Experiencie a natureza | Pra começar o dia bem

Olá,

Bem-vinda a essa meditação matinal e que você possa se entregar para ela para que ela traga todo o alinhamento que você precisa para ter um dia incrível,

Para ter um dia presente,

Para ter um dia na sua integridade,

Na sua força máxima.

Respira fundo,

Vai se entregando para o momento presente,

Vai silenciando tudo que está do corpo para fora,

A sua atenção agora vai para tudo que acontece da pele para dentro,

Os batimentos do seu coração,

O gosto dentro da sua boca,

As pulsações pelo seu corpo e vai relaxando cada um dos seus músculos.

Leva a consciência para qual espaço você pode soltar um pouco mais agora.

Solta a sua mandíbula,

Relaxa a sua testa,

Deixa seus ombros caírem,

Respira fundo Sente como é estar em você,

Presta atenção na sua respiração A cada inspiração você abre espaço,

Se conectando com o ar,

Com o céu,

Você expande a cada vez que o ar entra por você e você amplia a cada vez que ele sai de você.

Vai expandindo esse vazio como se você fosse o céu e a cada ciclo de respiração você conseguisse se conectar mais ainda com essas dimensões amplas do céu.

Se abre para se aprofundar no seu silêncio,

Quando pensamentos vierem,

Olhe para eles como se eles fossem nuvens que chegam e que vão E esse céu vai ficando cada vez mais amplo,

Cada vez mais aberto.

Sente todo o seu ser nessa ampliação,

Nessa abertura.

E agora você começa a visualizar o sol que brilha nesse céu e você se abre para receber a luz,

Os raios desse sol.

Inspira esse prana,

Sente o astro rei,

Te energizando com toda uma força yang harmonizando todo masculino que existe em você.

Respira profundo,

Presta atenção em todas as células do seu corpo,

Se conectando com essa potência,

Brilhando com essa luz,

Se alimentando dessa energia.

Respira fundo e agora começa a sentir a lua atrás de você,

Fora do seu campo de visão,

Mas totalmente em contato com a sua energia.

Percebe como toda a força prateada dela entra em contato com o seu campo,

Vem te trazer uma força yin,

Um feminino sutil,

Um carinho dócil e nas suas próximas respirações você permite que ela penetre todo o seu corpo,

Todas as suas células,

A sua mente,

As suas emoções Respire criando espaço para essa energia lunar,

Sente o seu corpo alquimizando esse yin e esse yang,

Essa força do sol e essa força da lua,

Seu feminino e seu masculino,

A harmonia perfeita em cada partinha do seu corpo,

Cada partinha do seu campo.

Inspira,

Amplia isso,

Respira solta,

Desenrijeça como se você fosse uma flor que se abre para receber a polinização da vida,

Se abra,

Toda a energia de bem-estar que você precisa já está aqui,

Já está na natureza e agora você pode escolher se conectar com ela.

Respira fundo,

Sentindo toda a sua cabeça tomada por essa alquimia de luz prateada e dourada,

A força do sol,

Da força da lua,

Do espaço do céu.

Agora você só precisa ser,

Sente essa sensação descendo pela sua garganta,

Tomando seus ombros,

Iluminando seus braços e alcançando a pontinha de cada um dos seus dedos Sente essa energia descendo pela sua espinha,

Dominando todo o seu peitoral,

Expandindo seu chacra cardíaco.

Respira,

Abre espaço,

Sente essa energia descendo,

Se espalhando pelos seus órgãos,

Iluminando o seu quadril,

Suas coxas,

Sua pelve,

Seus joelhos,

Ela alcança suas panturrilhas,

Calcanhares e envolve todo o seu pé.

Respira fundo e percebe agora como é ter o seu pé tomado por essa energia de equilíbrio absoluto.

Shiva Ishakti,

Agora transbordando de você para o mundo.

E agora você começa a visualizar raízes saindo pela base dos seus pés,

Raízes potentes,

Iluminadas,

Atravessando superfícies até encontrar a terra.

Elas vão se fincando,

Se aprofundando,

Se enraizando e dessa terra ela começa a te nutrir.

Essas raízes se alimentam da energia vital de pátia-mama do planeta Terra,

Desse elemento de estrutura,

De matéria,

De solidez,

De consistência.

E essa energia vai subindo por essas raízes e vai sendo entregue a você a partir dos seus pés,

Encontrando toda a energia que já há em você agora e somando,

Ampliando,

Te empoderando ainda mais com as maravilhas que a natureza tem para oferecer,

Com os ensinamentos que ela tem para nos ensinar,

Com as experiências que ela nos propõe.

Respira sentindo essa energia entrando pela palma dos seus pés,

Se alimente de energia vital,

Se alimente do seu próprio poder.

Você é a natureza,

Esse poder também está em você.

Respira fundo e agora você começa a visualizar um mar na sua frente,

Um mar reluzente que reflete brilhante a luz do sol,

A luz da lua,

Um mar que representa a abundância,

Todas as bênçãos disponíveis para você,

Para a vida,

Para todos que te rodeiam,

Para todo o nosso planeta.

É uma fonte infinita de bênçãos,

De realização.

Percebe a profundidade desse mar,

A extensão,

A imensidão dessa força brilhante,

Reluzente,

Poderosa.

E quando você sentir,

Você visualiza,

Caminhando até esse mar,

Mergulhando nesse mar,

Sentindo todas essas bênçãos na sua vida,

Permitindo que elas penetrem o seu campo,

Penetrem o seu corpo,

Te transbordem de brilho,

De bênçãos.

Respira fundo,

Sente essa água tocando cada canto do seu corpo e vai se imaginando derretendo,

Como se você começasse a se fundir com essa água,

Se fundir com essa abundância absoluta,

Se fundir a esse líquido reluzente.

A cada expiração você se entrega mais e mais e mais.

Respira,

Experiencia esse espaço,

Experiencia a imensidão.

Aos pouquinhos,

Você vai trazendo a sua consciência para o momento presente,

Vai percebendo o seu corpo,

Vai movimentando os seus pés,

Os seus ombros,

Seu rosto.

Respira fundo,

Como se você tomasse um gole de inspiração para o seu dia.

E quando você sentir,

Pode abrir os olhos.

Gratidão.