Urvertrauen & Verbindung

Herzlich willkommen zu dieser Meditation,

In welcher du mehr und mehr in dein Urvertrauen finden kannst und dich mehr und mehr mit der Quelle,

Mit der Schöpfung verbinden kannst.

Dazu lade ich dich ein,

Es dir bequem zu machen,

Sei es im Liegen oder im Sitzen,

Was sich für dich besser anfühlt.

Schau auch,

Dass du ungestört bist und der Raum oder der Ort idealerweise nur für dich ist,

Denn jetzt es ist Zeit für dich und nur für dich.

Nimm ein paar tiefe Atemzüge und beobachte,

Wie die Luft sanft ein- und ausfliesst,

Wie die Wellen im Ozean natürlich harmonisch und fliessend.

Mit jedem Ausatmen lässt du mehr und mehr von dem los,

Was du nicht brauchst,

Den Alltag,

Gedanken,

Fremdenergien und du fühlst ganz bewusst,

Wie immer mehr und mehr von dem,

Was du nicht brauchst,

Hinausfließt.

Und beim Einatmen nimmst du wahr,

Wie diese wunderbare harmonische Energie,

Die dich umgibt,

Hineinfließt in deinen Körper,

Deine Chakren und sich überall harmonisch verteilt.

Vielleicht wird dein Atem auch durchs Beobachten tiefer,

Langsamer,

Entspannter und erlaube dir noch mehr und mehr bei dir selber anzukommen.

Und nun nimm Mutter Erde,

Den Boden unter dir wahr und erde dich auf deine eigene Art und Weise.

Vielleicht magst du deine energetischen Wurzeln wachsen lassen oder dich so noch etwas mehr in die Erde sinken lassen,

Sodass du noch mehr die Verbindung kommst mit dieser Urkraft,

Die dich trägt,

Die dir Stärke gibt und dir die Möglichkeit gibt zu wachsen.

Und spüre nun auch ganz bewusst deinen Körper und entspanne deine Beine,

Deinen Bauch.

Jegliche eventuelle Anspannung fließt auch aus deinem Rücken ab.

Dein Brustkorb weitet sich und gibt dem Herzchakra noch etwas mehr Raum.

Deine Schultern entspannen sich.

Vielleicht magst du dir noch einen Moment rollen.

Auch deine Arme,

Hände und Finger sind mehr und mehr in der Entspannung.

Dein Nacken ist warm und entspannt.

Dein Hals weitet sich auch etwas,

Sodass du mehr Raum hast,

Um das auszusprechen,

Was dir am Herzen liegt.

Dein Kiefer entspannt sich.

Deine Gesichtsmuskulatur ebenfalls.

Deine Stirn,

Die Muskulatur um deine Augen.

Und du merkst,

Wie mehr und mehr Energie durch deinen Körper fließt.

Und auf diese Weise sind alle Zellen noch mehr verbunden miteinander und die Energien in deinem Körper fließen.

Harmonisch.

Und nun lade ich dich ein auf eine kleine Reise in dein Inneres,

Um im ersten Schritt das,

Was dein Vertrauen und Urvertrauen noch blockiert,

Abfließen zu lassen und loszulassen.

Und im zweiten Schritt noch tiefer in das Urvertrauen einzutauchen und dich mit der Quelle und dem Universum zu verbinden.

Und ich lade dich ein,

Deine Aufmerksamkeit auf dein Herzchakra zu richten und ganz bewusst in deinen Brustraum einzuatmen und diesen zu füllen und dann auch wieder ganz bewusst daraus auszuatmen.

Nun stell dir vor,

Du bist in deinem Herzraum.

Leicht siehst du dich als kleinen Menschen oder einfach als Beobachter.

Und du erlaubst dir,

Einfach mal die Dinge hochkommen zu lassen oder zu zeigen,

Die dein Vertrauen ins Leben erschwert haben.

Und erlaube diesen Dingen einfach mal hochzukommen und beobachte sie.

Nimm sie einfach mal wahr,

Wie so ein Film.

Es kann auch nur eine Situation sein zu Beginn.

Schau was dir jetzt am besten hilft.

