Sanft und friedvoll einschlafen

Schön,

Dass du hier bist,

Mein Name ist Annika und ich hoffe,

Du konntest diesen Tag mit vielen schönen Momenten und Begegnungen genießen,

Was auch immer heute war,

Jetzt geht es nur noch um dich,

Nur noch um dich.

Mache es dir bequem und schließe deine Augen.

Nimm die Erfahrung und den Wert dieses Momentes vollkommen an.

Sei einfach ganz du selbst mit allem,

Was ist.

Fühle deinen Atem,

Spüre,

Wie gut es tut,

Mit jedem Einatmen deinen Körper zu nähren und mit jedem Ausatmen etwas mehr loszulassen.

Der Atem kommt und geht,

Ganz ruhig und sanft,

Ganz ruhig und sanft.

Spüre die Lebensenergie in dir,

Spüre dich,

Du bist gerade genau dort,

Wo du sein sollst.

Du bist genau richtig,

Du bist wundervoll,

So wie du bist.

Du musst heute überhaupt nichts mehr tun,

Einfach nur hier liegen,

Deinen Atem spüren und langsam loslassen,

Für heute alles loslassen.

Lausche der Musik,

Den heilenden Klängen und meiner Stimme,

Öffne das Fenster deiner Seele,

Empfange Liebe und Frieden,

Liebe und Frieden.

Lasse deinen Geist zur Ruhe kommen,

Mit jedem Atemzug etwas mehr,

Lasse jeglichen Lärm davon schweben und spüre die Ruhe,

Die sich in dir ausdehnt.

Erlaube dir,

Immer leichter und losgelöster in diesen Moment einzutauchen,

Erlaube dir,

Dein wahres Selbst immer mehr zu spüren,

Das Denken löst sich langsam auf,

Dein Geist ist klar und ruhig,

Ganz klar,

In dir wird es immer leiser,

Immer friedvoller.

Genieße diesen Moment,

Genieße dich,

So wie du hier liegst,

Spüre deinen Herzschlag,

Ganz ruhig und gleichmäßig,

Spüre das Wunder deines Seins und dann nimm wahr,

Wie aus deinem Herzen ein Licht entspringt,

Ein wunderschönes,

Warmes Licht,

Welches sich langsam zu einer Blüte formt,

Das Licht in deinem Brustraum wird immer heller,

Die Blütenblätter öffnen sich mehr und mehr,

Diese Blume ist deine Blume des Lebens,

Nähre sie täglich mit liebevollen und friedvollen Gedanken und je mehr du für sie sorgst,

Desto heller wird sie strahlen,

Desto mehr wird sie sich öffnen,

Desto mehr wirst du dich mit dir selbst verbunden fühlen.

Sieh dir deine Blume an,

So rein,

So strahlend,

So unendlich schön,

Spüre in dein Herz hinein,

Ein Gefühl von Vertrauen und bedingungsloser Liebe dehnt sich in dir aus,

Deine Blume strahlt,

Du strahlst,

Du fühlst dich wunderbar,

Du fühlst dich immer leichter,

Immer leichter und leichter,

So leicht,

Als würdest du schweben,

Du lässt dich ganz fallen,

Voller Freude lässt du dich fallen,

Du lässt dich von der Liebe umarmen und tragen,

Du bist sicher und beschützt,

Ganz sicher und beschützt,

Atme ruhig und friedvoll,

Ganz ruhig und friedvoll,

Deine Blume strahlt,

Du spürst dein inneres Leuchten,

Du spürst dich,

Du gibst dich der Stille der Nacht und deiner Müdigkeit vollkommen hin,

Jeder Muskel deines Körpers ist entspannt,

Wunderbar entspannt,

Du schwebst schwerelos in einen tiefen und erholsamen Schlaf,

In einen tiefen und erholsamen Schlaf,

Du fühlst dich so wohl,

So unendlich wohl,

Du bist von Liebe und Frieden erfüllt,

Du bist zu Hause,

Ganz bei dir,

Schön,

Dass es dich gibt.