Gewahrheitsübung zum Unterschied Achtsamkeit - Gewahrsein
by Hajo Michels
Übung Unterschied Achtsamkeit -Gewahrsein / Gewahrheit (Ich nenne das Gewahrsein die Gewahrheit um den Begriff deutlicher abzugrenzen.) Diese Übung kann und sollte man machen, wenn einem der Unterschied zwischen Achtsamkeit und Gewahrheit nicht klar ist. In dieser 3 Minütigen Übung wird man angeleitet den Unterscheid zu erfahren. Das Erkennen der Gewahrheit ist eine Grundvoraussetzung, um letztendlich die „Natur des Geistes“, „Turiya“, „Tauhid“ oder „Unio Mystica“, wie der Zustand in verschiedenen Traditionen genannt wird zu erreichen. In der modernen spirituellen Literatur wird dieser Zustand als Quantumfeld, Quantenbereich, Null-Feld, Urbewusstsein, reines Bewusstsein oder kosmisches Bewusstsein bezeichnet.
Transkription
Willkommen zur ersten Übung der Gewahrheitsmeditationen.
Diese Übung ist wichtig,
Um den Unterschied zwischen Aufmerksamkeit oder Achtsamkeit und Gewahrheit festzustellen.
Diese Fähigkeit ist sehr wichtig,
Damit man die Gewahrheitsmeditationen,
Die dann folgen werden,
Wirklich richtig erfahren kann.
Setzt euch einfach bequem hin und legt beide Hände auf eure Oberschenkel,
Also am besten auf einen Stuhl setzen.
Für diese Übung ist es vollkommen ausreichend.
Und dann versucht mal,
Eurer linken Hand ihr die volle Aufmerksamkeit zu geben.
Aufmerksamkeit heißt,
Eine Wahrnehmung auf ein Objekt zu richten.
Versucht mal,
Die linke Hand wahrzunehmen,
Eure Aufmerksamkeit dahin zu richten.
Habt ihr die Hand oberflächlich wahrgenommen,
So wie sie sich darstellt,
Wie ihr sie fühlt,
Dann wenden wir uns jetzt der rechten Hand zu und versuchen,
Ihrer gewahr zu werden.
Gewahr werden heißt,
Etwas in seiner Ganzheit wahrzunehmen.
Versucht also,
Die ganze Hand,
Sowohl außen als auch innen,
Die Knochen,
Die Sehnen,
Die Muskeln,
Das Fleisch,
Versucht also,
Die ganze Hand wahrzunehmen,
Werdet der rechten Hand gewahr.
Nehmt euch einen Moment Zeit und versucht,
Die Hand wirklich in ihrer Komplexität vollkommen wahrzunehmen,
Ihrer gewahr zu sein.
Und vielleicht könnt ihr jetzt den Unterschied zwischen der rechten und der linken Hand wahrnehmen.
Links,
Wo die Aufmerksamkeit auf der Hand ruht und rechts,
Wo ihr die ganze Hand in ihrer Gesamtheit wahrnehmt.
Das ist eine wichtige Übung,
Um Gewahrheit zu erfahren,
Um ihrer gewahr zu werden.
Wenn ihr diese Übung gemacht habt,
Dann könnt ihr euch der nächsten Meditation zuwenden.
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4.2 (77)
Neueste Bewertungen
Tini
December 28, 2020
Dankeschön, eine tolle Erfahrungen
Roy
December 13, 2020
Interessant. Danke.
Sven
June 12, 2020
Sehr schöne und essentielle Übung. Vielen Dank
Yvonne
April 6, 2020
Danke!
toni
August 30, 2019
Namaste
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