Décider d'avoir confiance

Bonjour,

Je suis Florence Lamouret et je suis particulièrement contente de vous retrouver sur cet espace.

J'ai à coeur de vous partager des outils concrets,

Pratiques,

Pour vous aider à comprendre comment votre mental fonctionne et surtout à aller dans la direction que vous souhaitez.

Aujourd'hui,

Décidez d'avoir confiance.

Manquez de confiance en soi,

Paniquez,

Ne plus savoir quoi dire,

Quoi faire est un frein à notre épanouissement,

À nos relations,

À notre déploiement.

Je vous invite à changer profondément d'énergie intérieure.

Ensemble,

Nous allons inviter notre mental à décider d'avoir confiance.

En indiquant à nos pensées un autre chemin possible,

Nous décidons d'assumer notre pouvoir,

De nous transformer.

On ne change pas ce qui se passe,

Les événements qui se succèdent.

En revanche,

Nous avons le choix de la façon dont nous les vivons,

Nous avons le choix de l'impact que ces événements ont sur nous.

Allez,

On y va !

Avec une grande douceur,

Je vous invite à vous asseoir,

À vous installer pour ce magnifique voyage intérieur.

Au cours de ce voyage,

Nous allons nourrir profondément notre être pour qu'il puisse regarder la vie avec ouverture,

Bienveillance et une tranquille détermination qui lui permettra de décider,

D'avoir confiance.

Je vous invite à fermer les yeux,

À vous installer exactement comme c'est bon pour vous.

Vous pouvez entrer en relation avec votre respiration.

J'inspire,

J'expire,

J'inspire,

J'expire,

Exactement comme c'est bon pour moi.

J'inspire et à mesure que j'inspire,

J'ose détendre totalement mon corps.

Je me pose ici et maintenant,

Mes sourcils se détendent à mesure que ma bouche,

Ma mâchoire se relaxe.

Je prends le temps d'approfondir de plus en plus profondément.

Je me détends,

Je détends mes épaules,

Je détends ma nuque,

Je lâche ma langue dans le fond de ma bouche et de plus en plus profondément,

Je me détends,

Je me détends,

Je peux savourer cette détente.

Je sens mes pieds pleinement posés là où ils se trouvent.

Pour décider d'avoir confiance,

Je vais vous communiquer deux outils.

Le premier outil est de changer la manière de se parler à soi.

Le premier outil est de se parler à soi même de façon à nous accorder à nous-mêmes la confiance que nous souhaitons incarner.

Ainsi,

Je vous invite à répéter chaque phrase après moi et laisser infuser chacune de ces phrases pour pouvoir sentir le bénéfice et surtout indiquer à notre mental qu'un autre chemin est possible.

Je décide d'avoir confiance en moi,

Je décide d'avoir pleinement confiance en moi,

Je vais de succès en succès,

Je vais de succès en succès.

Tout est possible,

Tout est possible.

J'aime rencontrer de nouvelles aventures,

J'aime rencontrer de nouvelles aventures.

Les événements de ma vie sont justes,

Les événements de ma vie sont justes.

De jour en jour,

J'apprends à vivre les événements avec ouverture.

De jour en jour,

J'apprends à vivre les événements avec ouverture.

J'aime la vie et je sais que les choses changent.

Bravo,

Bravo,

Bravo.

Ainsi,

Dans quelques minutes,

Nous allons sortir de cet état méditatif et vous garderez en conscience et dans une partie de votre inconscient gravée cette pratique extrêmement importante de se parler à soi-même avec confiance.

Dans quelques minutes,

Je vais compter de 5 à 1 et à 1,

Vous retrouverez l'espace dans lequel vous êtes,

La pièce dans laquelle vous êtes,

Pleinement détendu et tout à fait ouvert à ce qui va venir,

Votre activité,

Peut-être le sommeil ou un rendez-vous.

Ainsi,

Je vous invite à commencer à sentir l'intérieur de vous-même.

5,

Je peux passer par mon oeil intérieur comme un profil entre le dessus de ma tête.

Je descends aux sourcils,

Je longe le nez,

Les lèvres,

Le menton,

La gorge,

Le thorax,

Le ventre,

Le nombril,

Le pubis,

Une des deux jambes,

La cuisse,

Le genou,

La jambe et le pied.

4,

Je commence à remuer les épaules délicatement,

Délicieusement.

Oui,

Mes yeux sont encore fermés et je sens que je reviens à une conscience habituelle.

3,

Je bouge les doigts de mes pieds,

Je bouge les doigts de mes mains.

2,

J'ouvre grand,

Grand,

Grand,

Grand la bouche avec ou sans son,

Exactement comme c'est bon pour vous.

Et 1,

J'ouvre les yeux et je reviens à cet état de conscience habituel,

Enrichi par cette expérience méditative et je décide d'avoir confiance.

Je vous félicite pour cet exercice,

N'hésitez pas à le reproduire.

Du fond du cœur,

Je vous embrasse.

A bientôt pour d'autres exercices.

Belle journée,

Belle soirée.