Gesundheit & Heilung, 50 Affirmationen für ein starkes Immunsystem

Hallo,

Mein Name ist Annika Henkelmann und ich freue mich sehr,

Dass Du hier bist.

Mache es Dir für diese Meditation an einem ruhigen Ort gemütlich,

Entweder im Sitzen oder im Liegen.

Decke Dich gegebenenfalls zu,

Falls Dir während der gleichfolgenden Entspannung leicht kühl wird.

Lege Deine Hände locker ab,

Nimm einen tiefen,

Wohltuenden Atemzug und dann schließe sanft Deine Augen.

Nimm Dich wahr,

Spüre Deinen Atem,

Der Dich mit Neuem versorgt und Altes ganz mühelos gehen lässt.

Atme frei und tief und verbinde Dich in Dankbarkeit mit Dir selbst,

Spüre die Kraft und Harmonie der Stille,

Spüre wie tiefer Frieden Dich im jetzigen Moment erfüllt und umgibt.

Atme tief ein und nimm all die Fülle des Lebens bewusst in Dich auf.

Atme aus und lasse liebevoll alles Alte los.

Komme immer mehr zur Ruhe.

Komme immer mehr zur Ruhe.

Wir alle durchlaufen Zeiten des Wandels,

So wie alles auf dieser wunderschönen Erde in stetiger Veränderung ist.

Wir durchleben Zeiten der Freude und auch Zeiten,

Die uns fordern,

Sowohl körperlich als auch seelisch.

Dies verbindet uns miteinander und wie auch immer es Dir jetzt gerade geht,

Wo auch immer Du Dich in diesem Moment befindest,

Mache Dir bewusst,

Dass eines Deiner größten Geschenke Dein Maß an Gesundheit ist,

Welches Dir zuteil wurde.

Sei stets sanft und mitfühlend mit Dir und spüre in Dich hinein.

Frage Dich,

Was brauche ich in diesem Moment,

Was kann ich für meinen Körper tun,

Damit auch er sein Bestes für mich tun kann und was wünscht sich meine Seele,

Was lässt mich aufblühen,

Was macht mir Freude und lässt mich gut fühlen.

In der Stille kannst Du Antworten hören,

Die Du im Lärm vielleicht nicht wahrnimmst.

Dein Körper und Deine Seele sprechen zu Dir,

Die ganze Zeit,

Also sei stets aufmerksam.

Nimm noch einmal einen tiefen und wohltuenden Atemzug,

Genieße die Verbundenheit mit Deinem Sein und verinnerliche die nun folgenden Sätze.

Du kannst sie wiederholen oder einfach entspannt auf Dich wirken lassen und tief ins Fühlen eintauchen.

Danke für diesen Tag,

Der mir geschenkt wurde.

Ich begegne allem mit Liebe.

Ich sorge gut für meinen Körper.

Ich bin strahlende Lebenskraft.

Mein Leben ist hier und jetzt.

Ich erlaube mir,

Glücklich zu sein.

Ich liebe und wertschätze meinen Körper.

In diesem Augenblick fühle ich mich absolut frei.

Gesundheit ist mein natürlicher Zustand.

Ich bin voller Lebensenergie.

Ich nähre mich mit Liebe und Freude.

Jede Zelle meines Körpers ist gesund.

Mein Körper sagt mir,

Was er braucht.

Ich bin im Frieden mit mir.

Ich verbinde Körper,

Geist und Seele.

Ich erlaube mir,

Zu heilen.

Ich beschütze mich mit liebevollen Gedanken.

Ich bin gesund.

Ich sehe mich mit den Augen der Liebe.

Ich bin im Rhythmus meines Körpers.

Ich akzeptiere mit Leichtigkeit alles,

Was ist.

Ich bin in meiner Balance.

Ich vertraue entspannt dem Fluss des Lebens.

Ich genieße täglich Momente der Freude.

Ich bin umgeben von Liebe.

Ich helfe meinem Körper,

Sich zu heilen.

Ich liebe mein Leben.

Ich bin erfüllt von Herzenswärme.

Ich fühle mich wohl.

Das Leben sorgt gut für mich.

Ich bin dankbar für meinen Körper.

Mein Immunsystem ist stark.

Ich bin jederzeit am richtigen Ort.

Mein Körper ist mein wertvoller Tempel.

Mein Geist ist klar und harmonisch.

Ich glaube an die Heilkraft in mir.

Ich achte auf ein positives Umfeld.

Ich fühle mich herrlich lebendig.

Ich bin in vollkommener Harmonie mit mir.

Mich durchströmt heilende Energie.

Ich bin geduldig mit mir.

Mein Körper ist ein wunderbarer Freund.

Ich ruhe in mir.

Ich bin kraftvoll.

Mein Körper und Geist sind im Gleichgewicht.

Ich übernehme Verantwortung für mich.

Ich höre jederzeit auf meine Bedürfnisse.

Ich bin bereit Heilung zu empfangen.

Ich werde jeden Tag zufriedener.

Ich fühle mich als harmonisches Ganzes.

Nun spüre noch einen Moment nach.

Vertiefe deinen Atem.

Bringe deine Handflächen vor deinem Herzen zusammen.

Spüre und genieße dich in tiefer Selbstliebe.

Und danke dem Leben für diesen wertvollen Moment im Hier und Jetzt.

Schön,

Dass es dich gibt.

Namaste.

Deine Annika