Я приветствую вас на медитации женское здоровье.
Сядьте в удобное положение,
Сидя,
Скрестив ноги и закройте глаза.
Глубоко дышите,
Положите руки ладонями вверх на колени и полностью расслабьте свое тело.
Сейчас мы будем расслаблять свое тело от макушки до пальчиков на ногах.
Я буду называть часть тела,
А вы отправляйте туда свой фокус внимания и расслабляйте ее.
Перенесите свое внимание в макушку,
Расслабьте череп,
Лоб,
Виски,
Брови,
Глаза,
Скулы,
Щеки,
Нос,
Расслабьте челюсть,
Губы,
Область вокруг рта,
Язык,
Расслабьте шею,
Плечи,
Ключицы и расслабьте полностью правую руку от плеча до кончиков пальцев и левую руку от плеча до кончиков пальцев,
Расслабьте грудь,
Грудную клетку,
Спину,
Поясницу,
Живот,
Расслабьте ягодицы,
Бедра,
Переднюю поверхность бедра,
Боковую поверхность бедра,
Заднюю поверхность бедра,
Внутреннюю поверхность бедра,
Расслабьте колени,
Голени,
Стопы,
Пальцы на правой ноге,
Пальцы на левой ноге,
Сейчас я досчитаю от 5 до 1,
И вы полностью расслабите свое тело,
5,
4,
3,
2,
1,
Теперь вы полностью расслаблены,
Положите свои руки на низ вашего живота,
Сделайте 3 глубоких вдоха и 3 глубоких выдоха,
Почувствуйте,
Как тепло ваших рук проходит через ваш живот и доходит до самой спины,
Сейчас направьте свое внимание в матку и окутайте ее золотым светом,
Теперь окутайте золотым светом ваши яичники,
Ваш кишечник,
Ваши легкие,
Вашу печень,
Вашу селезенку и ваше сердце,
Почувствуйте,
Какой внутренний орган больше всего откликается и направьте туда еще больше своего внимания,
Если у вас есть проблемы с каким-либо органом,
Перенесите на него свое внимание и направьте туда зеленый свет,
Свет исцеления,
Свет здоровья,
Подумайте сейчас о том органе,
Который вас беспокоит и скажите ему,
Прости меня,
Мне очень жаль,
Я люблю тебя,
Я благодарю тебя,
Прости меня,
Мне очень жаль,
Я люблю тебя,
Я благодарю тебя,
Прости меня,
Мне очень жаль,
Я люблю тебя,
Я благодарю тебя и представьте,
Как эта энергия зеленого цвета исцеляет ваши внутренние органы,
Этот свет окутывает со всех сторон и исцеляет,
Представьте себя сейчас под целительным водопадом,
Представьте,
Как вода омывает вас от макушки до самых пят,
Смывая вместе с собой все болезни и все недуги,
Стоите под этой кристально чистой водой и повторяйте я полностью здорова,
Я полностью здорова,
Мои внутренние органы в порядке,
Мое женское здоровье в порядке,
Я здоровая женщина,
Я прекрасно себя чувствую,
Я полна энергии и сил,
Постойте еще под этим водопадом,
Подумайте о своем здоровье,
Вспомните себя здоровую,
Энергичную,
Полную сил,
И выполняйте эту медитацию каждый день до полного выздоровления или в моменты,
Когда будете чувствовать себя неважно,
Осознайте себя в пространстве,
Почувствуйте ваши ягодицы,
Пошевелите плечами,
Пальцами на руках и пальцами на ногах,
И когда будете готовы,
Открывайте глаза.
