Yo Soy, Afirmaciones de Amor Propio

Cierra tus ojos y prepárate porque vamos a viajar a un lugar hermoso.

Inhala por tu nariz y exhala.

Vuelve a inhalar conectando contigo a través de tu respiración.

Eso.

Sigue respirando.

Ahora inhala por la nariz y exhala por la boca haciendo un pequeño sonido.

Inhala.

Vuelve a hacerlo dos veces más.

Est��s ingresando a un lugar hermoso,

Lleno de vegetación.

Presta atención para que escuches el sonido de las aves cantando.

A lo lejos observa bien atento,

Atenta,

Porque hay un enorme lago y una banca justo al frente.

Observas a un lado y al otro y ves que no hay nadie.

Así que decides acercarte,

Sentarte y simplemente contemplar ese enorme lago.

La luz del sol hace brillar el agua de una manera muy especial.

Y esa luz,

Esa luz ingresa dentro tuyo.

Sigues respirando y a cada inhalación te sientes tan tranquila,

Tranquilo,

Tan en paz contigo.

Es como si fuera un lago mágico.

Te sientes acompañada,

Acompañado,

Completa,

Completo.

Te dices,

Esto es perfecto.

Es un perfecto lugar para mí,

Justo hoy día.

El día perfecto para esto.

Realmente lo necesitaba.

Sigues inhalando,

Recibiendo el prana que ingresa en ti,

En tu cuerpo.

Todo tu cuerpo se siente vital,

Con una energía muy especial.

Al inhalar,

Recibes la luz del universo y al exhalar,

Esa luz te baña,

Llenándote de ella.

Ya sabes por qué has venido.

La respiración te permite seguir conectada,

Consciente de cada parte de tu cuerpo.

Como un viaje desde tus pies hasta el centro de tu cabeza.

Inhala,

Exhala,

Eso.

Siente como ingresa un rayo de luz desde la tierra que recorre tu chacra raíz muladhar y viaja por toda tu columna hasta tu corona,

Tu chacra sahasrara.

Y a cada momento,

Más conectada,

Conectado estás contigo.

Date permiso de sentir qué emoción se ha activado en ti.

Será la alegría,

La tristeza,

La rabia.

Sea cual sea la emoción,

Llega a ti para que aprendas de ella.

Tal vez para que liberes algo que necesitas.

Sí,

Algunas son placenteras,

Otras no tanto,

Pero todas vienen a enseñarte,

A que aprendas,

Llegan para ti.

Respira,

Sigue conectando contigo con el corazón abierto a recibir y sentir.

Toma cada palabra que te voy a decir,

Siéntela y repítela vibrando en ella.

Yo soy luz.

Yo soy luz.

Yo soy luz.

Yo soy luz.

Yo soy dicha.

Yo soy dicha.

Yo soy dicha.

Yo soy dicha.

Yo soy amor.

Yo soy amor.

Yo soy amor.

Yo soy amor.

Yo soy creatividad y fluyo en pura creación.

Yo soy creatividad y fluyo en pura creación.

Yo soy creatividad y fluyo en pura creación.

Yo soy creatividad y fluyo en pura creación.

Yo estoy creando la vida que quiero.

Yo estoy creando la vida que quiero.

Yo estoy creando la vida que quiero.

Yo estoy creando la vida que quiero.

Yo estoy sanando mis heridas y haciéndome más fuerte.

Yo estoy sanando mis heridas y haciéndome más fuerte.

Yo estoy sanando mis heridas y haciéndome más fuerte.

Yo estoy sanando mis heridas y haciéndome más fuerte.

Yo confío en mi jornada de vida y sé que es perfecta para mí.

Yo confío en mi jornada de vida y sé que es perfecta para mí.

Yo confío en mi jornada de vida y sé que es perfecta para mí.

Yo confío en mi jornada de vida y sé que es perfecta para mí.

Yo soy libre para decir lo que siento.

Yo soy libre para decir lo que siento.

Yo soy libre para decir lo que siento.

Yo soy libre para decir lo que siento.

Yo soy suficiente.

Hago suficiente y doy suficiente.

Yo soy suficiente.

Hago suficiente y doy suficiente.

Yo soy suficiente.

Hago suficiente y doy suficiente.

Yo soy suficiente.

Hago suficiente y doy suficiente.

Respira,

Inhala,

Que cada frase entre en ti,

Conecte contigo.

Yo tengo el corazón abierto para recibir y dar amor.

Yo tengo el corazón abierto para recibir y dar amor.

Yo tengo el corazón abierto para recibir y dar amor.

Yo tengo el corazón abierto para recibir y dar amor.

Yo confío en mí.

Confío en lo que siento.

Confío en lo que quiero.

Confío en lo que creo.

Yo confío en mí.

Confío en lo que siento.

Confío en lo que quiero.

Confío en lo que creo.

Yo confío en mí.

Confío en lo que siento.

Confío en lo que quiero.

Confío en lo que creo.

Yo confío en mí.

Confío en lo que siento.

Confío en lo que quiero.

Confío en lo que creo.

Yo soy el corazón de mi vida.

Yo soy el corazón de mi vida.

Yo soy el corazón de mi vida.

Yo soy el corazón de mi vida.

Yo soy paz eterna.

Yo soy paz eterna.

Yo soy paz eterna.

Yo soy paz eterna.

Respira.

Yo soy amor incondicional.

Yo soy amor incondicional.

Yo soy amor incondicional.

Yo soy amor incondicional.

Gracias.

Gracias.

Gracias.

Gracias.

Gracias.

Gracias.

Deja que cada palabra se asiente en ti.

Recíbela.

Intégrala.

Siéntela.

Recíbela.

Intégrala.

Siéntela.

Respira.

Inhala.

Exhala.

Inhala.

Exhala.

Vuelve a esta meditación cuando la necesites y sigue practicando.

Hoy y siempre,

Practica el amor.

Namasté.