Meditazione dei Tre Respiri
Si tratta di una meditazione brevissima per riconnettersi con sè stessi, soprattutto in caso di attacco di panico.
Trascritto
Meditazione cielo e terra o dei tre respiri chiediamo l'aiuto del cielo e della terra prendete un respiro profondo come se prendeste l'aria dalla terra sotto di voi quindi espirate usando il vostro respiro per creare una bolla di energia dorata intorno a voi adesso ispirate profondamente prendendo aria dal cielo attraverso il chakra della corona sulla sommità del capo quindi espirate immaginando di nuovo la sfera di energia dorata intorno a voi attraverso il vostro cuore espirate dal cuore riempendo lo spazio di amore e protezione siete colmi di amore e protezione
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3.4 (368)
Recensioni recenti
Anna
February 20, 2025
Molto rilassante, ben guidata, armoniosa.
Francesco
September 7, 2023
Profondo stato di immersione meditativa
Daniela
April 7, 2023
Efficace
Alessandra
June 20, 2022
Mi sembra molto utile avere meditazioni anchecorte ma che ti fanno sollievo Brava continua così!!!
Emilse
April 18, 2022
Semplicemente bellissimo!🙏💝
Dorys
August 27, 2020
Bellissimo
Italo
July 8, 2020
bella! ♥️
Antonella
June 2, 2020
Ho trovato molto sollievo. Grazie
Karen
May 5, 2020
beautiful breathing meditation, even though I don't know the language. I was doing 4-7-8 breathing, and always seemed to hear "exhale" at the appropriate time.
Ale
January 17, 2019
Grazie molto bella e utile
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