Und vielleicht fühlst du auch eine Emotion dazu.

Wut,

Trauer,

Enttäuschung.

Was genau hat dein Vertrauen verletzt?

Was ist da geschehen?

Ganz wichtig,

Aber bleib bei dir und nimm wahr,

Was es bei dir,

In dir gemacht hat.

Und nun,

Um es etwas mehr in die Heilung zu bringen,

Einfach den Heilungsprozess einzuleiten,

Lade ich dich ein,

Dir eine violette Flamme,

Die violette Flamme der Transformation vorzustellen.

Und du hörst und spürst diese violette Flamme,

Diese Kraft der Transformation,

Der Heilung auch.

Und wenn du möchtest,

Dann stell dir vor,

Wie du diese schweren Emotionen,

Aber auch diese verletzenden Situationen dieser Flamme abgibst zur Transformation.

Und vielleicht,

Um die Transformation noch mehr zu verstärken,

Vielleicht magst du dich selber in diese Flamme hineinstellen.

Dir vorstellen,

Wie jegliche Energien,

Die mit verletztem Vertrauen zusammenhängen,

Wie diese in den Heilungsprozess gebracht werden.

Genieße,

Wie es sich verändert und vielleicht auch leichter wird,

Wie mehr Raum in deinem Brustkorb ist,

Wie du freier atmen kannst.

Erlaube dem zu gehen,

Was dich noch blockiert.

Die bewusste Entscheidung ist der erste Schritt in Richtung Heilung.

Nachdem der Heilungsprozess eingeleitet ist und noch mehr Raum und Leichtigkeit in dir hast,

Lade ich dich ein,

Weiterzugehen in die Richtung vom Urvertrauen,

Welches unter anderem auch in deinem Herzchakra ist,

Dich natürlich aber auch in deinem Wurzelchakra befindet.

Und wir fangen mit dem Herzchakra an.

Stell dir nun einen wunderbaren Fluss vor.

Vielleicht siehst du auch noch Bäume und Blätter und einen wunderschönen blauen Himmel.

Deine Fantasie sind keine Grenzen gesetzt.

Und der Fluss,

Der trägt dich,

Der treibt dich.

Nun,

Wenn du magst,

Stell dir vor,

Wie du dich quasi in diesen Fluss legst und einfach mitfließen lässt,

Mittragen lässt.

Der Fluss hat ein angenehmes Tempo und ist auch frei von irgendwelchen Hindernissen.

Es fließt einfach.

Du fließt mit,

Wenn du es erlaubst.

Und spüre,

Wie es ist,

Getragen zu werden.

Getragen von diesem Fluss,

Aber auch getragen vom Fluss des Lebens.

Stell dir diese größere Dimension vor.

Es ist,

Wenn du erlaubst,

Dich vom Fluss des Lebens tragen zu lassen.

Und der Fluss des Lebens,

Der trägt dich und du fließt mit.

Und spüre,

Wie leicht es sein kann.

Und falls irgendwelche Ängste oder Blockaden hochkommen,

Lass die abfließen.

Lass sie los.

Vertraue.

Und du fließt mit,

Mit dem Fluss des Lebens.

Und dieser Fluss führt dich zu deinem Wurzelchakra.

Da,

Wo es um Urvertrauen geht,

Unter anderem.

Du spürst ganz genau,

Wann es Zeit ist,

Aus dem Fluss zu steigen,

Wenn du dich in deinem Wurzelchakra befindest.

Gehe auch hier mit deiner Aufmerksamkeit zu deinem Wurzelchakra.

Behalte aber die wunderschönen Bilder vom Fluss und von der Erde um den Fluss herum.

Und nun,

Wenn du aus dem Fluss gekommen bist,

Schau dich um.

Siehst du da eine Wiese oder vielleicht ein See oder ein Meer?

Vielleicht siehst du auch den Strand am Meer.

Schau einfach,

Was sich dir zeigt.

Und lege dich ganz bewusst in den warmen Sand oder auf die wunderschöne Wiese,

So dass du die Erde unter dir spürst.

Und nimm wirklich wahr,

Wie du getragen bist von Mutter Erde.

