Приветствую вас,
Мои дорогие.
Благодарность – одна из самых возвышенных эмоций,
Которая вдохновляет и повышает вибрации.
Чем больше мы чувствуем благодарность за жизнь,
Людей,
Которые есть в нашей жизни,
Вещи,
Которые у нас есть,
Тем больше жизнь дает нам возможности быть благодарным.
Это помогает исцелению,
А также проходить те уроки,
Что стоят перед нами.
Итак,
Предлагаю вам приготовиться к этой волшебной практике благодарности.
Примите удобное положение,
Закройте глаза,
Сделайте глубокий вдох и выдох.
Расслабьте свое тело.
С каждым выдохом тело расслабляется еще сильнее.
Теперь представьте,
Что вы дышите через сердце.
Каждый вдох проходит через сердце,
И каждый выдох.
Мы устанавливаем намерение на данную медитацию,
На ощущение благодарности за все благословения в этой жизни и за возможность прожить еще один благословенный день.
Сделайте еще один глубокий вдох через сердце,
И с выдохом мы отправляем запрос во Вселенную.
Продолжайте дышать через сердце.
Сегодня,
Проснувшись утром,
Вы получили еще один шанс прожить этот божественный день в этом прекрасном волшебном мире.
Почувствуйте благодарность за возможность прожить этот день,
Быть частью этого мира.
Почувствуйте благодарность за возможность дышать,
Наслаждаясь всем разнообразием запахов,
За возможность видеть краски этого мира,
Его разнообразия и красоту,
За возможность слышать звуки природы,
Жизни вокруг.
Почувствуйте благодарность за возможность ощущать счастье и радость,
Боль и легкость в теле,
Возможность смеяться и плакать.
Почувствуйте благодарность за возможность исследовать этот удивительный мир,
Его многообразие и пользоваться всеми его удивительными возможностями,
За возможность ходить и гулять,
Прыгать и танцевать.
Почувствуйте благодарность за возможность трогать и ощущать текстуру и другие чувства через тактильные ощущения тела,
За возможность создавать и наслаждаться,
Пользоваться созданиями других.
Почувствуйте благодарность за все испытания,
Через которые вы проходили,
Проходите и будете проходить,
Те испытания,
Что помогают вам стать сильнее,
Лучше,
Выносливее,
Радостнее,
Счастливее.
Почувствуйте благодарность за возможность радоваться каждому мгновению жизни,
Каждому лучику солнышка,
Согревающему вас,
Каждой капельке дождя,
Очищающий землю.
Почувствуйте благодарность за возможность проживать разные эмоции и события в вашей жизни,
Которые обогащают вашу душу,
За возможность любить и дарить любовь близким,
Себе,
Миру.
Вспомните те события или моменты,
Которые произошли сегодня,
Вчера или на этой неделе,
За которые вы благодарны.
Ощутите нарастающее чувство благодарности в сердце,
За его тепло,
Вдохновение,
Ощущение легкости,
Радости.
Позвольте этому чувству заякориться вашим сердцем,
Создавая привычку быть благодарным за все в своей жизни,
Открыв возможность Вселенной давать вам больше возможностей,
Чтобы быть благодарным.
Когда чувство благодарности наполнило все ваше существо,
Вы можете возвращаться в свой день,
Взяв это чувство в собой.
Вы можете пошевелить пальчиками рук и ног.
И когда вы будете готовы,
Вы можете открывать глаза.
Благодарю вас за ваше время и доверие.
Любви вам и Света!
