Добро пожаловать на медитацию.
Утренняя настройка – приветствие духу.
Утро – это прекрасный момент гармонизировать свою душу,
Тело и ум с безграничной энергией творения.
Сядь удобно,
Расправь плечи,
Выпрями позвоночник,
Расслабь лицо и закрой глаза.
Сделай глубокий вдох через нос,
Задержи и с выдохом отпусти напряжение.
Расслабься.
Почувствуй свое тело,
Ровный позвоночник,
Руки спокойные,
Ноги,
Голова,
Расслабленное лицо.
Смягчи свое сердце.
Сделай глубокий вдох,
Задержись и отпусти.
А теперь ощути,
Что твой дух проснулся.
Осознай присутствие духа.
Осознай присутствие духа в том виде,
В котором ты это воспринимаешь.
Бог,
Вселенная,
Источник силы,
Бесконечный интеллект или просто это.
Это окружает тебя,
Обнимает,
Проникает внутрь,
Течет в тебе.
Мысленно повтори.
Дорогой мастер творения,
Этим утром я открываю тебе свое сердце.
Сегодня я приглашаю твою любовь,
Мудрость и энергию в свою жизнь.
Я здесь,
Я готов принимать.
Представь,
Будто небесные врата открылись и теплый золотистый свет мягко струится к тебе.
Этот свет окружает,
Обволакивает тебя,
Наполняет каждую твою клеточку покоем,
Любовью и благодарностью.
Вырази свою глубокую благодарность за все,
Что у тебя уже есть,
И то,
Что придет.
Пусть каждый вдох позволяет твоей благодарности расширяться.
Говори со своим сердцем спасибо за этот прекрасный день,
За воздух,
Который я вдыхаю,
За любовь,
Которую я чувствую.
Спасибо за уроки прошлого и возможности в будущем,
Которые ждут меня.
Я благодарен за подарок самой жизни.
Чувствуй,
Как эта энергия благодарности расходится вокруг тебя из твоего сердца,
Словно рябь на спокойном озере.
Эта вибрация привлекает больше блага в твою жизнь.
Теперь представь себя в абсолютной гармонии с Божественным потоком.
Представь,
Что ты стоишь под водопадом золотого света,
Который падает на тебя,
Омывает,
Очищает и пробуждает твою душу.
Представь себя идущим через свой день,
Грациозно,
Спокойно и легко.
Визуализируй свои цели и желания,
Которые раскрываются без усилий.
Доверься,
Что это гармоничное состояние будет вести тебя в правильные места,
К хорошим людям и большим возможностям.
Закрепи,
Мысленно повторяя,
«Я в гармонии со Вселенной».
Я доверяю,
Что все,
Что мне нужно,
Течет ко мне.
Я сосуд любви,
Света и блага.
Положи руки на сердце и установи главные намерения на день,
Проговаривай их с ясностью и верой,
Как будто они уже свершились.
Сегодня я выбираю радость,
Я выбираю покой,
Я выбираю любовь,
Я выбираю видеть красоту в каждом моменте,
Я выбираю создавать и реализовывать свои цели.
Я доверяю,
Что все работает на мое благо.
Вдохни поглубже,
Отпусти.
Представь,
Как твои намерения прорастают на благодатной почве возможностей.
Чувствуй безусловную любовь,
Которая обнимает тебя и растворяет последние сомнения и страхи.
Безграничная энергия.
Оставайся в этом состоянии.
Кончивая медитацию,
Возвращайся в настоящий момент.
Сделай глубокий вдох и спокойный выдох.
Открой глаза,
Почувствуй себя обновленным и наполненным.
Улыбнись и переходи к своим делам.
Хорошего дня!
Продолжение следует.
.
.