Lasse jegliche Ängste,

Kontrolle,

Unsicherheiten einfach abfließen.

Das brauchst du nicht mehr.

Erlaube dir,

Mehr ins Vertrauen zu gehen.

Deine Kraft,

Deine Urkraft.

Du musst nicht immer alles alleine schaffen.

Mutter Erde ist immer da.

Und wenn du mehr loslässt,

Mehr und mehr ins Vertrauen kommst,

Ins Urvertrauen,

Dann kann dir auch das Universum,

Die Schöpfung,

Noch mehr Unterstützung leisten.

Und spüre nun,

Wie du eins mit der Erde bist.

Nimm diese tiefe Verbindung wahr zu Mutter Erde.

Und vielleicht nimmst du Bäume um dich wahr,

Berge,

Was auch immer.

Und stell dir auch hier vor,

Wie du eins bist mit diesen Bäumen,

Diesen Bergen,

Dem Meer,

Dem Fluss.

Und spüre diese Verbindung,

Das Einssein.

Und nun schaust du nach oben und siehst den wunderschönen Himmel.

Du weißt,

Dass da noch ganz,

Ganz,

Ganz,

Ganz viele Planeten und Sterne,

Sonne,

Mond und das unendliche Universum liegen.

Und du bist Teil des Ganzen.

Erlaube dir auch hier,

Dich mit all den Sternen und Planeten und dem gesamten Universum zu verbinden.

Nimm wahr,

Dass du eins bist mit dem Ganzen.

Und spüre diese Verbindung.

Und wisse,

Dass alles,

Was du brauchst,

In dir ist.

Manchmal hilft es,

Es durch Menschen,

Situationen zu aktivieren,

Sich bewusst zu machen.

Es ist auch wichtig,

Mit Menschen in Verbindung zu sein,

Dass wir gemeinsam diesen Weg auf dieser Erde beschreiten.

Aber du hast so viel in dir,

Alles,

Was du brauchst.

Nimm es wahr.

Uns geht nicht darum,

Das aus der rationalen Perspektive zu betrachten,

Sondern fühle es.

Fühle diese Unendlichkeit in dir und um dich herum.

Und du nimmst vielleicht auch wahr,

Dass das alles eins ist.

Erlaube dir noch tiefer,

In dein Urvertrauen zu sinken.

Du bist beschützt und behütet.

Und am Ende wird alles gut.

Die Schöpfung weiß,

Was sie tut.

Vertraue darauf.

Und vielleicht spürst du noch mehr Verbindung zur Mutter Erde und lässt dich wie noch tiefer hinein sinken.

Nimm es einfach wahr und geniesse.

Und nun wird es Zeit langsam,

Sich auf den Rückweg zu machen.

Sei aber bewusst,

Dass dieses Urvertrauen,

Dieses Vertrauen und diese Verbindung zum Großen und Ganzen,

Dass du diese immer in dir trägst.

Und es geht einfach nur darum,

Sich das immer wieder bewusst zu machen und sich bewusst damit zu verbinden.

Komme nun mit deinem Bewusstsein in deinen physischen Körper zurück und nimm den Raum um dich herum wahr.

Spüre auch hier den Boden unter dir und nimm deine Füße wahr,

Deine Beine.

Vielleicht magst du diese etwas bewegen.

Dein Becken wahr,

Dein Bauch,

Dein Rücken.

Spüre deinen Brustkorb und wie dein Atem sanft ein- und ausfließt.

Mach deine Schultern wahr.

Vielleicht magst du sie etwas kreisen.

Mach deine Arme wahr und dein Kopf.

Und sei bewusst,

Du kannst jederzeit dich mit deinem Urvertrauen,

Das in dir ist,

Dieser Verbindung zum Großen und Ganzen verbinden und dies für deinen Alltag,

Für dein Leben nutzen.

Du nimmst noch drei tiefe Atemzüge,

Bevor du deine Augen öffnest und voll und ganz präsent im Hier und Jetzt bist.

Ich wünsche dir ganz viel Urvertrauen,

Heilung und Verbindung im Großen und Ganzen.

Alles Liebe und bis bald.

Deine Silvia Wallugiewicz von Be You,

Live Your Essence