Troisième Secret Pour Devenir Un Être Humain Plus Serein

Secret serein,

Secret sacré,

Sérum de sérénité.

Cette méditation vous confie un troisième secret pour une vie plus sereine au quotidien.

Durant les deux sessions précédentes,

Vous avez exploré vos qualités intrinsèques ainsi qu'une magnifique qualité collective,

L'entraide.

Aujourd'hui,

J'aimerais vous parler de la tolérance.

La tolérance est un lieu d'accueil.

C'est la porte d'entrée vers l'acceptation.

Lorsque vous accueillez la tolérance dans votre vie,

Elle vous libère du poids de vos jugements et de celui des autres.

La tolérance invite également le pardon.

Elle lui prépare une place chaude dans votre cœur afin qu'il puisse s'y installer et apaiser vos peines.

La tolérance adoucit les obstacles.

Elle met en perspective vos désaccords.

Elle vous apprend à apprécier l'inconfort.

La tolérance est un don de la nature.

Elle vous permet de vous adapter à votre environnement.

Elle offre à votre esprit de la flexibilité.

Tout en gardant votre identité propre,

Elle ouvre votre esprit aux idées nouvelles,

Aux différences de culture et à une grande diversité émotionnelle.

Durant les prochaines minutes,

Je vous invite à observer votre niveau de tolérance dans quatre domaines.

Le social,

L'intellect,

Le physique et l'émotionnel.

Pour chaque catégorie,

Prenez un peu de recul et regardez-vous de l'extérieur.

D'un point de vue social,

La tolérance accroît votre ouverture envers les autres.

Il s'agit d'une forme de respect.

Être tolérant,

C'est reconnaître que chaque personne est unique en son genre,

Avec ses propres valeurs et ses propres convictions.

Tolérer les différences,

C'est conserver son identité,

Tout en invitant l'autre à s'exprimer.

Quel regard portez-vous sur les autres ?

Y a-t-il des catégories de personnes que vous regardez autrement ?

Lorsque vous rencontrez une personne pour la première fois,

Comment interagissez-vous avec elle ?

Lorsque vous croisez un inconnu dans la rue,

À quoi pensez-vous ?

Laissez-vous les stéréotypes de la société ?

Influencez le jugement que vous portez sur les autres ?

Quel est votre niveau de tolérance sociale ?

D'un point de vue intellectuel,

La tolérance vous donne une marge de manœuvre.

Elle apporte un temps de réflexion.

Il n'y a pas de savoir absolu.

Pouvoir changer ou nuancer votre avis est une sorte de sagesse.

Se remettre en question,

C'est apprendre chaque jour davantage.

Quelles sont les croyances ou principes scientifiques qui dominent votre vie ?

Quelles sont les connaissances que vous considérez devant être acquises par tous ?

Dans les débats,

Écoutez-vous les arguments de votre interlocuteur avec intérêt ?

Le faites-vous pour accueillir son opinion ?

Ou pour défendre le vôtre avec encore plus de vigueur ?

Votre tolérance intellectuelle vous laisse-t-elle le temps de réfléchir ?

D'un point de vue physique,

La tolérance vous aide à vous dépasser.

Elle confère à votre corps de la flexibilité.

Elle vous aide à vous entraîner avec patience et persévérance.

La tolérance physique,

C'est apprécier vos accomplissements d'aujourd'hui en sachant que vous évoluerez demain.

Lorsque vous faites du sport,

Écoutez-vous les limites de votre corps ?

Reconnaissez-vous l'importance de prendre un jour de repos ?

Est-ce que vous octroyez à votre corps des moments de réconfort ?

Prenez-vous soin de votre corps avec tolérance ?

D'un point de vue émotionnel,

La tolérance crée une zone tampon où vous explorez un nouvel horizon.

Lorsque vos émotions sont affectées par des relations ou des pensées négatives,

Vous êtes emprisonné entre l'obligation de soit pardonner,

Soit d'accepter.

Si vous n'êtes pas prêt à pardonner,

Ni à accepter,

Alors choisissez simplement de tolérer.

La tolérance est une manière de lâcher prise.

Elle laisse vos émotions s'épurer naturellement.

Tolérer une peine,

C'est l'écouter parler et entendre sa voix danser dans le vent.

Tolérer un chagrin,

C'est alléger son cœur pour le laisser flotter au rythme de l'univers.

Tolérer une colère,

C'est s'émerveiller devant un éclair et ressentir les vibrations du tonnerre.

Quand est-ce que vous vous êtes mis en colère pour la dernière fois ?

Était-ce suite à un manque de tolérance ?

Quelle peine pourriez-vous apaiser en vous et chez les autres si vous faisiez un peu plus preuve de tolérance ?

Vos mots laissent-ils parfois votre interlocuteur ?

Pourriez-vous vous exprimer avec plus de tolérance ?

Quelles sont les émotions que vous devez apprendre à tolérer ?

Tel est votre troisième secret.

En accroissant votre tolérance,

Vous adoucissez votre vie,

Vous attendrissez votre cœur,

Vous gagnez du temps.

Le temps de la réflexion,

De l'observation,

D'une remise en question.

La tolérance,

C'est sourire à la différence et la regarder avec curiosité.

La tolérance,

C'est faire de la place dans votre vie pour l'inconnu et l'émerveillement.

Je vous retrouve dans une prochaine méditation où nous découvrirons un quatrième secret pour développer une vie plus sereine au quotidien.