Meditation "Passt dieser Mensch in mein Leben?"

Hallo,

Schön,

Dass Du da bist und Dir einen Moment Zeit nimmst für Dich und Deine Intuition.

Ich bin Franzi,

Ich bin Mentorin für Intuition und eines der kraftvollsten Dinge,

Die ich in meinem Leben kennengelernt habe,

Ist das Gefühl zu spüren,

Ob ein Mensch zu mir gehört oder nicht.

Und genau das möchte ich heute mit Dir in dieser Meditation teilen.

Das Schöne an dieser Meditation ist,

Je öfter Du sie machst,

Desto einfacher kannst Du sie als Visualisierung mit geschlossenen,

Aber am Ende auch mit offenen Augen ganz einfach in Deinen Alltag einbauen,

Um immer direkt festzustellen,

Ob ein Mensch zu Dir gehört oder nicht.

Und falls ein Mensch,

Mit dem es sich nicht so gut anfühlt,

In Deinem Leben ist,

Kannst Du mithilfe von dieser Meditation herausfinden,

Warum er da ist und was er Dir zeigen will.

Ich bitte Dich von Herzen,

Ganz achtsam und liebevoll mit Dir zu sein.

Auch wenn diese Meditation nicht ganz so lang ist,

Kann sie sehr intensiv sein.

Such Dir also einen Ort,

An dem Du Dich wohlfühlst,

Geschützt und geborgen und dann wünsche ich Dir ein ganz wundervolles,

Heilsames Meditationserlebnis.

Für diese Meditationserfahrung empfehle ich Dir von Herzen,

Dir eine bequeme Position im Sitzen oder im Stehen auszusuchen.

Du kannst Deinem Körper vertrauen,

Dass er gerade genau weiß,

Was für Dich jetzt richtig ist.

Spür mal in Dich rein,

Finde eine ganz bequeme Position,

Atme tief ein und wenn Du soweit bist,

Schließe mit dem Ausatmen Deine Augen.

Mach Dir einen Augenblick lang bewusst,

Wie unglaublich wertvoll es ist,

Dass Du jetzt gerade ganz tief in Dich rein spürst und Dir Zeit für Dich nimmst.

Atme einmal ganz tief ein und beim Ausatmen lass nochmal ganz bewusst Deine Schultern los.

Stell Dir für einen Augenblick lang vor,

Dass Du Dich an einem Ort befindest,

An dem Du Dich wohl,

Sicher und geborgen fühlst.

Das kann bei Dir zu Hause sein,

Muss aber nicht.

Du kannst auch einen Ort in der Natur wählen,

Vielleicht Deinen Lieblingscafé.

Lass Dich einfach überraschen,

Was jetzt vor Deinem inneren Auge auftaucht.

Vielleicht taucht auch gar nichts auf,

Auch das ist vollkommen in Ordnung.

Diese Erfahrung funktioniert ganz genauso wundervoll,

Wenn Du gleich einfach nur den Menschen wahrnimmst.

Nimm noch einmal einen ganz tiefen Atemzug ein,

Spüre in Deinem Körper und atme wieder aus.

Stell Dir für einen Augenblick lang vor,

Wie meine Worte Dich ganz liebevoll umhüllen,

Wie in eine Decke,

In der Du ganz sicher,

Geborgen und gehalten bist.

Hier kann Dir absolut gar nichts passieren.

Denke nun ganz bewusst mit Deinem Verstand an den Menschen,

Von dem Du gerne wissen möchtest,

Ob er zu Dir gehört und zu Dir passt oder nicht.

Dieser Mensch kann aus allen Bereichen Deines Lebens kommen,

Aus Deiner Familie,

Aus Deiner Beziehung,

Vielleicht einer potenziellen Beziehung,

Aber auch aus Deinem Freundeskreis,

Bekanntenkreis,

Deiner beruflichen Welt oder vielleicht einfach von irgendwoher,

Wo Du diesen Menschen gerade getroffen hast.

Stell Dir vor,

Wie dieser Mensch vor Dir sitzt oder steht und dann schau ihn erstmal für einen Moment lang an.

Er oder sie sind einfach vor Dir,

Ganz normal,

Ohne etwas zu sagen,

Ohne etwas zu zeigen und Du kannst jetzt ganz bewusst das Gesicht wahrnehmen,

Die Körperhaltung,

Die Kleidung.

Schau Dir die Person für einen Augenblick lang ganz genau an.

Richte jetzt eine Aufmerksamkeit auf Deinen Körper.

Spür einmal ganz genau in Dich rein,

Was Du gerade spüren kannst.

Alles,

Was sich zeigt,

Ist genau richtig.

Vielleicht zeigen sich direkt Emotionen,

Vielleicht zeigt sich auch direkt Dein Kopf,

Der anfängt über die Person nachzudenken,

Alles an ihr zu bewundern,

Vielleicht auch alles an ihr zu verfluchen.

