Um Convite Para a Felicidade - Meditação Guiada

Sente numa posição confortável,

Ou fique deitado,

Fique deitada para esta meditação.

Esta é uma meditação que também pode ser feita em movimento,

Numa corrida,

Andando,

Num lugar onde você tenha espaço,

Tempo,

Onde você se sinta seguro e confiante para visualizar,

Para imaginar,

Para sonhar acordado.

Através desta meditação,

Vamos focar a atenção em visualizar internamente,

Mentalmente,

A vida que você deseja experimentar através deste curso de meditação.

Esta é uma meditação que pode ser feita algumas vezes e que de forma intuitiva e individual,

Você também pode fazê-la,

Sozinho,

Sozinha,

Logo depois de acordar ou um pouco antes de dormir,

Nos momentos em que temos uma abertura consciente para o estado meditativo,

Momentos do dia.

Vivemos um modo mais consciente de estarmos despertos,

Despertas,

Porém,

Não tão agitados,

Não tão agitadas ainda,

Essas duas janelas de tempo,

Logo ao acordar ou logo antes de dormir,

As frequências de ondas cerebrais estão num modo ótimo para meditar através da visualização,

Para manifestar o que desejamos viver na vida.

Agora vamos juntos,

Juntas,

Respire profundamente e através da respiração,

Se conecte com seu coração.

Para esta meditação,

Todo momento que observemos alguma tensão no nosso corpo,

Vamos inspirar e expirar,

Soltando essa tensão,

Relaxando,

Abrindo espaço para o novo,

Sem dar tanta importância às reclamações do corpo,

Às reclamações da mente,

Vamos abrir portais dentro de nós.

Respirando profundamente,

Simplesmente imagine a sua vida dos sonhos,

Imagine como é viver um relacionamento de mútuo suporte,

Um relacionamento de mútuo respeito,

Um relacionamento amoroso,

No qual você se sente segura,

Seguro,

No qual você sente que pode ir se mostrando,

Se apresentando vulnerável,

No qual você sente que pode ser quem você verdadeiramente é,

No qual você sente que pode mudar,

Se transformar ao longo do tempo,

No qual você sente que você é capaz de observar a pessoa com quem está e perceber,

Todo dia,

Como ela está crescendo,

Evoluindo,

Como ela está enfrentando as suas próprias dificuldades ou simplesmente,

No qual você é capaz de acolher esta pessoa,

Com todo o seu amor,

Sem julgamentos,

Respire profundamente e sinta a gratidão,

Sinta-se grato,

Sinta-se grata por estar nesse relacionamento,

Por viver nesse relacionamento,

Por desfrutar desse relacionamento,

Sinta a plenitude que esse relacionamento pode lhe trazer,

Sinta como é desenvolver um casamento perfeito com você mesmo,

Com você mesma,

Sinta que é possível se perdoar,

Se abra para um caminho de pura graça,

Respeito,

Amor próprio,

Compaixão,

Imagine que você entra numa perfeita,

Ótima união com você mesmo,

Com você mesma e observe como todos os outros relacionamentos na sua vida,

São extensões do seu relacionamento consigo mesma,

Com você mesmo,

Sinta dentro de você a alegria de poder se presentear mais amor na vida,

Sinta a alegria de se presentear com mais prazer,

Diversão,

Consciente na vida,

Sinta e imagine a potência que está dentro de você,

Pronta para manifestar no mundo novos trabalhos,

Novas parcerias,

Novas relações,

Sinta e imagine a sua maneira esses relacionamentos nutridores,

Fáceis,

Nos quais você pode observar quem realmente é,

Aprender,

Se doar e receber carinho,

Atenção,

Amor,

Sinta em seu coração toda a força de realização que você carrega e se imagine acordando,

Disposto,

Disposta a sorrir,

A entender,

A realizar,

O que este dia lhe apresenta,

O que este dia faz você aprender,

Respire profundamente e imagine o seu dia perfeito,

Seu dia ideal,

Que horas você acorda,

O que acontece ao longo do dia,

O que acontece no final do dia,

O tempo está nas suas mãos,

A disciplina lhe é natural e a liberdade é o tempero para fazer com que tudo isso se encaixe na sua verdadeira identidade,

