Добро пожаловать снова на нашу практику восстановления и исцеления.
Сделайте несколько мягких глубоких выдохов.
Начните с погружения в ваше собственное тело в этом моменте.
Почувствуйте,
Как вы расслаблены и легки прямо сейчас.
Ваши ноги и руки,
Ваша голова,
Ваша шея и торс,
Они легкие,
Они очень спокойные.
Они как бы вместе с вами здесь,
В этом пространстве,
Как единое целое с пространством.
Вы сливаетесь с пространством вокруг,
Наполняетесь светом,
Который находится в вашем пространстве.
Вы начинаете глубже дышать,
Обращая внимание на выдохи.
Вместе с этим вы чувствуете,
Как ваше сердце бьется как будто бы немного громче.
Ваше внимание следует за вашим сердцем.
Обычно мы не замечаем его,
Но оно всегда с нами,
Наполняет нас всеми самыми лучшими чувствами и ощущениями.
Благодаря сердечному ритму мы можем слышать,
Мы можем видеть,
Можем чувствовать,
Ощущать,
Можем находиться в этом пространстве,
Прямо здесь,
В этот момент.
Вы снова смотрите вглубь своего сердца и видите его как яркий кристалл,
Как призму,
Сквозь которую проходит солнечный свет.
С каждым вдохом и выдохом вы видите,
Как новые лучи света наполняют ваше сердце.
Вы видите,
Как вы делитесь этими лучами сквозь призму вашего сердца,
И она наполняет любовью всё пространство вокруг вас,
Всё физическое пространство вокруг вас,
Обладая теми качествами,
Которые вы хотите в него поместить.
Вы начинаете соединяться со всем телом,
Которое словно слегка вибрирует в этом пространстве от биения вашего сердца.
Оно проводит энергию вдоль каждой клеточки внутри вашего тела.
Вы ощущаете с каждым биением сердца,
Как энергия наполняет всё ваше тело.
И чем больше вы обращаете внимание на это ощущение растекания энергии вдоль всего тела,
Тем больше энергии попадает во всё более и более удалённые части тела,
Пока вы не ощущаете,
Что на самом деле ваше тело тоже часть пространства,
И вы наполняете энергией не только ваше тело,
Но и всё пространство вокруг.
Всё,
Что находится вокруг вас,
Источает энергию.
Вы ощущаете её внутри себя.
Вы ощущаете эту лёгкость и беззаботность,
Потому что вы являетесь этим пространством,
И вам ничего не грозит.
Вы — это пространство.
Вам не нужно больше беспокоиться,
Потому что вы видите себя как пространство.
Побудьте с этим одну минутку,
Продолжая ощущать себя,
Таким образом и делиться всеми самыми прекрасными качествами из вашего сердца со всем окружающим миром и зеркалить их внутри себя.
Затем внутри вашего пространства,
Сияющего любовью и красотой,
Вы создаёте прозрачную комнату на чистой прекрасной поляне.
Вы видите,
Как в эту комнату проникают абсолютно все лучи света,
Которые вы собрали внутри себя.
Вы находитесь в этой комнате,
И вы думаете о ком-то,
Кого вы очень любите.
И это может быть как человек,
Которого вы встречали в своей жизни,
Так и какое-то историческое лицо.
Подумайте о каких-то прекрасных качествах именно этого человека.
Может быть,
Вы любите его за то,
Как он помогает другим,
За то,
Сколько мудрости он принёс на эту планету,
За всё то,
Что он сотворил в этом мире,
В котором вы находитесь сейчас и который распускается из вашего сердца вместе с этими мыслями о всех качествах именно этого человека.
И вы видите,
Как они материализуются внутри вашего ума в качестве очень яркого света,
Который начинает струиться вдоль всего вашего позвоночника,
Активируя все гормональные центры.
Вы видите яркие вспышки света в каждой чакре.
Вы испытываете тепло от этого наполнения самыми прекрасными качествами,
Которые вы только можете себе представить.
И вы щедро делитесь ими с каждым выдохом.
И вы видите,
Как они отражаются в мире вокруг вас.
Вы видите,
Что это отражение сияет внутри вас.
И сейчас мы вместе с этим приятным сиянием видим,
Что активируется вся наша эндокринная система нашего организма.
Вместе с ней активируется вся иммунная система.
Все клеточки нашего тела приходят в самое идеальное состояние.
Вы видите,
Как эти системы светом очищают каждую клетку вашего тела.
И ощутите,
Что это для вас,
И как это проявляется сейчас.
Побудьте с этим ощущением очищения и восстановления.
Сделайте более глубокие выдохи,
Распространяя это тепло внутри вас.
И оно как будто выходит наружу и раскрывается,
Как весь наш прекрасный мир.
Вы делитесь теплом внутри вас,
Внутри всех качеств самого прекрасного,
Наилучшего мира.
Вы делитесь этим со всем пространством вокруг,
И оно заполняет всю нашу планету.
Представьте,
Как этот свет распространяется вдоль всех городов,
Рек,
Озёр,
Лесов,
Вдоль гор,
Распространяется на все материки,
Все континенты.
Этот свет касается всех живых существ.
Они ощущают себя в гармонии.
И вы чувствуете,
Что этот день наполнил вас,
И этот день вы действительно посвятили помощи всем людям и всем живым существам на нашей планете.
И я благодарю вас за эту практику.
И оставайтесь в этом прекрасном состоянии до следующей сессии самого вам яркого дня.
