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Meditation is something everyone can do. Practicing can help improve your health and wellbeing.
Explore MeditationLa relaxation d'abord.... Dans toutes mes pratiques j'applique un peu de relaxation d'abord. La relaxation est un art nécessaire pour soutenir un flux de pensées sans tension, c'est une porte ouverte vers la concentration et la visualisation. Comme un terreau fertile pour vivre l'expérience. J'enseigne le Hatha Yoga, Yoga Nidra et la meditation. J'utilise les vibrations des bols tibétains en ateliers ou en soin individuel. Bonne pratique Om Shanti
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