Nimm einfach nur wahr,

Alles darf sein,

Wirklich alles,

Lass zu,

Was sich zeigt und jetzt stell Dir vor,

Wie Du Dich auf diese Person zubewegst,

Wie ihr Euch immer näher kommt und spür in Deinem Körper,

Ob es eher warm,

Weit und weich wird oder ob es sich eng anfühlt,

Vielleicht kälter,

Unangenehmer,

Nimm einfach nur wahr und bleib nach ein paar Schritten stehen,

Spür nach,

Nun entferne Dich ein bisschen von dieser Person,

Geh immer weiter von ihr zurück,

Immer weiter und weiter und spür jetzt in Deinem Körper,

Wird es wärmer,

Weiter und weicher,

Also angenehmer als vorher oder wird es eher unangenehmer,

Vielleicht enger,

Kühler,

Nimm auch hier einfach nur wahr,

Wiederhole es gern,

Bewege Dich ganz langsam auf die Person zu,

Schau sie einfach nur an und spür,

Ob es wärmer in Dir wird,

Weiter,

Weicher,

Vielleicht hast Du sogar das Bedürfnis,

Die Person zu umarmen,

Ihr so richtig nah zu kommen,

Vielleicht aber spürst Du,

Dass es unangenehmer wird,

Kälter,

Enger,

Vielleicht zeigt es sich auch ganz deutlich,

Dass Du gar nicht dichter rangehen möchtest,

Dass Du stehen bleiben möchtest,

Folge Deinem Impuls,

Alles ist genau richtig,

Was sich Dir jetzt gerade zeigt,

Bleib genau da,

Wo Du bist,

Vielleicht hast Du gerade wahrgenommen,

Dass dieser Mensch sich gut anfühlt,

Alles in Dir weiter,

Weicher und wärmer wird,

Vielleicht protestiert Dein Kopf,

Lass ihn da sein,

Er darf seine Bedenken äußern,

Spür Du einfach ganz bewusst in Dein Körper rein und versinke in diesem angenehmen Gefühl,

Falls sich unangenehme Gefühle in der Annäherung gezeigt haben,

Ist auch das vollkommen in Ordnung,

Bleib hier stehen,

Schau die Person an und lass sie sich jetzt bewegen,

Schau und hör,

Wie sie anfängt mit Dir zu reden,

Beobachte sie in einer Situation,

Die Du mit ihr schon erlebt hast und bleibe mit Deiner Aufmerksamkeit auf Deinem Körper,

Spür ganz genau hin,

Ob da eine Emotion kommt,

Ob Du eine Traurigkeit,

Wut,

Vielleicht auch Ekel fühlst,

Vielleicht Angst und Sorge,

Alles darf da sein,

Wenn es jetzt gerade sehr intensiv wird,

Geh ruhig ein paar Schritte zurück,

So dass Du die Emotion noch spüren kannst,

Dich aber wohl und sicher fühlst und dann atme ganz bewusst in die Emotion rein,

Atme ein und wieder aus und lass das Gefühl ganz bewusst da sein,

Bleib hier,

Geh nicht weg,

Mach Dir bewusst,

Dass jede Emotion eigentlich weniger als zwei Minuten dauert,

Wenn wir da bleiben und sie fühlen,

Atme ganz tief ein und wieder aus,

Mach Dir bewusst,

Dass diese Person genau deshalb in Deinem Leben ist,

Dass sie da ist,

Um dieses Gefühl aufzulösen und zu heilen,

Fällst Du keine Emotionen wahrnehmen kannst und einfach nur die enge,

Kühle oder das Unangenehme in Deinem Körper gespürt hast,

Ist dies ein wunderbares,

Klares und sehr eindeutiges Zeichen,

Dass es mit dieser Person nicht stimmt,

Dass Du Dich ganz klar und bewusst von ihr abwenden und entfernen darfst,

Mach Dir noch einmal bewusst,

Dass diese Person vor Dir genau richtig ist,

Wie sie ist,

Dass sie hier ist und genau auf der gleichen Reise sich befindet wie Du,

In ihrem Tempo,

Auf ihrem ganz eigenen Weg und Du jetzt gespürt hast,

Ob es mit der Person für Dich stimmt und sich gut anfühlt,

Ob es nicht stimmt und Du sie liebevoll einfach stehen lassen und ihren eigenen Weg gehen lassen darfst oder aber ob diese Person aus einem ganz bestimmten Grund in Deinem Leben ist,

Um Emotionen in Dir hervorzurufen,

Die Du nach und nach heilen darfst,

Mach Dir noch einmal bewusst,

Dass alles seine Zeit hat,

Alles passiert genau im richtigen Tempo,

Du kannst diese Meditationserfahrungen in Deinem Alltag als Visualisierung nutzen,

Übe es ruhig am Anfang mit Menschen,

Die Dir vertraut sind,

Die Du ganz offensichtlich gern hast und geh dann über,

Immer weiter zu spüren,

Wie es mit den Menschen um Dich herum aussieht,

Nimm noch einmal ein ganz tiefen Atemzug ein,

Wenn Du möchtest,

Regel und streck Dich und dann öffne Deine Augen,

Spür nach,

All das,

Was Du gerade gefühlt hast,

Ist auch in Deinem Alltag mit Augen offen möglich.

Je öfter Du diese Meditation oder diese Visualisierung in Deinem Alltag machst,

Wirst Du sehen,

Dass Du mehr und mehr mit Augen offen in jeder Situation Deines Lebens spüren kannst,

Ob jemand zu Dir passt,

Nicht in Dein Leben gehört oder mit einer Botschaft für Dich da ist,

Um etwas zu heilen und in Dir aufzulösen.

Ich danke Dir von ganzem Herzen,

Dass Du den Mut hattest,

Hinzuspüren,

Den Mut hattest,

Auch dahin zu gehen,

Wo es vielleicht nicht so angenehm war,

Denn das ist genau das,

Was diese Welt im Moment so dringend braucht.

Dafür danke ich Dir und wünsche Dir einen wundervollen Tag.