Die Magie des Morgens (4): Nähre Deine Seele!

Viele von uns starten den Tag gestresst und mit dem Gefühl, nicht genug zu sein. Das führt oft zu Erschöpfung, Unzufriedenheit und dem Verlust von Lebensfreude. Doch was wäre, wenn Du die ersten Minuten Deines Tages nutzen könntest, um Dich innerlich zu nähren und gestärkt in den Tag zu starten? Dieser 5-tägige Kurs bietet Dir hier einen Einstieg. Der Kurs möchte Dich auf sanfte Weise unterstützen, kleine, aber kraftvolle Rituale in Deinen Alltag zu integrieren, die Dir mehr Achtsamkeit, Wärme und Selbstmitgefühl schenken. 5 Tage lang wirst Du von mir jeden Morgen begleitet - eine Mini-Challenge für mehr Selbstfürsorge einfach mal zum Mitmachen. Jede Lektion ist so aufgebaut, dass sie leicht Platz in Deinem Alltag findet. Du lernst 3 Praxis-Tools kennen und wendest sie direkt an. Die eigentliche Praxis dauert nicht länger als fünf Minuten, kann aber eine tiefgreifende Wirkung auf Dein Wohlbefinden haben. Jede Lektion endet schließlich mit einer kurzen Reflexion, die Dich einlädt, die Wirkung der Übung über den Tag hinweg zu beobachten, um Ende herauszufinden, was am besten in Dein Leben passt. Der Kurs ist Teil der Kursreihe „Die Magie des Morgens“. Wenn Du also Lust hast, noch mehr Komponenten in Deine Routine zu integrieren, findest Du weitere Kursfolgen bei mir. Ich freue mich sehr, wenn ich Dich ein Stück auf Deiner Reise begleiten darf. Deine Nadine