Hej och välkomna till den här stunden.
En stund med dig själv för dig själv.
Jag vill att du sitter bra och det betyder att du har ryggen rak och lång,
Sträckt,
Precis så stolt som din kropp är.
Du kan antingen sitta med benen i kors eller fötterna i golvet.
Tänk på att ingenting ska korsa sig utan händerna är framför dig och benen är framför dig.
Sitter du i kors så blir det självklart att benen korsar men det är okej.
Landa på din plats.
Landa in här och nu.
Verkligen känn underlaget.
Stödja dig.
Och var med i känslan.
Du kan släppa taget en liten stund om det som är.
Det som kommer sen kommer sen.
Och det som har varit har varit.
Ta ett andetag och landa.
Jag kommer att räkna.
Jag kommer att räkna från fem och ner till ett.
Under tiden så känner du att du slappnar av och försvinner in i dig själv.
Jag räknar till fem och du slappnar av och följer ditt andetag.
Hela vägen in och ner i magen och hela vägen upp och ut genom näsan eller munnen.
Och du känner att du slappnar av ordentligt.
Fyra.
Du njuter av dagen och stunden och sitter här med dig i din position.
Tre.
Låter tankarna stanna.
Låter tiden vara bara för dig.
Två.
Du känner dig varm och avslappnad och i ett lugn.
Ett.
Du landar mjukt och fridfullt.
Vem är du?
Som framgångsrik.
Som eftertraktad.
Som någon man söker sig till.
Vad det än är som du tänker att det som händer när du är i framgången se dig själv där.
Le.
Skratta.
Var i det.
Ta plats.
Låt det komma till dig.
Det som är framgång.
Därför att du har kommit hit för att du är tillräckligt.
För att din kompetens är nog.
För att dina erfarenheter har satt ihop någonting helt unikt.
Du är här för att hjälpa.
Hjälpa världen att komma vidare.
Hjälpa de som är intresserade.
Hjälpa de som är kunder.
Till och med hjälpa dina samarbetspartners att bli lite bättre.
I det de erbjuder och i det du erbjuder.
Och kanske även ni tillsammans.
Man pratar mycket om att se saker i presens.
Det vill säga nu.
Så tänk på att vi formulerar det som att vi redan är där.
Jag är tillräcklig.
Jag har den kompetens som jag behöver.
När du är där känn in lugnet.
Självsäkerheten.
Det är verkligen som att ingenting behöver ifrågasättas.
Ingenting är oklart.
Men det är också det att du har en massa människor omkring dig som dras till dig av den enkla anledningen att du är du.
Att vara i det.
Att öppna space för att hålla de här som har valt att följa dig.
Som valt att bli din kund.
Ha roligt med dem.
Ha roligt med den personen som du träffar i ett möte.
Du är säkert naturligt omhändertagande.
Och de känner din kärlek.
Och din vilja att hjälpa.
Och vet att det är nog.
Du är så mycket större än bara du.
När du tar i så tar du i inte bara från tårna utan från rötterna.
Under marken.
Du hämtar kraften ifrån grenar och från blommorna och från hela naturen.
Kanske ser du en korv flyga förbi.
Och du tar in kraften ifrån den.
Kanske ser du ett rådjur eller något annat djur på fälten.
Och du tar in dess egenskaper.
Deras vackra ögon.
Deras nyfikenhet.
Du tar med dig kraften ifrån allt som är.
Och när du skapar och får idéer så kommer de djupt inifrån.
En tanke formas till en idé.
Formas till någonting som går att konkretisera.
Göra som ett erbjudande.
Och det är så mycket du kan göra.
Konkretisera.
Göra som ett erbjudande.
Ta vara på det.
Se kraften i det.
Håll det.
Grama det.
Och erbjud det till världen.
Det som är spännande är att tänka att vi faktiskt alla är helt unika.
Din kombination rent fysiskt finns inte någon merstans.
Dina erfarenheter i kombination med dina kompetenser och kunskaper.
Det finns ingen som kan slå dig på fingrarna.
Det finns ingen som kan mäta sig med din kombination av kunskaper.
Så sitt med det en stund.
Allt som du är,
Är helt fenomenalt.
Det är otroligt att du har kommit hit och så här långt.
Med allt vad du är.
Helt fantastisk är du.
När vi andas så får vi rum och tid för lite eftertanke.
Det kan vara bra att stanna upp ibland och tänka på hur fantastiskt bra och strålande du är.
Med hjälp av andetaget.
Jag ska nu gå in lite djupare och se vad jag kan få fram från den inre gudinnan.
Och om som inte vill någonting annat än att hjälpa dig vidare.
Hjälpa dig vidare i ditt företagande.
I din företags vardag.
Och med det du har som ska skapas eller som finns och som ska ut i världen.
Följ ditt andetag.
Så låter vi henne komma fram.
Om du har lusten att följa något.
Gör det.
I lusten så finns lekfullhet och nyfikenhet och äventyrslusta.
Låt dig komma och omfamna det och lek med det en stund.
Låt det inte vara så allvarligt.
Det är fullt och riktigt i alla fall.
Låt det.
När du är som du är så står du i din kraft.
Och det behövs inget mer då.
Försök inte lägga på saker som inte är du.
Låt det vara med att vara just du.
Ta hand om stressen.
Stressen som kanske inte syns.
Som kanske du inte känner av.
Men som ändå är där.
Utan att bocka på din uppmärksamhet.
Ge dig själv återhämtning,
Självomsorg.
Och frihet att känna och vara.
Krama om dig själv.
Ta hand om dig själv.
Ge dig det som är bra för dig.
Av den enkla anledningen att du är du.
Vackra du.
Tillåt dig ibland att som örnen följa vindarna högt,
Högt upp på himlen.
Känn att du är redo.
Att du har översikten.
Att du har förmågan.
Flyga högre och högre.
Breda ut dina vingar och känna att du bär.
Du är buren.
Att ta dig framåt och uppåt.
Det finns ingenting som stoppar dig.
Om du bara tar ett beslut och bestämmer dig.
Då kan du följa det beslutet.
Gudinnan vill säga dig idag att hon älskar dig.
Hon ser dig.
Hon hör dig.
Hon vill att du vet att hon alltid finns där med dig.
I smått och i stort.
Och i stort.
Innan jag räknar upp dig och vi kommer tillbaka så vill jag att du sätter din intention för idag.
Vad ska den här dagen ge dig?
Det är vad som blir din intention.
Låt dig inte tänka för mycket utan hitta det och de orden som kommer till dig.
Min intention är också precis det som kommer till dig.
Ta ett andetag in genom näsan.
In genom näsan.
Hela vägen ner.
Lungorna.
Och längst ner i maggropen.
Låt andetaget vända och följa hela vägen upp.
Och ut genom munnen igen.
Du blir varse om där du sitter och där du är.
Två.
Du är redo för idag.
Tre.
Rör lite på tårna och fingrarna.
Kom tillbaka till rummet.
Fyra.
Du är fantastisk.
Blanda i det.
Välkommen.
Fem.
Du känner att du är här.
Väl medveten.
Och du kan öppna ögonen och komma tillbaka till rummet där vi är.
Låt intentionen guida dig för idag.
Och ha en bra,
Underbar dag.
