Meditation um Altes zu transformieren und Neues zu kreieren

Ich lade dich nun ein,

Dir einen Moment für dich Zeit zu nehmen und dich bewusst auf die Energieebene zu begeben und dich mit ihr zu verbinden.

Denn auf dieser Energieebene,

Im Gegensatz zur menschlichen Ebene,

Können Dinge viel einfacher und rascher verändert werden,

Sodass du bald eine ganz andere Realität anziehen wirst.

Ich lade dich nun ein,

Es dir bequem zu machen,

Dich bequem hinzusetzen oder hinzulegen und zu schauen,

Dass du ungestört bist und dich wohlfühlst an dem Ort,

An dem du bist.

Lass einfach mal jegliche Anspannung,

Stress oder Alltagsgedanken und Pflichten einfach mal los.

Spüre förmlich,

Wie sie herabfließen an deinem Körper und in Mutter Erde versickern und du weisst,

Dass Mutter Erde diese Energien für dich transformieren wird.

Nimm wahr,

Wie alles einfach abfließt und du dir ganz bewusst erlaubst,

Nun einfach zu sein,

Ein Moment mit dir zu sein und dich auf eine höhere energetische Ebene einzulassen,

Die ja sowieso immer da ist,

Jedoch im Alltagstrott sehr oft vernachlässigt wird.

Nimm dir einen Moment Zeit,

Um deinen Körper zu spüren.

Nimm zuerst deine Füße wahr,

Deine Beine,

Vielleicht magst du sie noch einen Moment lockern.

Spüre auch dein Becken,

Deinen Bauch,

Deinen Brustkorb,

Deine Schultern,

Deine Arme,

Hände und deine Finger.

Nimm wahr,

Dass jegliche Anspannung mehr und mehr abfließt und somit mehr fließende,

Lebendige Energie in deinem Körper ist.

Nimm auch dein Hals wahr,

Wie da die Energie durchfließt und auch in deinem Kiefer,

In deinen Augen,

Deinem Backen,

Deiner Stirn und in deinem gesamten Kopf.

Und spüre nochmal ganz bewusst,

Dass Mutter Erde unter dir ist,

Sodass du ganz gut geerdet bist und vielleicht magst du dich noch etwas mehr mit Mutter Erde verbinden.

Nun geht es darum,

Mal zu schauen,

Welche alten Realitäten noch in dir sind,

Welche Energien der alten Realitäten noch in dir sind,

Die verändert werden können.

Denk dran,

Du kannst sie verändern,

Sodass du in Zukunft andere Dinge in dein Leben ziehst.

Nun nimm ganz bewusst deinen Atem wahr,

Atme bewusst tief ein und aus und spüre immer mehr,

Wie dein Herzraum sich füllt mit heilender Energie.

Und nun lade ich dich ein,

Dir wie in einer Art Kino oder wie auf einer Leinwand,

Dir die Dinge in deinem Leben vorzustellen,

Die dich herausfordern,

Die dich nerven,

Die dich wüten oder traurig machen.

Es geht darum,

Dich ganz bewusst damit zu konfrontieren und die sogenannten Resonanzen in deinem System,

In deinem Körper hochzuholen.

Nun stell dir die Dinge vor,

Die dich gerade belasten,

Nerven,

Traurig machen und nimm dir einen Moment Zeit,

Einfach mal zu fühlen,

Vor allem auch,

Was sie mit dir machen,

Was du dadurch empfindest,

Was in dir hochkommt.

Und ganz wichtig,

Lasse immer die Emotion fließen und spüre immer ganz bewusst Mutter Erde unter dir und du kannst auch Halt finden in deinem Atem und beobachte,

Wie die Emotionen in deinem Körper sich zeigen.

Schau auch,

Welche Emotionen sich zeigen.

Ist es Machtlosigkeit,

Ist es Trauer oder Wut oder vielleicht Angst.

Nimm dir ganz bewusst wahr,

Was sich zeigen möchte.

Und spüre auch ganz bewusst,

Wo du diese Emotionen in deinem Körper wahrnimmst,

Was sie mit deinem Körper machen.

Ist es vielleicht,

Dass dein Hals enger wird,

Dass du Druck auf dem Herzen verspürst oder dass dein Solarplexus unruhig wird.

Nimm auch diese Empfindungen ganz bewusst wahr.

Nun schaue,

Was denn deine Emotionen brauchen,

Um geheilt zu werden.

Braucht vielleicht die Angst einfach eine Umarmung?

So lade ich dich ein,

Dich selbst zu umarmen,

Einfach für dich da zu sein.

Braucht die Wut vielleicht,

Dass du das aussprichst,

Laut aussprichst,

Was dich wütend macht?

Braucht die Trauer vielleicht,

Dass die Tränen fließen können?

Ich lade dich ein,

Auf dich selber einen Moment einzugehen.

Du kannst jederzeit diese Meditation für einen Moment stoppen,

Falls du mehr Zeit brauchst.

Sei einfach mal für einen Moment mit diesen Emotionen umarm dich,

Lass die Tränen fließen,

Beatme immer noch tief und entspannt,

So gut es geht.

Das kommuniziert deinem Körper,

Dass er den Stress loslassen kann.

Vielleicht magst du dir auch vorstellen,

Dass du die schweren Emotionen ausatmest und Heilenergie einatmest.

Oder du lässt die schweren Energien abfließen.