Respire profundamente e continue imaginando,

Visualizando,

O que é que você realmente deseja,

O que significa ganhar na loteria para você,

O que é isso que você quer experimentar,

Através da sorte,

A vida é um processo no qual você é totalmente capaz de manifestar,

De co-criar a sua realidade,

Imagine quais as experiências que você deseja ter,

Talvez uma viagem,

Para onde você quer ir,

Com quem,

Quando,

Se divirta imaginando e sinta como se você já tivesse chegado neste lugar,

Como se você já estivesse vivendo este lugar,

O tempo é mais uma das dimensões que podemos atravessar,

Com a coragem que vem do coração,

Por isso que precisamos acessar o sentimento de gratidão,

O sentimento de plenitude,

A emoção da alegria por viver tudo isso que já desejamos e vivemos,

Por tudo isso que desejamos agora e apresentamos para o Criador,

A nossa atenção,

É o filme que eu estou vendo e aos poucos eu vou me abrindo para viver as qualidades necessárias,

Para que eu me conecte com essa realidade,

Sim eu sou capaz de as qualidades necessárias para viver a vida dos meus sonhos,

Basta me conscientizar das minhas potencialidades,

Basta focar a minha atenção em agradecer que eu imagino,

Pois se eu imagino,

Se eu sonho,

Posso criar força do universo,

Através do meu foco,

Do sentido do meu olhar,

Através da escolha consciente de ir em direção desse acontecimento,

Consciente,

Relaxada,

Sem tensão,

Sem ansiedade,

Sem dúvida,

Sem medo,

E se você sentir a sua vibração baixar,

Observe,

Diga para você mesmo,

Eu sou capaz de me transformar,

E me transformando,

Eu transformo ao meu redor,

Nesta,

Pois eu mereço o melhor,

Repita mentalmente comigo,

Eu mereço o melhor,

Pois o mundo merece o melhor de mim,

Pois a humanidade merece,

Que eu coloque para fora todos os meus talentos,

E que eu possa pagar,

Trocar da melhor forma,

Quem me serve,

Quem está ao meu lado,

Quem vive comigo,

Para que eu possa ser pago,

Ser paga,

Ser amado,

Ser amada,

Para que através da justiça,

Para que através do merecimento,

Para que através do amor,

Eu possa viver,

Quando eu sinto alegria e felicidade por pagar,

Trocar dinheiro em algo,

Quem recebe esse dinheiro,

Também se sente alegre,

Merecedor,

Abundante,

E eu confirmo a minha abundância,

A minha prosperidade no mundo,

Confiando que dar e receber,

É só questão de momento,

É só questão de tempo,

Quando eu me acalmo para me conectar,

Profundamente no meu íntimo,

Com os meus sonhos,

Quando eu me abro para acreditar,

Que eu mereço viver os meus sonhos,

Eu me abro para colocar os meus talentos no mundo,

Aquilo que eu faço de melhor,

Ou aquilo que eu faço da melhor forma,

Seja o que for,

Todos nós,

Viemos,

Vivemos,

Através dos nossos talentos,

E manifestá-los,

Abre portais,

Para prosperidade e abundância,

O dinheiro é apenas uma moeda,

Uma energia,

Que mostra,

O quanto você se valoriza,

O quanto eu valorizo o outro,

Este serviço,

Valor,

Qual é o valor que você dá,

Para o seu trabalho,

Amor,

Carinho,

Respeito,

Nos conecta,

Com curas profundas,

A vulnerabilidade abre um portal dentro de nós,

Dentro das nossas relações,

Para que possamos ser cuidados,

Cuidadas,

Sinta a verdade dentro de você,

De que sim,

Você pode viver um relacionamento,

Seja com quem for,

Seja qual relação,

Estivermos falando,

Com outros seres humanos,

Com outros seres,

Sinta,

A possibilidade de viver essa relação,

De forma madura,

Segura,

Prazerosa,

Compreensiva,

Amorosa,

Estar no relacionamento,

Pois esse é o relacionamento que temos com a vida,

A vida se apresenta todos os dias e nós a vivemos,

Tome a sua vida para você,

Faça suas escolhas conscientes,

Através da fé,

Da esperança e não da expectativa,

Através da esperança,

De que dias melhores,

Já chegaram,

Estão aqui,

Basta serem co-criados por nós,

Manifestados pelo universo,

Através das nossas escolhas conscientes,

Do que pensamos,

Do que sentimos,

Da abertura para o novo,

O novo ser,

O novo viver,

O novo se transformar,

Respire profundamente e fique em silêncio,

Mais alguns minutos,

Observando as suas criações,

As suas visualizações e sentindo gratidão,

Por tudo isso estar sendo vivido,

Realizado e depois,

Ao longo do dia,

Volte,

Libere,

Viva a vida de forma presente,

Para que o universo tenha a possibilidade de te surpreender,

Que você consegue imaginar agora,

Abra-se.