada vez que ela se expande,

Você vai sentindo o seu corpo pulsar,

Ficando cada vez mais quente e vibrando.

Essa luz vai descendo pelas suas pernas até chegar em seus pés.

E,

Quando sentir os seus pés vibrarem,

Ela te enraíza no chão como uma árvore,

Te mantém firme,

Forte e vivo.

Você vai vendo ela passar pela planta dos seus pés,

Iluminando cada ponto de energia,

Cada chacra e os seus pés se firmam cada vez mais na terra,

Trazendo a você muita segurança,

Certeza e alegria em estar aqui nesse plano físico.

Essa energia,

Essa luz amarela,

Agora vai subindo e se expandindo pelas suas pernas novamente.

Passa pelo seu abdômen e fixa o seu coração.

E,

Quanto mais ela brilha,

Mais você se sente conectado com o que você é,

Com a sua missão,

Com o seu amor por você mesmo e pelo outro.

Você começa a sentir uma paz e um amor tão grandes que se sente totalmente pertencente à sua vida física.

Tudo faz muito sentido e entende que o amor que você se dá e que te traz a segurança,

Que é muito amado por todos à sua volta.

Não existe mais lugar para o medo,

Para a insegurança,

Nem para a ansiedade,

Pois você se sente agora parte do todo,

Com toda a energia expandindo o amor.

Agora,

Essa luz amarela brilhante que está pulsando em seu coração sobe pela sua garganta e você sente toda a coragem de se expressar.

Sente confiança,

Sabendo que pode se expressar como você verdadeiramente é,

Sem julgamentos.

A sua criatividade está conectada com a sua vontade e isso te traz muita coragem em poder expressar a sua essência.

Essa luz amarelo brilhante continua se expandindo e agora chega iluminando toda a sua cabeça,

Fazendo você se sentir integrado com uma energia maior.

Deus,

Universo e essa integração te traz calma nos pensamentos,

Discernimento e entendimento de que tudo tem a sua hora e o momento certo de acontecer.

Você está inteiramente integrado no momento presente,

Com clareza e foco na experiência que deseja vivenciar na sua vida agora.

Neste momento você sente,

Vê e ouve o seu corpo todo tomado por essa luz amarelo brilhante e se sente tão inteiro que irradia a luz.

Você está totalmente focado e presente na sua atual existência agora e isso te traz calma,

Alegria e tranquilidade.

Neste momento,

Com essa energia bem presente em todos os seus níveis energéticos e físico,

Você vai voltando para o momento presente,

Aonde você está agora,

Sentindo o seu corpo físico novamente,

Os seus pés,

As suas mãos,

A sua respiração e no mesmo tempo,

Quando se sentir a vontade,

Pode ir abrindo os olhos com calma,

Com o sentimento de coragem,

Segurança e pertencimento.

Namastê companheiros de jornada,

Estamos todos juntos e amedrentados.

Ahou,

O meu nome é Fernanda Tollen e foi um prazer e uma honra estar com você neste momento.