Und nun erde dich nochmals.

Ob du jetzt sitzt oder liegst,

Ich lade dich dazu ein,

Deine flachen Hände auf den Boden zu legen,

Um wirklich ganz tief mit Mutter Erde dich zu verbinden und in Kontakt zu gehen,

So dass du wieder neue Stabilität aufbauen kannst.

Und nun schau dir an,

Ob die Bilder,

Die du dir auf deiner inneren Leinwand vorgestellt hast,

Immer noch die gleichen sind.

Vielleicht sind es die gleichen und du hast aber keine Reaktion mehr dazu.

Oder die Bilder selbst haben sich verändert.

Und nun,

Unabhängig davon,

Wie das Resultat war,

Lade ich dich dazu ein,

Dir neue Bilder zu erschaffen.

Du kannst,

Wenn du möchtest,

Dir kurz vorstellen,

Wie die alten Bilder weggewischt werden,

Mit einem Wischmopp oder einer anderen Art.

Vielleicht stellst du dir ein Feuer vor,

Das die alten Bilder einfach verbrennt,

Sodass deine Leinwand frei wird für etwas Neues.

Nun stelle dir vor,

Das,

Was du in dein Leben ziehen möchtest.

Und stelle dir es so vor,

Als ob es schon da ist.

Vielleicht möchtest du eine wunderbare Beziehung in dein Leben ziehen,

Oder dass deine jetzige Beziehung harmonischer ist.

Vielleicht bist du selbstständig und wünschst dir,

Dass deine Arbeit noch mehr Früchte trägt.

Oder du möchtest die aktuelle politische Situation verändern.

Die Situation auf Mutter Erde.

Deine gesundheitliche Situation.

Finanzielle Situation.

Alles mögliche,

Was du gerade brauchst.

Nimm dir einen Moment Zeit und stell dir alles so vor,

Als ob es jetzt schon da ist.

Das Wichtigste an alledem,

Spüre auch in deinem Körper,

Wie es sich anfühlt,

Wenn die Dinge schon da sind.

Wie ist es,

Wenn du im Beruf aufgehen kannst und deine Arbeit Früchte trägt?

Wie fühlt sich das an?

Wie ist es,

Wenn du in deiner Beziehung glücklich bist?

Spüre das ganz tief in deinem Körper.

Vielleicht musst du auch lächeln,

Weil es sich so gut anfühlt,

Deine eigene Realität zu verändern,

Die sich bald manifestieren wird.

Spüre auch,

Wie diese Energie überall in jede Zelle fließt und wie die Energie auch in deine Aura sich ausbreitet,

Sodass du strahlst.

Nun frage ich dich,

Bist du bereit,

Diese neue Realität in dein Leben zu ziehen?

Wenn du ein Ja verspürst,

Sprich es auch laut aus.

Das hat viel mehr Wirkung.

Wenn da noch ein bisschen Widerstand ist und du vielleicht das Gefühl hast,

Du verdienst es nicht oder andere Glaubenssätze,

Die uns klein machen,

Dann lade ich dich ein,

Auch diesen Glaubenssatz mehr loszulassen,

So gut du kannst.

Und dann diese neue Realität einzuladen.

Wie gesagt,

Stoppe die Meditation zu jeder Zeit,

Falls du mehr Zeit brauchst.

Wenn du Ja gesagt hast,

Dann stell dir einen Moment vor,

Wie dein Leben ist,

Wie so ein Tagesablauf oder Wochenablauf ist mit dieser neuen Realität.

Ich gebe dir einen kurzen Moment Zeit und hole dich bald wieder ab.

Nun lasse die Bilder langsam los,

Aber bleibe in dieser wunderbaren Energie und denk dran,

Du kannst diese Meditation jederzeit wiederholen,

Um die sogenannte Negativresonanz loszulassen,

Was auch sehr wichtig ist für die Transformation und dann im zweiten Schritt die neue Realität wieder energetisch aufzubauen.

Oder aber im Alltag,

Wenn du merkst,

Du kommst in eine schwierige Situation,

Die das Alte auslöst,

Lasse das einfach abfließen,

So wie du es vorher gemacht hast und verbinde dich wieder mit dieser neuen Realität.

Es ist deine Entscheidung,

Mit welcher Realität du dich verbindest und die,

Mit der du dich intensiver verbindest,

Die wird sich mehr und mehr manifestieren.

Und nun lade ich dich ein,

Dein Körper wieder bewusst wahrzunehmen.

Vielleicht magst du dich kurz strecken,

Bewegen,

Nimm deine Beine wahr,

Dein Becken,

Dein Bauch und Rücken,

Deine Arme,

Deinen Kopf.

Nimm ganz bewusst wahr,

Dass du in diesem Raum bist und behalte diese schöne Energie in deinem Energiefeld und spüre ganz bewusst deinen Atem wieder,

Wie er ein- und ausgeht.

Und vielleicht spürst du auch nochmal ein Lächeln,

Weil diese schöne neue Energie sich so wunderbar anfühlt.

Nimm noch drei tiefe Atemzüge und öffne dann sanft deine Augen und genieße deinen Tag,

Deine Tage,

Deine Wochen mit dieser wunderbaren Energie.

Du kannst dich jederzeit damit verbinden.

Es ist deine Entscheidung.

Alles Liebe und bis bald.

Deine Silvia Olukewitsch