Prática do Coração Espiritual

Meditação do Coração Espiritual,

Encontre uma postura confortável,

O ideal é que você esteja sentado,

Os pés bem ancorados no chão,

A coluna ereta,

Os ombros ligeiramente rotacionados para trás,

Abrindo a sua estrutura toráxica,

O seu rosto fica alinhado,

Como se estivesse olhando a linha do horizonte,

O queixo paralelo ao chão,

Coloque as suas mãos repousadas nas coxas,

Com as palmas voltadas para cima,

E a partir de agora esteja completamente presente nesta meditação,

Permaneça com seu corpo imóvel,

Durante todo o processo,

Traga sua plena atenção para o momento do agolio,

Inspirando e expirando,

Lenta e profundamente,

Apenas sentindo o ar entrar e sair pelas narinas,

A meditação do coração espiritual é um portal para o acesso da inteligência supramental,

Quando aprendemos a viver a partir do nível da alma,

Nós começamos a acessar muitas sabedorias,

E esta é a inteligência do coração supramental,

Uma inteligência que fica ancorada no centro do nosso tambor da alma,

Alinhada a nossa mente,

Desta forma nós começamos a tomar consciência de todos os padrões refinados e ritmos sincrônicos que governam a vida,

Estar centrado no coração espiritual é descobrir o nosso poder de atenção e intenção a todos os milagres,

É quando nós começamos a nos relacionar com todos e com tudo no universo,

Reconhecendo todo o espírito que nos une,

Nós podemos começar a moldar conscientemente o nosso destino,

Fazendo com que ele assuma as expressões ilimitadamente criativas do nosso ser,

Da nossa alma,

Tudo isso se revela através de um alinhamento perfeito do seu coração,

O seu coração alinhado ao poder da sua mente,

Esse é o momento onde os milagres não apenas são possíveis,

Como também abundantes,

São as sementes do nosso destino que estavam adormecidas dentro de nós,

Se liberando,

Se revelando,

Sendo o potencial da nossa própria vida,

Concentre-se a partir de agora no centro do seu coração,

No chakra cardíaco,

Sinta as batidas do seu coração,

Perceba como está o ritmo dele,

Centrar-se no seu coração espiritual é apenas uma intenção,

Deixando esse centro do amor,

Da revelação da alma despertar,

Inspire e expire lenta e profundamente,

Levando a atenção para o seu coração,

Você vai repousar com a sua respiração no seu coração,

No início pode parecer que é apenas um foco e assim verdadeiramente é,

Mas aos poucos você vai perceber que você está no seu coração,

Que você respira a partir dele,

Ouve e sente a partir dele,

Esse é o coração espiritual,

Desfrute de seu coração espiritual e acesse a verdade ao seu redor e a verdade da sua alma,

Inspire e expire com o seu coração,

Sentindo ele,

Ouvindo ele e sendo ele,

E deixe-se ir até eu lhe chamar de volta.

Boa meditação.

Aos pouquinhos vá trazendo a consciência para o seu corpo,

A sua mente à superfície,

Percebendo agora o seu estado de presença completamente alinhado ao todo,

Suavemente vá fazendo alguns movimentos com as suas mãos e com seus pés,

Permitindo o seu corpo se soltar,

Se alongar e vá trazendo junto com você todos aqueles milagres que estavam adormecidos,

Todas as possibilidades para a sua vida,

Todas as sementes já germinadas do seu destino,

Que você desperte para um maravilhoso sonho,

O sonho na realidade,

Assim seja,

Assim é.

Namastê.