Kraftvoller Wasserfall Meditation - Reinige und heile dich

Setze Dich bequem hin und schließe Deine Augen und erlaube Deinem Atem in alle Ruhe zu kommen und zu gehen,

Gerade so,

Wie es ihm gefällt.

Beobachte einfach,

Wie Dein Atem fließt und begleite ihn auf seinem Weg in Deinen Körper hinein und wieder hinaus und nutze Deinen Atem,

Um Deine Aufmerksamkeit nach innen zu richten.

Erlaube der Welt,

Sich eine Weile ohne Dich zu drehen und richte nun Deine Aufmerksamkeit auf Deine innere Welt.

Erlaube Dir,

Bei jeder Ausatmung,

Alles,

Was Du nicht mehr brauchst,

Nach außen abzugeben.

Atme es einfach aus und nun stell Dir vor,

Dass Du Dich in einem wunderschönen Wald befindest.

Und der Wald öffnet sich zu einer Lichtung und vor Dir taucht der schönste und reinste Wasserfall auf,

Den Du je gesehen hast,

Wie ein Schleier aus funkelnden Kristallen.

Und das Wasser hat genau die Eigenschaften,

Die Du brauchst,

Um geheilt,

Gereinigt oder getröstet zu werden,

Je nachdem,

Was Dir gerade dient.

Das Wasser strömt über moosbewachsene Steine,

Es ist so wunderschön hier.

Und auf einmal entscheidest Du Dich,

Deine Kleidung auszuziehen und das Wasser am ganzen Körper zu spüren.

Du legst Dein Kleiderbündel an den Rand des Beckens und tauchst Deinen Fuß in das Wasser.

Es hat genau die richtige Temperatur,

Es ist frisch und kühl,

Aber nicht kalt,

Genau so,

Wie Du es jetzt brauchst.

Du steigst nun in das Becken hinein und hältst vorsichtig einen Arm unter das strömende Wasser.

Es prasselt auf Dich herab,

Dein Arm beginnt sofort zu kribbeln und sich lebendig zu fühlen.

Nun stellst Du Dich ganz unter den Wasserfall und erlaubst ihm,

Alles von Dir abzuwaschen,

Was Du nicht mehr brauchst.

Du erlaubst dem Wasser,

Deinen ganzen Körper zu reinigen,

Überall da,

Wo sich Energie angesammelt hat,

Die dorthin nicht mehr gehört.

Wenn Du zu viel hören musstest,

Dann wasche Dir besonders sorgfältig die Ohren,

Lasse das Wasser tief in die Ohren hineinströmen und nimm wahr,

Dass Wasser wieder herausfließt und alles mitnimmt,

Was Dir nicht mehr dienlich ist.

Das Wasser wäscht Dir all die Worte und Informationen aus den Ohren,

Die nicht wichtig oder gut für Dich sind.

Wenn Du zu viel gesehen hast,

Dann wasche Dir die Augen besonders sorgfältig und reinige alle Körperteile,

Die heute besonders strapaziert worden sind.

Lasse das Wasser hineinfließen und wieder herausströmen,

So lange,

Bis es klar und rein ist.

Du nimmst die Frische und die Kraft des Wassers wahr und egal,

Wie überfordert Du Dich fühlst,

Unter diesem Wasserfall wirst Du gereinigt,

Geheilt und mit vollkommen neuer Energie versorgt.

Und Du darfst diesen Wasserfall besuchen,

Wann immer Du möchtest.

Die Reinigung kann,

Wenn Du sie trinken brauchst,

Auch sehr rasch geschehen.

Dazu stelle Dir vor,

Dass das Wasser nicht nur außen am Körper entlang fließt,

Sondern vollkommen durch Dich hindurch strömt,

Durch alle Zellen,

Durch alle Organe,

Besonders durch das Herz und den Magen,

Ganz schnell in einem Fluss.

Alles,

Was Du in diesem Augenblick nicht mehr brauchst,

Wird sofort aus Dir herausgespült.

All die Energie,

Die Du gegen Deinen Willen aufgenommen hast,

Lässt Du sofort wieder los.

Und geniesse nun noch für einen Augenblick diesen wundervollen Wasserfall und Du kannst ihn immer wieder besuchen.

Und nun atme tief durch die Nase ein,

Halte kurz den Atem an und atme aus durch den Mund und noch einmal ein durch die Nase,

Kurz anhalten,

Wieder ausatmen und nochmal einatmen,

Kurz anhalten und wieder ausatmen.

Und nun langsam,

In Deinem Tempo,

Öffne Deine Augen und komme ins Hier und Jetzt.