Я приветствую вас на медитации «Моя лучшая версия»,
Где вы познакомитесь с собой идеальной версии 2.
0,
Но для начала давайте расслабим наше тело,
Закройте глаза,
Примите удобное положение,
Сидя,
Скрестив ноги и расслабьтесь.
Вокруг нашего тела пульсирует аура энергии,
И именно эта аура энергии и является тем магнитом,
Либо наоборот,
Который притягивает,
Либо отталкивает людей,
Деньги и ситуации для нас.
Сегодня мы будем с вами работать над нашей аурой и создавать ее такой,
Чтобы быть идеальной,
Лучшей версией себя,
Чтобы притягивать в свою жизнь лучшие события,
Лучших партнеров,
Лучшие успехи,
Лучшие цели,
Деньги,
Желания и все то,
Чего вы захотите.
Закрывайте глаза,
Расслабляйте свое тело и представьте,
Как ваши ноги стоят на теплом песке.
Это тепло от песка поднимается вверх до коленей и до бедер,
Полностью расслабляя ваши ноги.
Вы чувствуете приятное тепло вокруг ваших ног и мышцы расслабляются.
А сейчас представьте,
Что ваши руки касаются теплого озера с водой.
Тепло от воды доходит до ваших локтей и поднимается вверх до плечей,
Полностью расслабляя ваши руки.
Ваши руки и ваши ноги полностью расслаблены.
Вы чувствуете приятное тепло на них и кое-где даже легкое,
Приятное,
Расслабляющее покалывание.
Тепло и расслабление от рук и ног начинает переходить на все ваше тело,
Расслабляя живот,
Спину,
Внутренние органы,
Грудную клетку,
Грудь,
Ключицы,
Шею,
Голову.
Расслабляется все ваше тело.
Сейчас я досчитаю от 5 до 1 и ваше тело полностью расслабится.
5,
4,
3,
2,
1,
Теперь вы полностью расслаблены.
Представьте себя в комнате белого цвета.
Вокруг вас ничего нет,
Только белые стены и белый свет.
Белый свет полностью окутывает все ваше тело.
И вдруг справа от себя вы видите девушку,
Это не просто девушка,
Это ваша лучшая версия,
Ваша идеальная девушка версии 2.
0.
Посмотрите на нее,
Посмотрите как она выглядит,
Что на ней надето,
Какие у нее волосы,
Руки,
Ноги,
Ногти,
Какое у нее лицо.
Представьте эту девушку в разных состояниях и в разных ситуациях и посмотрите,
Как она себя ведет,
Что она говорит,
Как она действует,
Что она делает.
Наблюдайте за ней,
Что вам в ней нравится,
Что вас привлекает в ней,
Что больше всего бросается в глаза.
А теперь выйдите из своего тела и будто бы со стороны посмотрите на себя сейчас,
Какая вы сейчас,
Что вам сейчас в себе не нравится,
Что у вас сейчас отличает от вашей лучшей версии себя,
Чего вам не хватает сейчас для того,
Чтобы стать как вы справа.
А теперь подойдите к девушке справа и войдите в нее,
Почувствуйте,
Что она это вы,
Что вы это она,
Ее ноги это ваши ноги,
Ее руки это ваши руки,
Ее тело это ваше тело.
Ощутите на себе,
Что вы чувствуете,
Что изменилось в вашем состоянии,
Когда вы стали лучшей версией себя,
Как по-другому вы стали двигаться,
Как по-другому вы стали думать,
Как по-другому вы стали чувствовать,
Как по-другому вы стали ощущать себя.
А теперь повернитесь влево и посмотрите на свою версию сейчас,
Скажите ей все,
Что вы бы хотели ей сказать,
Слова поддержки,
Одобрения,
Признания,
Возможно какой-то совет,
Все,
Что вы бы хотели ей сказать,
Донести.
Я оставлю вас вдвоем и я уверена,
Что вы найдете,
Что сказать своей версии сейчас.
Поблагодарите себя сейчас за то,
Что она нашла в себе силы,
Нашла в себе смелость погрузиться в это состояние и сделать первый шаг навстречу к своей лучшей версии.
А теперь снова погрузитесь в себя версией сейчас и уже от своего лица сейчас скажите все то,
Что вы бы хотели сказать своей лучшей версии,
Возможно попросить поддержку,
Попросить совет,
Попросить какие-то напутственные слова,
Либо чем-то поделиться,
Что-то рассказать,
Скажите ей все,
Что вы чувствуете,
А я оставлю вас вдвоих.
Поблагодарите вашу лучшую версию за то,
Что она появилась,
За то,
Что она поддержала вас,
Дала совет,
Что она рядом с вами,
А сейчас возьмите ее за руку и соединитесь в одно целое,
Потому что ваша лучшая версия это и есть вы,
И она уже ближе,
Чем вы думаете.
Представьте,
Как два ваших тела начинают соединяться в одно,
Как ваши ноги становятся общими,
Ваши руки становятся общими,
Ваше тело становится общим,
Она это вы,
А вы это она,
Вы уже своя лучшая версия,
И все ответы внутри вас,
Каждый раз,
Когда вам нужна будет поддержка,
Когда вам нужна будет опора или когда вам нужен будет совет,
Погружайтесь внутрь себя и ищите все ответы внутри,
Потому что они внутри вас.
Поблагодарите себя за эту практику,
Поблагодарите свою лучшую версию за то,
Что она уже есть в вашем поле,
И подумайте,
Какое первое действие вы можете сделать прямо сейчас для того,
Чтобы приблизиться к своей лучшей версии,
И после медитации сделайте это действие,
Вы потихоньку начинаете шевелить пальцами на руках,
Шевелить пальцами на ногах,
Чувствуете приятное тепло и покалывание по всему вашему телу,
Ощущаете ценность,
Благодарность,
Ощущаете,
Чувствуете себя в этом моменте здесь и сейчас,
И все,
Что вам нужно уже есть внутри вас,
Я благодарю вас за эту медитацию,
И когда вы будете готовы,
Открывайте глаза.
